練習單手揮杆的高爾夫技巧

練習單手擊“網球”時會感覺球杆很重，這意味着球手不能立刻駕馭球杆，而是讓球杆自由運動。揮杆時，手腕、胸部和身體會隨着球杆運動，以此保證杆頭在正確的路徑上。

練習時，應使用較大網球可消除球手的緊張感，隨着日益熟練，球手可使用高爾夫球做此練習。

1、擺好站姿，單手握杆。

2、單手上杆，重心保持在左側。

3、利用杆頭重量控制下杆，以較淺的.擊球角度觸球。

起始準備動作時杆身略前傾，重心放在前腳。利用手腕控制上杆確保在穩定的揮杆路徑上。自然揮杆控制好幅度，利用杆頭底部順暢地反彈擊球。