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武術

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  • 太極拳的提腳不蹬落腳無聲

    太極拳的提腳不蹬落腳無聲

    太極步法,動中求定,求其輕靈、穩健。提腳不蹬,是由脊背之氣將腳提起。落腳無聲,是由丹田之氣將腳平鬆落地。那麼提腳不蹬落腳無聲怎麼練習呢,一起來看看!1、左右腳的虛實轉換不是用力,而是用意氣來轉換上步時,假如上右腳,右腳...

  • 詠春拳格鬥必殺技

    詠春拳格鬥必殺技

    詠春拳是中國拳術之南拳的一個分支,早年流行於廣東、福建各地。此拳初傳於福建永春縣,為該縣嚴三娘所創,以地名為拳名,故名詠春拳。第一點:攻擊比防守更重要先發制人,後發則制於人格鬥人後出招唯一的原因就是:你是高手,你比對...

  • 意拳技擊樁訓練技巧

    意拳技擊樁訓練技巧

    渾圓力是拳術的基礎,沒有渾圓力就談不到如何掌握技擊的功夫。而技擊樁是求取渾圓力最好的方法。下面小編為大家分享意拳技擊樁訓練技巧,歡迎大家閲讀瀏覽。(一)技擊樁概述意拳認為:渾圓力是拳術的基礎,沒有渾圓力就談不到...

  • 中國傳統武術和現代搏擊的區別

    中國傳統武術和現代搏擊的區別

    我國傳統的武術,它的羣眾基礎也是非常濃厚的,有着其獨特的傳承,在世界武術史上,也是一道里程碑,很多國外友人,也會經常慕名而來學習中國武術,那麼中國的傳統武術和現代的武術搏擊又有什麼區別呢?下面是小編為大家整理的關於:...

  • 太極拳實戰的技巧

    太極拳實戰的技巧

    太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術、藝術、引導術、中醫等的完美結合,她以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想,集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體,是高層次的人體文化。小編整理了太...

  • 武術散打防守方法

    武術散打防守方法

    防守是防身行為中應付對手進攻的一種兼守兼打的方法。那麼關於散手的防守有哪些呢?下文是小編為大家分享武術散打防守方法,望對大家有所幫助。1、挑防。防守的基本方法:預備姿勢戰立,左(右)手屈前臂向斜後挑至左(右)耳側...

  • 太極拳的十種技擊法

    太極拳的十種技擊法

    練習太極拳不能只停留在外形動作上,也要學習一些套路,下面就為大家介紹一下太極拳的'十種技擊法!1.震封引擊法:和人推手時,將其兩手封閉於兩肘處或右手抽左手按,或左手抽右手按,彼必站立不穩,順其偏斜方向而擊發之,彼必跌出2...

  • 詠春拳木人樁打法教學

    詠春拳木人樁打法教學

    中國拳術是中國武術的一部分,詠春拳則是拳術的一種。詠春拳木人樁的打法教學,一直是詠春拳愛好者們所想了解的。今天我們就來一起了解詠春拳,瞭解詠春拳木人樁打法教學。詠春拳木人樁打法教學1、詠春拳木人樁打法教學黐...

  • 2017詠春拳基本功教學

    2017詠春拳基本功教學

    詠春拳是中國拳術的南拳之一,早年流行於廣東、福建各地。此拳初傳於福建永春縣,為該縣嚴三娘所創,以地名為拳名,故名詠春拳。下面由小編為大家分享詠春拳教學視頻,歡迎大家觀看學習。詠春拳基本功:小念頭小念頭是詠春拳基本...

  • 空手道5種實戰技巧訓練

    空手道5種實戰技巧訓練

    導讀:空手道的學習一定要掌握好技巧,下面跟着小編來學習一下吧!1、連續拳術攻擊正如前文所述,實戰功夫強調使用連續攻擊,打敗敵人。簡單的封擋僅僅能抵擋一下敵人的進攻。相比之下,一連串猛烈的攻擊,則會給敵人造成生理傷害,...

  • 國小武術健身操

    國小武術健身操

    國小生在冬季練習武術健身操應該注意的事項有哪些,同時歡迎觀看下面的國小武術健身操的教學視頻,望對小朋友有所幫助。一,充分熱身熱身運動在冬天的意義尤其重要,天氣冷肌肉比較僵硬,如果不熱身或者熱身不充分,上來就進行高...

  • 詠春拳基本手法教學

    詠春拳基本手法教學

    詠春高手的雙手知覺靈敏且變化多端,防守時密不透風、滴水不漏。進攻時如水銀瀉地、逢空即入。下面由小編為大家分享詠春拳基本手法教學,歡迎大家點擊查看。1、問路手問路手,葉問詠春拳的標誌性起手式,動作瀟灑、氣勢不凡...

