法國留學暈機的預防方式介紹

法國留學我們乘坐飛機飛往法國，如果暈機就要採取一些措施，暈機和暈車、暈船等一樣，醫學上統稱為運動病。暈機症狀因人而異，有輕重之分。輕者表現為頭錯，全身稍有不適、胸悶、臉色緋紅。重者則臉色蒼白髮青、頭痛心慌、表情淡漠、微汗。更嚴重的會出現渾身盜汗、眩暈噁心、嘔吐不止等難以忍受的痛苦。造成暈機病的因素很多，飛機顛簸、起飛、爬高、下降、着陸、轉彎、心情緊張、身體不適、過度疲勞等。

一般正常健康者和有輕微暈機病的人，重坐MD-82以上的現代化大型客機，都不會發生暈機。

有嚴重暈機病人，若能採取以下方式預防：

1.乘機前的頭一天晚上，保證充足的睡眠休息，第二天乘機有充沛的精力。應在飛機起飛前1小時，至少也要提前半小時口服暈機寧。

2.儘量挑選距發動機較遠又靠近窗的座位，能減少噪音和擴大視野。

3.在空中應儘量做一些精力集中的事和活動。如看書、聊天、聽音樂等。

4.保持空間定向是十分重要的。視線要盡放遠，看遠處的`雲和山脈、河，不要看近處的雲。

5.以下是過來人總結的偏方，大家不妨一試：

a.胃復安：胃復安1片，嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上機吞服。此法有效率達97%，且無其它藥物引起的口乾、頭暈等副作用。

b.鮮姜：途中將鮮薑片拿在手裏，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

c.桔皮：登機前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。

d.風油精：途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。

e.食醋：乘車前喝一杯加醋的温開水，途中也不會暈機。

f.傷濕止痛膏：乘機前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈機療效顯着。

一旦發生暈機，在較輕的情況下，仍然不要中斷集中精力的事和定向遠眺，如果較重，應該安靜、坐穩，最好是你仰卧、固定頭部。防止條件反射。發現左鄰右舍的旅客，有跡象要嘔吐應立即離開現場，避開視線。