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![太極拳拳法十大要點]( "太極拳拳法十大要點")
太極拳拳法十大要點
太極拳，非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、...
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![太極拳八大勁法]( "太極拳八大勁法")
太極拳八大勁法
太極拳具有很強的實戰功能，在實戰中要靈活運用一下八大勁法，這樣才能化解掉對方的勁，順勢將對方拿下。下面是學習啦小編為大家整理的關於：太極拳八大勁法。歡迎閲讀!太極拳八大勁法太極拳八大勁法1、掤拳論曰：“掤勁義何解...
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![太極拳的七大要點領悟]( "太極拳的七大要點領悟")
太極拳的七大要點領悟
太極拳虛虛實實，看起來很柔，關鍵動作卻力大無窮，想要練好太極拳，有什麼要點呢?YJBYS小編為大家盤點，這些要點是需要我們用心去領悟的，光是記住意義不大!一起去看看吧!一、虛領頂勁。虛領頂勁指頭部用意念虛虛往上領起，有如懸...
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![太極拳功法要領]( "太極拳功法要領")
太極拳功法要領
太極拳的博大精深，奧妙無比，它體用結合，理法兼備，不但有很高的防身禦侮的技擊手段，又有很好的強身健體的養生價值。太極拳的功法極為完備，它的要領歸納起來，有以下八個方面，下面一起來看看吧。(一)鬆、圓、正、沉、輕的要求鬆...
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![太極拳要領歌]( "太極拳要領歌")
太極拳要領歌
太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、...
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![24式太極拳動作要點]( "24式太極拳動作要點")
24式太極拳動作要點
導語：二十四式太極拳也成為簡化太極拳，是新中國成立後推行的簡易太極拳，二十四式太極拳也在民間迅速推廣開來。下面是對於二十四式太極拳的特點與動作要領的敍述，歡迎參考！二十四式太極拳的特點：(一)輕鬆柔和太極拳的架式比...
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![太極拳手法攻防要義]( "太極拳手法攻防要義")
太極拳手法攻防要義
太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，羣眾基礎廣泛，因此是中國武術拳種中非常具有生命力的一支。下面來看看太極拳手法攻防要義介紹吧。太極拳不僅僅有健身作用，健身只是其功能的一個方面，太極拳乃是健武一體、攻防兼備的武術...
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![太極拳拳法七大要點]( "太極拳拳法七大要點")
太極拳拳法七大要點
導語：太極拳是中國武術寶庫中的一個拳種，它有着獨到的鍛鍊方法，歸納起來為練腦、練氣、練身。三者密切結合，始而意(腦之所行)動，繼而內動，再之外動。練習太極拳應該先重形後重意，力求姿勢正確，並在連貫複雜的動作中處處保持正...
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![太極拳練習技巧-練太極拳十大要領]( "太極拳練習技巧-練太極拳十大要領")
太極拳練習技巧-練太極拳十大要領
太極拳是不少老年人一直堅持的.養生方法，雖然大家堅持練習，但是如果沒有掌握練太極拳十大要領，就很難達到太極拳的最高境界，下面小編為您解析練太極拳十大要領，看看吧。1、虛靈頂勁頂勁者，頭容正直，神貫於頂也。不可用力，用力...
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![太極拳派系起源及特點太極拳]( "太極拳派系起源及特點太極拳")
太極拳派系起源及特點太極拳
由於太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，羣眾基礎廣泛，因此是中國武術拳種中非常具有生命力的一支。下面由小編為大家分享，歡迎大家閲讀瀏覽。更多相關信息請關注相關欄目！1、陳式太極拳的起源與特點陳式太極拳創始人為明末...
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![太極拳的身法要求]( "太極拳的身法要求")
太極拳的身法要求
太極拳是一種合乎生理規律的健身運動，是一種良好的養生保健方法，那麼太極拳的身法要求有哪些呢，一起來看看!一、儘性立命柳華陽真人撰《慧命經》敍中講：“漏盡圖至決疑凡十有四其言曰，不識性命則大道無所成。從古佛祖莫不...
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![太極拳的要領]( "太極拳的要領")
太極拳的要領
太極拳基本內容包括太極養生理論、太極拳拳術套路、太極拳器械套路、太極推手以及太極拳輔助訓練法。其拳術套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有單刀、雙刀、單劍、雙劍、單鐗、雙鐗、槍、大杆和青龍偃...
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![太極拳的五大優點]( "太極拳的五大優點")
太極拳的五大優點
太極拳，就是這一哲理在體育運動中的生動體現。下面是小編為大家整理的關於：太極拳的五大優點太極拳的與人的關係。歡迎閲讀!簡述太極拳的五大優點1、全面鍛鍊太極拳的動作有幾個極為重要的特點，如柔軟、慢、連貫、走弧線...
