初學者打羽毛球如何發球
羽毛球是一項很大眾的健身運動,那麼大家知道初學者打羽毛球如何發球呢?下面一起來看看!
1、正手發球
發正手球時左手拿着羽毛球平舉放在胸前,眼睛餘光看看對方的站位,然後左手鬆開羽毛球,眼睛要盯好球的下落路線。
與此同時,右手握緊球拍,由上至下揮動手臂,最好是由大臂帶動小臂,球拍的拍網要正對着羽毛球球頭,當羽毛球即將落到與球拍網一條線上時,手腕用力將羽毛球向前上方擊打出去。
擊球時可以稍微抬起後腳跟,有助於發力。發球時擊球位置不能高於手和腰,不能像網球那樣把球拋起來在空中擊球,這是違規的。
①發高遠球方法
如果想把球發到對方後場接近底線附近,就要加大手腕的力量,右手臂儘量使勁向後甩,然後向前上方將球高高的擊出,讓球在空中運行的又高又遠,到了對方場地底線附近時會以接近垂直的方向下落。這種發球方法叫做高遠球,如果球發的質量好可以有效遏制對方某些技戰術水平的發揮。一般在單打比賽中比較常用。
②發平高球方法
在擊球的`一瞬間,手腕發力迅速,球拍網面與羽毛球成較大的傾斜角(鈍角),並讓球拍擦一下球,保證球又快又低的飛到對方場地。此種發球方法要注意發出的球不能讓對方輕易接到,應根據其站位發的靠前一些。
③發近網球方法
最靠近球網的發球。發球時動作要領同上,只是發球的力度和角度要有所改變,必須把握好。即當球拍擊球時,應斜着把球輕輕切一下,手腕用力均勻,保證球剛好越過中線的球網,球落點離球網越近殺傷力越大,因為如果對方從後場很難來得及趕上來接球。
2、反手發球
反手發球動作要領與正手發球差不多,只是反手發球需要扭動腰部,發球時要將右手放置前方,左手放落羽毛球后,右手緊握球拍放到身體左側,同時右肩向前,左肩向後的進行扭動身體。同樣的看準球的落點後把球擊打出去。
①發高遠球方法
同正手高遠球發球方法,只是特別注意落點不好掌握,如果力度用的過大很容易把球打出界。因此擊球時要把握好力度,儘量挑高一些,不要再往遠處打,否則又遠又高球大多數會出界。
②發平遠球方法
反手發球有個特點:發球速度很快,落點刁鑽。特別是平遠球,如果技術掌握好了,在發球時儘量貼着球網把球擊打過去,又快又低又遠又偏,即落到邊界附近,讓對方毫無招架之力。擊球時球拍面與羽毛球成教小的傾斜角(鋭角),與發平高球正相反,這樣擊出的球是速度較快的低平球。
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