高爾夫六大揮杆技巧總結
高爾夫,俗稱小白球,是一種室外體育運動。今天小編給大家總結下高爾夫六大揮杆技巧,希望大家受用。
1. 用你的強勢手啟動上杆
運用我的強勢手來啟動揮杆,這有助於讓我控制好起杆的步調。這能幫助我將球杆沿着正確的路徑往後拉,讓它維持在正確的平面上移動。我並不會試着在起杆過程中讓左手背正對目標,而是以強勢手將球杆往後拉離球位時,順勢地讓雙手以順時針方向緩緩轉動。接着,當我的雙手移動到略為超過右腿時,我的左手背與右手掌已經平行目標線。這個姿勢就像所有頂尖好手一樣,當他們在上杆頂點時,左手背與右手掌也都會平行目標線。
2. 觸球瞬間和目標成平面─這是任何良好揮杆的底限
當我還是小孩子時,就已經學到一件非常重要的事:沒有任何揮杆動作是一模一樣的,唯一例外,就是揮杆中最重要的那一點:觸球瞬間。在觸球瞬間,每一位好球員的左手、手臂、杆身都連成一直線,而且杆面方正對準目標,紮實地觸擊在球的背面中央處,進而打出足夠的高度。對我來説,這是高爾夫最重要的.基本功。
3. 果嶺邊的隨興練習有助於強化手感
在果嶺周圍練習時,不妨嘗試一些不同的打法,像是用叁號鐵桿把球切高!要打好這種球,你非得要把膝蓋放軟、打開杆面且在上杆中途讓杆身與左前臂成90度角。如果你要用挖起杆打好噼起球,上述這些都是需要做到的重點。
4. 握短球杆以打出漂亮的沙坑爆破球
在打沙坑球時,我會握短球杆,讓右手碰觸到杆身部位,這麼做讓我打出高高飛起且柔軟落地的漂亮沙坑球。此外,在上杆初期我的手腕就會快速曲起,讓我能以相當陡峭的角度下杆擊球。在揮杆過程中我會把大部分的身體重量都維持在左腳,這麼做能讓我揮動杆頭切過球位下方,漂亮地濺起沙塵,同時做出短且平衡的送杆。
5. 頭部穩固,讓推杆更靠近地面
在推杆時,我會專注於讓頭部從瞄球準備到觸球的過程中都保持穩固。在瞄球準備時,我會用右手將推杆杆頭輕輕地往後拉來啟動上杆;至於下杆時,則專注於讓杆面方正地回到觸球瞬間。我會感覺左手帶領着杆頭通過觸球。
6. 瞄球設定時讓球滾過洞一尺
距離洞口20尺以內的任何推杆,都是我心目中的「得分區」。想要成為這個範圍內的推杆好手,你必須學會紮實觸球,才能讓球沿着預設的路徑滾向洞口。為了做到這一點,你必須讓杆頭加速通過觸球。如果你減速,觸擊力道就會衰減而不足。再也沒有任何事情,比看着小白球在快接近洞口時,因為馬力不足而「死掉」偏離目標線來得更嘔了。所以,當你面對一記有機會進洞的推杆時(而非那種你只像讓球靠近洞口的長推杆),要專注於以足夠的力道紮實觸球;所以,如果球錯失洞口,至少也要滾到洞口後方一尺處。
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