咽喉腫痛怎麼防治
咽喉腫痛多是由上火引起的。下面是YJBYS小編整理的防治咽喉腫痛方法,希望對你有幫助!
1、做菜時少放佐料
應注意的是,秋季涼爽乾燥,不少人一見天氣轉涼,不但開始進補,而且是葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等調料統統往菜餚裏放。秋季,肺的功能偏旺,而辛味食品吃的過多,會使肺氣更加旺盛,進而還會傷及肝氣。因此,建議在做菜的時候,注意調料的'用量,要適度為宜,不要放過多的佐料。
2、多吃白色食物
秋季氣候轉涼,空氣也略顯乾燥起來。傳統養生認為,白色食物入肺,也就是説白色的食物對肺健康是有促進作用的,養生效果很不錯。
3、鍛鍊不可少
平時多參加體育鍛鍊,增強機體防禦能力。注意口腔衞生,注意個人衞生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,可清潔和濕潤咽喉黏膜,改善咽部環境,預防細菌感染。
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