糯米文學吧

關於瘦身的內容

瘦身列表精選是瘦身相關內容的集合地,這裏為大家整合了最新的瘦身相關知識,最全的瘦身相關內容,最優的瘦身相關模板,需要瘦身的你來這裏就對了。

  • 快速有效瘦身瑜伽技巧

    快速有效瘦身瑜伽技巧

    瘦身瑜伽在一定程度上可以有清理身體的代謝廢物,到達脂肪消耗的.作用,但是還是需要注意的就是,單一的瘦身瑜伽起到的作用不會太大,而且太單一,很難使我們看到瘦身瑜伽的效果,我們在練習瘦身瑜伽該怎麼做的時候還可以配合一...

  • 11款瘦身飲品的做法

    11款瘦身飲品的做法

    很多人問有沒有什麼減肥飲品能推薦,今天小編就給大家推薦以下11款瘦身飲品,大家快來學學吧。1、芹菜哈密瓜汁原料:大芹菜2顆,哈密瓜半個。做法:哈密瓜去皮,去籽切丁,大芹菜洗淨切段,將哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁機中,酌加冷水...

  • 拉丁舞瘦身的幾大好處

    拉丁舞瘦身的幾大好處

    拉丁舞是身體每個部位舞動配合的一門舞蹈藝術,對舞者的肩部,腹部,腰部都是一種考驗,因此拉丁舞也是一種減肥效果很好的舞種,今天小編要給大家講的拉丁舞瘦身的幾大好處,希望大家喜歡。一、拉丁舞瘦身的幾大好處跳拉丁舞的好...

  • 瘦身咖啡的做法

    瘦身咖啡的做法

    瘦身咖啡通過誘導生熱原理,加速脂肪燃燒,有助舒緩消化系統,幫助新陳代謝循環,從而達到瘦身的效果。下面,小編就教教大家瘦身咖啡的做法,快來看看吧!瘦身咖啡的減肥原理研究人員發現,瘦身咖啡背後的瘦身功臣是它所富含的綠原...

  • 七日瘦身瑜伽動作要領

    七日瘦身瑜伽動作要領

    七日瘦身瑜伽的姿勢通過運用古老而易於掌握的技巧,從而改善人們心理、情感、生理和精神方面的能力,達到的是一種身體、心靈與精神和諧統一的運動方式,包括調息的呼吸法、調身的體位法、調心的冥想法等,以達至身心的合一,從...

  • 淺談秋季塑形瘦身的瑜伽

    淺談秋季塑形瘦身的瑜伽

    到了秋季雖然天氣轉涼但是仍然不能阻止愛美的女士減肥的熱情。那麼在秋季有哪些瑜伽動作有比較好的減肥效果呢?下面就幾種比較的瑜伽姿勢供大家參考。1、樹姿勢雙腳併攏,以山的.姿勢開始,腳趾充分張開伸長,用你的前面大...

  • 瘦身專業英語詞彙

    瘦身專業英語詞彙

    BMI、Crunch、Lunge等···乍一聽很難搞清楚這些瘦身用語具體都有什麼意思。但是您知道嗎?只要您弄懂這些單詞的意思,您也就更瞭解瘦身,也會覺得瘦身其實並不像您想的那樣困難!!有氧健美操(Aerobics...

  • 高效瘦身十四種有氧運動

    高效瘦身十四種有氧運動

    想減肥就要多運動,而運動就要選擇有氧運動,下面小編就給大家介紹14重有氧運動,助你高效燃燒脂肪,輕鬆瘦身!運動一:腰部運動想變小腰精的MM可在睡前仰卧,兩腿彎曲兩臂放於體側,頭及上身慢慢向上抬起,停留1分鐘左右頭再落下,反覆...

  • 怎樣練好瘦身健美操

    怎樣練好瘦身健美操

    當緊張的工作壓下來的時候,肚腩就這麼起來了!飲食不正常,長時間坐在電腦前,內分泌失調,產後營養過剩等等,導致脂肪慢慢囤積起來。這是不被允許的。愛美的我們可以選擇瘦身減腰健美操,是運動減肥的最佳方法。如果你是屬於懶人...

  • 瑜伽瘦身動作推薦

    瑜伽瘦身動作推薦

    瑜伽是比較好的減肥項目,但想要瘦身那也是要選擇好正確的瑜伽瘦身動作的,今天小編就給大家推薦幾個適合瘦身的的動作,大家快來看看吧。摩天式直立做法雙腳保持與肩膀一樣的寬度,吸氣的時候,雙手手臂慢慢地高舉過頭同時伸直...

  • 瘦身養生健身操步驟

    瘦身養生健身操步驟

    現在減肥成為了很多朋友尤其是女性朋友茶餘飯後,經常討論的一個話題,減肥可以使自己的身材更為的'完美,最近比較興起是一種減肥健身操,它既可以不用節食來進行減肥,又可以在身材上全方位的進行減肥,簡單容易操作,不用上健身...

  • 產後瘦身在運動和飲食方面注意事項

    產後瘦身在運動和飲食方面注意事項

    運動方面注意事項:1.產婦在運動前,要求跟正常的健身一樣,先做5-10分鐘的熱身訓練。如慢跑,有氧自行車或者是多功能健身器等。至於力量訓練,要求每週進行20分鐘,根據身體狀況,每2周可增加5分鐘。2.鞋應合腳,孕期和產後腳的尺寸...

