沒有行動力怎麼辦
行動力是什麼?源頭都在念,也就是你在努力地起念,行動力很強地去起念不行動,因為不行動有好處,可以是極隱微的好處,一定有的,沒好處你不會積極地去不行動的。沒有行動力怎麼辦? 下面yjbys小編為大家分享提升行動力的5件小事,希望對大家有幫助哦~
01 目標一定要明確
很多時候你覺得自己沒有動力,是因為你沒有建立一個明確的目標。
比如你坐出租車的時候,一上車,司機的第一句話肯定是:“你去哪裏?”
如果你沒有明確的目的地,給再多的錢人家也不願意拉你。
如果你近期的目標太多,今天想要去旅行,明天想要學手繪,列了一大堆計劃出來,最後肯定是一件事也沒有做成。
原因很簡單,你的目標過於雜亂,並沒有識別出那件你真正想要做的事情。
02 提高自己的自信心
在自信滿滿的時候,我們前進的`步伐會加快很多。
當你發現自信心不足,同時還有點兒自卑的小情緒時,要記得及時給自己充電。
遇到小挫折,你可以在心裏默唸自信咒語:“我能行,我能行!”給自己打氣。
任何一個細微的進步,你都要放在心上,抓住時機表揚自己。
比如今天你終於翻開了新買的書,看了一頁。
那就可以大肆地誇自己:“真了不起,開始看書學習了!”
再比如晚上抽瘋跑了兩百米,一定要記得鼓勵自己:“太厲害了!”“天下無敵!”
不斷進行自我暗示、自我鼓勵,自卑心理就會慢慢消除,自信心很快就回來了。
03 給自己一個時間限制
拖延癌患者太多太多了。
很多人的口頭禪就是“明天吧”、“等會兒吧”、“下次吧”。
這樣可不行,要趕緊改掉這個壞毛病。
無論你的目標是大是小,都要事先限定什麼時候完成。
因為你很容易就可以找到拖延的藉口:
今天頭有點疼,不去健身房了。
昨晚睡得太晚,晚上要補覺,讀書筆記先不寫了。
沒有時間限制的目標,要想看到最後的成果,那只有四個字:
遙遙無期!
04 不要猶豫不決
制定目標之前,你可以多做做功課,或者請教其他人。
確定目標之後,就不要再瞻前顧後,猶豫不決了。
比如你想去旅行,確定去馬爾代夫,就不要再蒐集三亞的攻略。
不要你在朋友圈宣佈要去旅行之後,過了三個月,你還沒選定自己的目的地。
如果你實在做不出決定,那可以問自己三個問題:
你為什麼想要做這件事?
還有沒有其他方式可以實現你的目標?
你需要付出什麼代價?
認真回答它們,然後你就會發現你的真實想法。
05 立刻行動起來
有了想法,有了自信,那就立刻動起來吧!
比如夏天快到了,你想讓自己瘦一點兒,多穿幾條美美的裙子。
你每天都在心裏唸叨着“三月不減肥,四月徒傷悲,五月徒傷悲,六七八月都徒傷悲”,行動上卻沒有一點兒表示。
放心吧,這個夏天,你是瘦不下來的,明年夏天也一樣……
行動力,只有動起來才有效。
如果沒有行動,你就不會有任何改變,只能在空想中浪費一天又一天。
再美好的夢想,最後也難免淪為一堆泡沫。
這樣的結局,恐怕不是你願意看到的吧。
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