羽毛球手殺球技巧
在羽毛球比賽中,毋庸置疑的是殺球是羽毛球中非常有進攻性和攻擊力的一種技術,往往可以讓對手處於被動狀態。我們在羽毛球運動中經常會用到殺球,尤其在雙打過程中,殺球的使用率會更加頻繁。那羽毛球手殺球技巧有哪些?
一、跳殺
1、選擇站位:跳殺的位置大概在場地的四分之三處,過於靠後會造成力道減小、不利於前方防守。站位要使腳步與肩部同寬,身體與網成45度角,握拍腳靠後。
2、起跳:起跳時降低重心,蹬地起跳,手臂由下往上揚起,把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部,再蹬小腿。
3、向後移動:在準備跳殺時要向後移動。
4、跳殺:在跳起之後,拍子有頭下部舉過頭頂,正手握拍,迅速用力擊球。
二、正手殺球
1、選擇合適的站位:第一、站位一般要靠後,但不要超過後邊線。第二、側身對網,兩腳分開與肩膀同寬,右臂屈指上彎,使胸部展開,左臂伸直以保持身體平衡。
2、做好準備動作:第一、準備擊球時先將右腿下彎,將重心移動到右腿以積蓄力量,然後伸直腿部做一個轉體動作,將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方,使拍頭位於在脖子後方。
3、殺球:首先收縮腹部,向前拉動身體,同時伸展手肘,外旋小臂,混動拍子。擊球要乾脆,動作要快。
4、頭頂殺球:頭頂殺球時,身體很容易失去平衡,正確的做法是,向後仰的同時收縮腹肌,使身體平衡,同時迅速回位。
三、反手殺球
1、反手握拍時,大拇指要明顯高過其餘4個手指,手心是空心的,不能握緊拍柄。
2、如果你右手持拍,最佳的擊球點是身體左前側一米左右,手腕自然往前伸出在身體的中心位置,肘關節微曲,使拍子與身體平行,拍面的位置就是最佳擊球點;
3、在最佳擊球點位置擊到球時,就是合適的擊球時機;
4、正確的動作是:看到來球時,手腕在前,拍面後襬,當拍面與手腕呈前後位置時(此時,手心向下,拍面也向下),小臂帶動手腕使拍頭從後往前擊出。當擊到球時,依靠大拇指揮拍過程中向前推的動作,使拍面翻轉90度而正面觸球。此時,拍子繼續向前抽出一段距離,然後放鬆收拍。
殺球要注意
1、不要一味地蠻殺
殺球固然是結束戰鬥的最佳手段,但是一味地蠻殺,不僅不能達到進攻的目的,反而會讓對方在短時間內適應您的殺球節奏,造成對方有效的'反擊。
2、注意殺球的力量
殺球時應該有輕有重,有緩有急。比如,一拍、兩拍發力,突然一拍輕殺,都會打亂對方的防守節奏,達到出其不意的效果。
3、殺球的落點調整
殺球時不要盯住一個點,而要不斷調整殺球落點。比如,第一拍殺了右下,緊接着第二拍就殺左下,讓對方第一拍用正手接殺,第二拍立即改為反手接殺,在他快速來回調整拍面的時候,就會自然降低接殺質量。
4、殺球要富於變化
如果對方接殺能力較強,那麼就在對方接殺一、二拍後,趁其重心必然下降的時節,在扣殺動作的掩護下,快速擊出平高球過頂或輕吊小球過網,都可以達到破壞對方接殺質量的目的。
5、善於找到對方的接殺習慣
比如,對於喜歡一直用右下手接殺的對手,他在接殺前往往會下意識地向左讓出一個身位,這時您想殺追身球的話,您的殺球就必須要有提前量,直接殺往他的左肩下,即可正中下懷!
在羽毛球中,殺球與劈吊,網前控制結合使用,將會產生更大的效果。一拍將對方殺死的感覺很不錯,但是永遠不要想着一拍就能將對手打死。你應該將殺球看成是進攻對手,創造更好機會的手段。
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