少兒芭蕾基訓的作用
芭蕾基訓是舞蹈的基礎,也是學生在舞蹈學習中基本功強化、舞蹈氣質與舞姿形成的關鍵。這跟體育運動一樣,有助於少兒身體健康發育,動作的協調性訓練還有助於少兒大腦的發育。下面就簡單分析一下芭蕾基訓的作用。
芭蕾中的形體訓練
形體美是一種天然健康的美。形體訓練,則有助於少兒形體的健美,培養內在氣質。有的少兒習慣於端肩,還有的輕微駝背等不良形態;體質虛弱,經常 生病等,這些形體毛病在經過一段時間的基礎訓練後都能得到矯正和改善。少兒芭蕾基訓除了能促進孩子們的身體的健康發展,還有利於他們氣質、風度、儀表等方面的健康發展。一個人的身材、容貌與先天因素的遺傳和後天因素的鍛鍊、健康狀態密切相關。而少兒通過芭蕾基訓的學習,可以增長少兒的體力,促進少兒的骨 骼,肌肉,呼吸,神經系統和循環系統的生理機能發育,加快身體的新陳代謝,使他們的機體不斷的生長髮育。少兒由於其年齡特點,骨骼、肌肉及肌腱非常嫩,可塑性非常強,從少兒時期開始訓練,可以矯正一些不良習慣導致的形體毛病,促進少兒體形的健美。如舞蹈芭蕾基訓中的壓腿、踢腿等,長期訓練可以有效提高他們的耐力和靈敏度,增強身體的柔韌性。一個好的舞蹈學習者總要有一個好的身體形態,從小練習這就為將來提前做好了預習工作。
芭蕾基訓的主旨
芭蕾的美最集中的體現在“開、繃、直、立”上。對於少兒來説,這些都是科學性的訓練。“開”是強調關節的外開,舒展了人體的線條,增加了人體四肢的表現能力。“繃”是指腳背的延伸,延長了腿的長度,並且使踝關節得到強有力的.鍛鍊。“直”是指整個身體的體態是直立的,從上到下就是筆直的一條線,不 可以塌腰凸臀,挺胸疊肚。“立”是在直的基礎上的昇華,是形體美到舞蹈美的一種轉折,要求身體縱向伸展,出現一種輕盈敏捷的精神氣質的美。
芭蕾基訓的重要性
在少兒時期就學習芭蕾基訓,這不僅僅是塑造一個好的體形,更重要的是可以有良好的舞蹈基礎。在訓練的過程中,不知不覺就增強了速度、靈敏、耐力、平衡、力量的體質素質。對於一個良好的舞者來説,擁有這些體質素質是不容易的,沒有這些體質素質就很難完美的完成一些技巧性的動作。就拿穩定性來説,任何動作都有它特定的節奏,掌握好動作的特定節奏,是穩定性和動作協調至關重要的一部分。尤其是芭蕾藝術,從一開始的訓練中,就配合着音樂伴奏。在課堂裏,讓學生在準確的音樂節奏裏完成動作,是最基礎的協調訓練。又例如一些扶把練習,手扶把杆進行身體姿態練習、 身體屈伸繞環、擺動、波浪、平衡動作以及轉體和跳躍的輔助性練習,不僅能培養規範化的身體姿態,而且能有效地發展腿部、軀幹部位的柔韌性、力量和平衡能力,藉助把杆進行慢動作和分解動作練習,能夠發展細膩的肌肉感覺,有利於掌握技術細節,建立正確的動作概念。
芭蕾是用形體表達情感的藝術,能讓孩子增加對藝術的敏感性,對美的感受能力、表現力和創造力,通過芭蕾形體舞蹈的專業訓練,塑造優美的體形和優雅的體態,增強肢體的柔韌性,運用肢體語言表達對音樂的理解。對孩子的健康成長極為有益。少兒芭蕾基訓教育是充滿活力與希望的事業,它的廣泛傳播,不僅對 少兒的教育事業,而且對舞蹈事業的未來,都將起着難以估價的積極作用。同時,它也是促進少兒體、智、德、美全面發展的重要途徑。在跨世紀的今天,我們應感到責任的重大,如何將藝術教育與素質教育提高到一個新的高度,需要我們不斷地探索和努力,鑽研自己的業務,樹立良好的職業道德形象,為達到提高素質教育的目的,使充滿希望的少兒舞蹈藝術土壤上開滿絢麗多彩的花兒,為培養跨世紀的高素質的接班人而努力耕耘、永遠探索。
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