高血壓患者飲食禁忌大全「最新」
高血壓可不是什麼開玩笑的小毛病,高血壓是一件令人非常煩惱的事,導致的心血管併發症事件非死即殘;病從口入,高血壓患者尤須警惕,高血壓患者要注意很多飲食禁忌,比如説不能吃太油膩的食物,也不能食用含糖量特別高的食物。下面是yjbys小編為大家帶來的高血壓的飲食禁忌的知識,歡迎閲讀。
高血壓患者飲食禁忌大全!
1蛋糕
為什麼不能吃蛋糕:
1、蛋糕外觀漂亮,口感好,但常吃會增加血液中低密度脂蛋白膽固醇的'含量,同時會減少可預防心臟病的高密度脂蛋白膽固醇的含量,增加高血壓患者患冠心病的危險。
2、蛋糕富含脂肪,常吃會增加血液黏稠度促使血栓形成,加快動脈粥樣硬化,增加糖尿病的發病率。
3、蛋糕店用的巧克力,絕大部分都是代可可脂巧克力,含反式脂肪酸,其健康價值是負數。
2鹹麪包
為什麼不能吃鹹麪包:
1、鹹麪包含鹽份較高,非常不利於高血壓患者。
2、鹹麪包含有很高的熱量,而維生素、礦物質等營養素相對匱乏,因此對高血壓患者健康不利。
3高熱能食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。
4部份肉類
部份肉類食品含脂肪高(紅肉),雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病。禽類及魚類肉類(白肉)可適當增加攝入。
5重口味餅乾
像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅乾,由於糖鹽含量過高,因此還是少吃。
6雞湯
雞湯的營養價值很高,而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此,雞湯不能盲目地作為病人的營養品,特別是患有高血壓的人,不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情,對身體有害無益。
7酒
飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
8狗肉
高血壓病病因雖多,但大部分屬陰虛陽亢性質,狗肉温腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓,或為腎陽虛,虛陽上擾,痰火內積,瘀血阻絡等,食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。所以不宜食用。
9動物蛋白質
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質代謝產生的有害物質,可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
10多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。因此,高血壓患者應限制鹽量的攝入。
11濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
12辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排,易導致大便祕結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
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