夏季常見疾病及預防知識

夏季温度較高，入伏以後空氣中的濕度增大，而空氣中的含氧降低，會給心肺疾病或其他慢性疾病的患者造成不利影響。在高温、高濕環境中工作和運動人體消耗較大，大家應提高防範措施，預防中暑及其它疾病的發生。夏季是腸炎痢疾、中暑、心血管疾病、濕疹皮炎等多種疾病易發期。下面是yjbys小編為大家帶來的夏季常見疾病及預防知識，歡迎閲讀。

　　1、夏季腸道疾病多見於：急性腸炎、胃腸炎、痢疾、食涼不當引起的消化不良等疾病。

胃腸道疾病多見症狀：急性腹痛、腹瀉、噁心嘔吐或急性高熱等症狀。胃腸疾患輕症患者可均情服用：胃腸安、藿香正氣水、氟哌酸、黃連素片。腹瀉次數增多或大便中含有粘液及膿血便，患者有裏急後重感，高熱而無明顯腹痛、腹瀉者應及時到醫院進行化驗檢查，確診疾病性質進行治療，防止因脱水使病情惡化。

預防：生吃蔬菜水果或冷藏食品要切實加熱消毒後再食用，冷食和冰鎮飲料要適度，魚蟹類水產品要選用鮮活品種當日食用且一定要煮熟煮透，不可生吃;少吃隔夜餐的飯菜;餐具，食物等要防蒼蠅，蚊蟲叮咬，做好洗滌消毒工作;不喝生水，防治水污染;保持室內外環境衞生，消滅蒼蠅，蟑螂，老鼠等;注意個人衞生，常洗手洗澡。

　　2、中暑：中暑是夏天最常見的疾病之一。多由於在高温、高濕的環境中出汗過多或體温調節功能紊亂所致的一種內科急症。

中暑症狀：全身疲勞無力，頭暈胸悶，心悸，口渴，汗多或無汗，肌

肉痙攣，嚴重者昏迷危及生命。

防治：第一，當出現中暑先兆症狀或輕度中暑時，應立即離開高温作業環境，到陰涼安靜地方休息，及時補充清涼含鹽飲料。第二，應將昏倒的患者迅速抬到環境涼爽的地方，解開衣釦和褲帶，有條件者，一方面可在患者頭部、兩腋下和大腿內側等處放置水袋，用冷水、冰水擦身。同時，還可以用風扇向患者吹風。另一方面可以採用民間的刮痧療法，也有較好的效果。上述治療過程中，必須用力按摩患者四肢，以防止周圍血循環停滯。第三，病人清醒後，可以適當給病人喝些涼開水，最好是服用藿香正氣水等防暑藥品。第四，若患者出現體温大於38℃、面紅，大汗，皮膚灼熱，血壓下降，脈快虛脱應及時到醫院治療。

預防措施：在高温環境中工作、鍛鍊的人員應加強通風隔熱措施，合理休息膳食搭配合理，補充含鹽水分，適當掌握鍛鍊的強度和時間。特別提醒有心血管疾病、高血壓病、肺功能低下、中樞神經系統疾病患者，在此季節中要科學安排日常生活，定期檢查按時服藥，防止慢性疾病急性發作。

　　3、心血管疾病：夏季温度高濕度大空氣中氧含量降低，因此加重了有心腦肺疾患病人的心肺功能負荷。患有心肌缺血、高血壓、哮喘的病人如出現胸悶、憋氣、胸痛、心律不齊或出現上腹痛、後背痛、牙痛時應及時進行檢查，防止突發病情變化。

防治措施：病人應經常檢測血壓，胸悶胸痛及時做心電圖檢查，並含

服速效救心丸、硝酸甘油急救藥品。若症狀不能緩解應及時到醫院進行檢查治療。

宜防腦卒中：盛夏季節，氣候炎熱，往往會引起人的食慾減退，所攝入的營養相對減少;與此同時，由於晝長夜短，睡眠往往不足;烈日灼灼，體育鍛鍊的`機會也自然隨之減少。這些因素會造成人體虛弱，抵抗疾病的能力下降。夏季當氣温升至32℃以上時，一方面人體汗液大量蒸發，散熱降暑，其代謝是通過皮下血液循環比平時高出數倍的血流量來完成的。這種超常的血液循環，對高血壓患者來説，不但可導致血壓升高，而且增加了腦卒中的可能性，從而容易發生腦溢血。另一方面，人體有限的血液在短期內紛紛湧向皮膚，勢必造成大腦血流驟然減少，對心血管調節功能不良及腦動脈硬化的老年人來説，也易誘發腦梗死性腦卒中。

