梳頭、按摩腳底可有效緩解壓力
心臟病具有高發病率、高死亡率、突發性和反覆性等特點,已成為人類健康的殺手。
大腦和心臟之間存在反饋迴路,大腦的學習、情緒及記憶等區域與心臟的跳動密切相關,精神壓力會導致大腦調節心臟的功能失去平衡,進而增加了患者患上心臟病猝死的`機率。情緒緊張和精神壓力會對心臟造成衝擊,使血液湧向心臟,血壓猛然上升,心律失常,並將導致患者猝死。
梳頭是種不錯的緩解壓力的方法,頭部的許多經穴受到梳具的刺激,經絡會更加暢達
通過按摩可以幫助人放鬆精神壓力,上班族不妨在辦公桌或家裏的寫字桌下面放一個網球。在休息時,脱下鞋把腳放在網球上來回移動揉搓,這樣有助於緩解工作帶來的疲勞,並且能起到一定的保健作用。
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梳頭、按摩腳底可有效緩解壓力
心臟病具有高發病率、高死亡率、突發性和反覆性等特點,已成為人類健康的殺手。大腦和心臟之間存在反饋迴路,大腦的學習、情緒及記憶等區域與心臟的跳動密切相關,精神壓力會導致大腦調節心臟的功能失去平衡,進而增加了患者患上心臟病猝死的`機率。情緒緊張和精神壓...
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奶少催乳按摩來幫忙
按摩法治療女性產後缺乳,最直接的按摩部位是乳房,效果比較明顯。在按摩乳房之前,要保持按摩環境的整潔和温暖,還可以播放舒緩的'背景音樂;按摩時,手法一定要輕柔;按摩完成後,最好用乾熱的毛巾對乳房進行熱敷,以鞏固按摩的效果。在進行乳房按摩之外,配合其他穴位的按摩...
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按摩緩解經期嗜睡的技巧
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