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![太極拳盤架子要點]( "太極拳盤架子要點")
太極拳盤架子要點
太極拳是很高深的拳種，但又是極其的簡單，我們稱為簡單的高難度。下面小編來給大家介紹太極拳盤架子要點，希望對大家有幫助!太極拳盤架子要點一、中正安舒太極拳界前輩早就諄諄告誡我們:“立身需中正安舒,支撐八面”。“...
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![太極拳的十大要領]( "太極拳的十大要領")
太極拳的十大要領
導語：我們都知道，太極拳的養生功效很多，但是你們知道太極拳的保健功效嗎?太極拳的保健功效其實也很多，而且對我們的身體也有很大的好處。太極拳的要領是什麼?下面和小編一起來看看吧！虛靈頂勁指練習太極拳時，始終保持頭容端...
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![太極拳的特點及養生拳法]( "太極拳的特點及養生拳法")
太極拳的特點及養生拳法
太極拳以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，是高層次的人體文化。下面是本站小編給大家整理的太極拳的特點還有養生拳法的介紹，希望能幫到大家!太極...
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![太極拳練習拳方法]( "太極拳練習拳方法")
太極拳練習拳方法
太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想。下面是小編為大家分享太極拳練習拳方法，歡迎大家閲讀瀏覽。更多相關信息請關注相關欄目！(一)原地打拳習練太極拳學會了套路，有些人...
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![練太極拳的幾大要點]( "練太極拳的幾大要點")
練太極拳的幾大要點
導語：練習太極拳一定不能貪心求快，學習太極拳重在持之以恆，只有長期堅持練習、體悟太極，才能在太極拳修習的道路上走得更遠!下面就由小編為大家介紹一下練太極拳的幾大要點，大家一起去了解一下吧！入門注意基本功練習太極拳...
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![太極拳十大要領莫輕視]( "太極拳十大要領莫輕視")
太極拳十大要領莫輕視
太極拳功夫修養的十大要領，貫穿於整個太極拳實踐的全過程。下面是小編專門為您整理好的：太極拳十大要領莫輕視。太極拳第一大要領虛靈頂勁氣沉田虛靈者，靈明也;頂勁者，內勁輕輕上拔，使清陽之氣上升;氣沉田即在運動中把人體...
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![練習陳式太極拳十大要領]( "練習陳式太極拳十大要領")
練習陳式太極拳十大要領
陳式太極拳十大要領是演練陳式太極拳最基本的知識，動作要領是學好陳式太極拳的入門和根本，必須弄通弄懂，在演練時嚴格遵守。一、虛靈頂勁虛靈頂勁是指演練太極拳時，始終保持頭容端正，百會穴輕輕向上領起，有繩提之意。此為演...
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![太極拳教學之太極拳的呼吸法]( "太極拳教學之太極拳的呼吸法")
太極拳教學之太極拳的呼吸法
陳氏太極拳是一支傳統的太極拳流派，有很多的招式拳路，是適合所有人學習的一項太極拳健身運動，在下面的文章中給大家總結了一些陳氏太極拳的呼吸方法的練習，下面一起來看下。陳式太極拳呼吸法陳氏太極拳跟其他的太極拳採用...
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![太極拳的八大特點]( "太極拳的八大特點")
太極拳的八大特點
太極拳基本內容包括太極養生理論、太極拳拳術套路、太極拳器械套路、太極推手以及太極拳輔助訓練法。今天小編給大家講的是太極拳的八大特點，大家一起來看看吧。1、心靜體鬆。心靜體鬆是太極拳運動區別於其他體育項目...
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![練太極拳十大要領]( "練太極拳十大要領")
練太極拳十大要領
如果沒有掌握練太極拳十大要領，就很難達到太極拳的最高境界，下面小編為大家整理了練太極拳十大要領，希望能幫到大家！1、虛靈頂勁頂勁者，頭容正直，神貫於頂也。不可用力，用力則項強，氣血不能流通，須有虛靈自然之意。非有虛靈頂...
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![陳式太極拳動作要點]( "陳式太極拳動作要點")
陳式太極拳動作要點
導語：練習陳氏太極拳可以有效的強身健體，讓我們的身體更加靈活，練習陳式太極拳需要我們掌握的基礎知識不少，下面小編介紹的陳式太極拳的'動作要點，歡迎參考!一中心氣中和，神清氣沉，立點在腳。重心緊於腰脊，精神含斂於內，乃能...
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![太極拳修煉要點]( "太極拳修煉要點")
太極拳修煉要點
太極拳的運動是十分主動的,慢慢地你會變成運動,身體被忘記,只有運動還在.一旦你變得被動了。鬆就像花開一樣來到你的身上。是有為引導到無為。只有當你已經開始感覺到與動完全融為一體時,你才能夠開始去感覺與不動融...