為此，老年人特別是患有高血壓或動脈硬化的人在盛夏預防腦卒中要做到：第一，要注意防暑降温 。盛夏季節，要注意改善居室通風條件，利用早晚時間開窗通氣，保持室內空氣新鮮。在室外行走時，要注意防強烈陽光，採取必要的遮陽措施。中午氣温高，老年人儘量減少室外活動，最好能午睡。

第二，要注意常飲水。夏季，由於老年人“渴”神經不敏感，加之排水較多，所以容易造成老年人體內缺水，這為腦卒中埋下了隱患。因此，在盛夏季節，老年人即使是沒有感到“口渴”也要飲水，最好每天保持飲水1500毫升，以補充失去的水量。

第三，要注意飲食。盛夏季節，老年人的飲食要格外注意，應多吃清

淡和容易消化的食物，如豆製品、蛋類、乳類、雞、魚、新鮮蔬菜、瓜果等，少吃油膩煎炸的食物。夏季常飲綠豆湯、菊花茶，既能降温去暑，又能降血壓，對老年人最為適宜。

如果老年人在夏季出現經常性頭痛、眩暈、肢麻、肉顫、一時性失語等腦卒中先兆，要及時去醫院檢查治療。

　　4、夏季常見的呼吸道疾病：咽炎、扁條腺炎、氣管炎、哮喘病等。症狀：咽乾咽痛、咳嗽氣喘、發熱等症狀。

預防措施：夏季少吃辛辣燒烤刺激性強的食物,多喝水冷飲要適度，保持大便通暢。

　　5、皮膚科常見病：風疹、蕁麻疹、痱毒、毛囊炎或癤腫。

由於潮濕的環境破壞了人體的體温調節機能，使身體排汗不暢,導致生痱子、起癤腫等皮膚炎症疾病，影響人們的工作和休息，降低了身體的防禦能力。

預防措施：少吃辛辣、油膩和刺激性食品，以清淡易消化的食品為宜，勤洗温水澡，不要冷水沖洗，勤換衣服，避免汗漬，保持皮膚清潔衞生;注意避免太陽暴曬，保持居室通風。

　　6、宜防乙腦：乙腦是夏季的一種急性傳染病。乙腦最大的特點是發病急、病情重、後遺症多。

夏季預防乙腦的方法：一是消滅蚊子，採取防蚊叮咬措施;二是在流

行季節前注射乙腦疫苗。發現可疑病人，應儘快送醫院隔離治療;三是在流行地區，對於密切接觸者、體弱兒童，可以服中藥進行預防。

　　7、夏季宜防“啤酒心”：炎炎夏日，啤酒為飲料佳品，備受人們的喜愛。但是，值得提醒的是，當痛快地飲啤酒時，宜防患上“啤酒心”。 在夏日飲用啤酒時，酒温應控制在10℃左右。酒温過高，其味變得苦澀;酒温過低，不僅平淡乏味，而且會破壞啤酒的營養成分，使酒液中的蛋白質發生分解、遊離。夏季飲用適量啤酒，對人體有保健防病作用。但是，如果過量飲啤酒，會沖淡胃液，降低其殺菌作用。慢性胃炎患者如果過量飲啤酒，會損傷胃黏膜，加重胃炎症狀。長期過量喝啤酒，容易形成“啤酒肚”。體瘦者過多飲啤酒，會導致虛火上升，出現口腔發炎、皮膚瘙癢、心煩失眠等症狀。長期無節制地飲用啤酒，體內累積的酒精會損壞肝功能，增加腎臟的負擔。心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤，心臟增大，心肌功能減弱，引起心動過速，醫學上稱之為“啤酒心”或“啤酒性心肌病”。

總之夏季飲食宜以清淡、易消化、營養價值高為主，綠豆湯、冬瓜湯可經常喝，保持良好的睡眠質量，保持良好的心態，注意勞逸調節。