  • 初學者該如何學習詠春拳

    初學者該如何學習詠春拳

    導語:很多人看過關於詠春拳的電影電視,像葉問這部電影,看完之後覺得非常的震撼,詠春是那麼的無可匹敵,是那麼的酷炫,總想着自己也會這種功夫。以下是小編為大家精心整理的初學者該如何學習詠春拳,歡迎大家參考!做好心理準備當...

  • 太極拳如何化去身上的僵勁

    太極拳如何化去身上的僵勁

    練太極拳者都知道,把身上原有的僵勁化得越盡,太極拳的彈性內勁就產生得越快。但是,怎樣把身上原有的僵勁化掉,這絕非是一件輕而易舉的事情。往往有些練拳者不得其要領,一年、二年、三年過去了,身上的僵勁仍然沒有化掉,走起拳...

  • 少林祕籍大力鷹爪功

    少林祕籍大力鷹爪功

    大力鷹爪功又叫鷹爪千斤力,它是專練擒拿勁力的功法。功成者,指可措捏碎碗、杯、石子,為擒拿挫骨、點穴分筋的必修課目。下面是少林武功祕籍的大力鷹抓功,望對少林的朋友們能提供幫助。一、提壇功先用一小口之壇,約重數斤...

  • 武術基本功教學反思通用9篇

    武術基本功教學反思通用9篇

    身為一位到崗不久的教師,我們要有一流的教學能力,對教學中的新發現可以寫在教學反思中,那麼你有了解過教學反思嗎?以下是小編為大家收集的武術基本功教學反思,歡迎閲讀,希望大家能夠喜歡。武術基本功教學反思1民族體育是我...

  • 少林武術的內勁四大熱身法

    少林武術的內勁四大熱身法

    少林武術作為一種人文文化現象,作為一種人體形態文化或是作為健身、禦敵、競技專案在中國早已家户喻曉、婦孺皆知,已成為中華文化的寶貴遺產。在練習少林武術的之前是需要熱身的,那麼小編為大家帶來少林武術內功熱身法。...

  • 練武之人要具備的素養

    練武之人要具備的素養

    習武者首先就必須具備武術修養。武術是一種修身養性的方式。武術並非打打殺殺,那是武術的最低級的應用形式。功夫也並不是用來打架,而是用來強身健體的。練武先練心。即內功修練,修心法。只有心靜下來才能排除各種雜念,達...

  • 太極用意不用力的方法

    太極用意不用力的方法

    傳統太極拳身法入門,需用意不用力,怎樣學習運用意識的正確方法?怎樣把握不同階段用意的合理火候?怎樣避免意重而出現拙力運勁?這些,又是一些常見問題。下面是小編為大家帶來的太極用意不用力的方法,歡迎閲讀。1初學用意肌...

  • 空手道的流派及體系

    空手道的流派及體系

    空手道是日本傳統格鬥技結合唐手發展出來的。日本傳統武術結合唐手,形成了。想知道空手道流派有哪些嗎?通過空手道流派選擇指導學習,你就將會明白。空手道分為四大流派:1、松濤館流:創始人為船越義珍(1870~1957)。系空手道...

  • 中國武術怎麼練

    中國武術怎麼練

    中國武術怎麼練武術不光能強健體魄,鍛鍊個人意志,更大的意義在於提升自己的愛國情懷和民族凝聚力。大家知道中國武術怎麼練嗎?下面小編為大家解答一下,希望能幫到您!中國武術怎麼練1、跑步:練習耐力、跑到身體發熱可以進行...

  • 中華武術三大流派:少林、武當、峨眉

    中華武術三大流派:少林、武當、峨眉

    少林派少林是中原武術中範圍最廣、歷史最長、拳種最多的武術門派,以出於中嶽嵩山少林寺而得名。關於少林派的起源,據北宋《景德傳燈錄》等書所載,南北朝時,後魏孝文帝大和年間(477一499),達摩大師從樑國北來,面壁於嵩山少林...

  • 習武前必改陋習有哪些

    習武前必改陋習有哪些

    武術是我們中華民族的千年文化的傳承,而習武也是我們傳承千年文化的一個過程,所以在練武之前一定要注意自己的操守和德行。下面是小編為大家提供的習武前必改陋習,望都對大家有所幫助。陋習一:求省事求省事是今天習武者的...

  • 太乙鐵鬆派混元樁練法有哪些

    太乙鐵鬆派混元樁練法有哪些

    武當太乙鐵鬆派之混元樁,是為內養功系列,有病無病皆可按法習練,既可成就武法所需要的勁力,也可祛病療疾,更可摶聚真元而固守于丹田。下文是由小編收集整理的武當太乙鐵鬆派之混元樁方法技巧。一、下盤功架第一個百日:...

  • 詠春拳木樁基本特點技法

    詠春拳木樁基本特點技法

    在詠春門中,木人樁法是弟子間研究手法、招式和相互對拆的必修課程。只有通過苦練和巧練,才能提高雙臂的靈敏反應能力,鍛煉出手的寸勁,才可進入“聽勁”的境界。下面是小編為大家整理的詠春拳木人樁基本特點技法,歡迎大家閲...