  • 跳爵士舞瘦身的技巧

    跳爵士舞瘦身的技巧

    動作1兩側膝關節交替向前扭動,身體要放鬆,上半身向相反方向擺動,手臂可以自然擺動各種造型。動作2右腿伸直、頂胯,另一側膝關節外送,收腰挺胸,右手臂伸展,頭頸部緊靠手臂,左手臂繃直向下壓腕,身體可隨音樂節奏兩側交替輪換或36...

  • 證書“瘦身”大學生就業又一利好2015

    證書“瘦身”大學生就業又一利好2015

    日前的國務院常務會議上決定,在去年已取消的149項資格證書的基礎上,再取消網絡廣告經紀人、全國外貿業務員、註冊電子貿易師、港口裝卸工等62項職業資格。這不僅是簡政放權的一項重要內容,更是希望發揮市場主導作用,...

  • 健身瘦身九種食物

    健身瘦身九種食物

    我們的身體需要蛋白質和碳水化合物正確的結合來提供源源不斷的能量,健身前正確進食,還能讓運動過程中更好的燃燒脂肪。下文是健身瘦身九種食物,望對大家有所幫助。香蕉香蕉富含可以快速見效的碳水化合物,同時鉀的`供應可...

  • 跆拳道瘦身塑身十大招介紹

    跆拳道瘦身塑身十大招介紹

    1、上防手刀-防守招式雙腿前後相距一步遠,前腿與後腿的膝部彎曲,腿尖向前,後腿尖向外打開呈90度角。如圖所示,一隻手臂在胸前向前伸,手刀掌心向上;另一隻手臂在頭部上前方彎曲,手刀掌心向外。動作要點:上手刀要把頭護起來,前手刀稍...

  • 新疆2015年大學聯考照顧政策“瘦身”

    新疆2015年大學聯考照顧政策“瘦身”

    新疆2015年開始執行的新大學聯考錄取照顧政策備受關注。和以往加分政策相比,今年多個加分項目被取消,而根據新的政策,除應享受加分的少數民族考生外,立功或因公犧牲、傷殘的人民警察子女將享受加分政策。記者從自治區招生辦了...

  • 瑜伽的瘦身技巧

    瑜伽的瘦身技巧

    練瑜伽能減肥嗎?減肥是一個讓人鬱悶的話題,特別是很多身體肥胖的朋友,在平時的生活上想盡了辦法,都不能實現身體減肥,下面小編給大家介紹瑜伽的瘦身技巧,希望對大家有所幫助,歡迎閲讀!瑜伽的瘦身技巧正確的姿勢減肥瑜伽...

  • 瘦身運動需要注意的事項

    瘦身運動需要注意的事項

    1、運動前補充點蛋白質蛋白質能瞬間提高身體的活力。如果在鍛鍊前的90分鐘吃一份含優質蛋白質的點心,比如雞蛋、芝麻、核桃仁等,那麼同樣的舉重練習,你的負荷能力會有所提高,身體所燃燒的卡路里自然比往常多。不過進食靠...

  • 秋季有哪些減肥瘦身菜譜推薦

    秋季有哪些減肥瘦身菜譜推薦

    不知從何時起“減肥”成了一個家喻户曉的名詞。對天生愛美的女性朋友來説,“減肥”更是成為女性朋友追求美麗、漂亮其中的一個符號。秋天天氣逐漸變得乾燥,愛美的MM除了keepon自己的減肥大計外,還要注意滋潤肌膚。雙雙跟...

  • 春季瘦身美容食譜

    春季瘦身美容食譜

    我們都知道温暖的春季是適合瘦身的季節。這個時候養生食譜隨處可見,可是小編我想要告訴想要減肥的MM,在運動的同時搭配春季瘦身食……我們都知道温暖的春季是適合瘦身的季節。這個時候養生食譜隨處可見,可是小編我想要告...

  • 模特瘦身減肥的方法有哪些

    模特瘦身減肥的方法有哪些

    導語:模特們每天都要嚴格注意飲食,控制體重,那模特瘦身減肥的方法有哪些呢?下面就由小編來告訴大家吧!模特瘦身減肥的方法有哪些1、細咬果仁每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁,驟耳聽上去似乎是減肥的剋星。但據...

  • 瘦身瑜伽體式

    瘦身瑜伽體式

    現在有越來越多的人喜歡在家裏練習瑜伽,瑜伽也確實有很好的拉伸減肥效果,雖然運動緩慢,但是效果卻是非常的棒的。今天,小編就給大家整理了10個瑜伽動作,每天堅持做,一天半小時,想不瘦下來都難,半小時的瑜伽,可以抵得上一小時的...

  • 在舞蹈中瘦身

    在舞蹈中瘦身

    運動減肥一直是一個雷達不變的減肥祕方,而舞蹈又是運動中既美麗又不會很枯燥的一種。想快速又健康的減肥塑身,還不趕快和小編一起來看看什麼舞蹈最有效。熱辣莎莎舞塑身法有人説恰恰太呆板,迪斯科太隨性,華爾茲又太程式化...

  • 浙江2015年大學聯考政策發佈大學聯考加分大幅瘦身

    浙江2015年大學聯考政策發佈大學聯考加分大幅瘦身

    2015年浙江省大學聯考招生已經啟動,全省共31.79萬考生報考,比去年減少約3.26萬。其中,普通大學聯考報名28.00萬人(文科10.28萬,理科17.72萬),比去年減少2.86萬人(文科減少0.97萬、理科減少1.89萬)。高職單考單招報名3.79萬人,比去年...

 1 2 3 下一頁