南瓜子的功效與作用及禁忌

南瓜大家應該都比較熟悉吧，南瓜全身是寶，甜美的南瓜可以作為主食食用，美味無比。另外，南瓜子作為一種小食也是被廣泛傳播。

那大家知道南瓜子不僅美味並且營養也是很豐富的？南瓜子富含蛋白質 、維生素、脂肪、澱粉及鋅等營養成份。下面就隨作者一起再來看看南瓜子還有哪些的功效與作用吧。

1.南瓜子具有清肺、潤腸、化痰、止渴、止血、利尿等功效與作用，對我們人體的腸胃有不少的好處。

2.南瓜子對殺滅血吸蟲幼蟲有良好的作用。對於血吸蟲病也有不錯的治療作用；

3.南瓜子對前列腺疾病有不錯的防治功效，南瓜子中富含的脂肪酸，能使人體列腺系統保持良好的.功效；同時還有預防前列腺癌的功效；

4.南瓜子對結石等有很好的預防作用，南瓜子中的有效成分對結石的產生提供有效的預防，特別是對腎結石有良好的預防功能。

　　南瓜子的食用禁忌

1，胃熱病人慎食；

2，一次性不宜多吃；

3，肥胖的人羣要注意，不宜過量；