南瓜子的功效與作用
南瓜子是一種非常受歡迎的零食,很多人都喜歡吃,那麼南瓜子有哪些功效與作用呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧!
南瓜子的作用:
1、解毒:
內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;
2、保護胃粘膜、幫助消化:
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖:
南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;
4、消除致癌物質:
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力;
5、促進生長髮育:
南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長髮育的重要物質。 生南瓜子能緩解前列腺炎症狀。慢性前列腺炎是一種比較頑固的男性疾病。但並非無藥可治。南瓜子價廉、效驗且服用安全,值得慢性前列腺炎(或增生)患者試用,但其遠期療效尚需進一步驗證。
南瓜子有哪些宜忌?
這是科學,因為南瓜籽內含有很多微量元素,南瓜籽中含有豐富的鋅,鋅元素不但可以促進睾丸激素的分泌,還可以增加精子數量,經常食用南瓜籽可以刺激婦女性慾,提高性能力的生殖能力,可謂是婦女的“偉哥”。人體缺鋅會導致皮膚迅速生皺紋,食用南瓜籽有美容的效果。南瓜籽還能提高精子的質量,對不孕不育有一定的作用。南瓜籽還有預防和改善前列腺疾病、調節血糖,南瓜籽所含的高含量亞油酸,能夠有效地降低血糖,是糖尿病患者的'良藥。南瓜籽油中含有60%以上的不飽和脂肪酸與植物性蛋白,調節血膽固醇、甘油三酯水平、防止動脈硬化。
關於南瓜子的功效與作用及禁忌大家應該知道了吧,南瓜子總體來説的營養價值也是特別大的,特別是含有大量的鋅元素是有利於身體的發育的,特別是孩子對鋅的需求是很大的,孩子的發育是很快的,因此平時多吃一些南瓜子也是很好的。
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