嬰兒睡姿的優缺點及最佳姿勢

嬰幼兒的睡眠姿勢可以説是千姿百怪的，有趴着的、仰卧着、側躺的，總之是讓人看了眼花繚亂的，下面是的嬰兒睡姿的優缺點資料，歡迎閲讀。

　　嬰兒睡姿的優缺點

一、趴睡

優點

1.可以有效防止寶寶溢奶，也有助於寶寶排氣。

2.使寶寶在睡覺時更加有安全感。

3.如果寶寶選擇的是趴睡，則對於寶寶的頭型發育以及臉型塑造都是有一定好處的。

缺點

1.容易導致寶寶呼吸不暢，潛在威脅較多。

2.更易誘發寶寶猝死綜合徵。

3.家長們不太方便查看寶寶的睡覺狀態。

4.寶寶選擇趴睡進行入睡的話，則需要為寶寶準備一個具有透氣性的枕頭。

5.在寶寶患有呼吸道疾病的時候，不能讓其趴睡。

二、側睡

優點

1.如果寶寶向右邊睡的話，對於促進消化系統工作具有積極作用。

2.寶寶如果選擇的是側睡，則可以讓寶寶睡覺的時候呼吸保持通暢。

3.可以有效降低寶寶嗆奶的機率。

缺點

1.如果寶寶長時間地採取此種睡姿會導致頭型和臉型不正。

2.在寶寶睡覺時，家長們需要三至四小時更換一次寶寶的睡姿。

3.需要利用枕頭毛巾等東西來固定寶寶的睡姿。

4.為避免寶寶耳朵變形，不要把寶寶的耳輪往前面折。

三、仰睡

優點

1.對寶寶身體的壓迫最小。

2.寶寶被被子蓋住口鼻的可能性較小。

3.家長們可以清楚方便地查看寶寶的睡覺狀態。

缺點

1.如果寶寶睡覺打鼾的話，呼吸會有較大的困難。

2.寶寶容易在睡覺的時候嗆奶。

3.如果寶寶睡扁頭的話，對寶寶的頭型會有一定的影響。

4.寶寶睡覺的時候會沒有安全感。

　　如何矯正嬰兒睡姿

1、將一條毛巾捲成筒狀。

2、另一條毛巾以相反的方向各捲成筒狀，但是毛巾的中間要留一點空間，不要全部捲起來。

3、讓寶寶躺在步驟2裏卷好的毛巾卷裏，兩邊捲起的部分可以幫助寶寶的身體保持側躺、不歪斜。

4、將步驟1裏卷好的毛巾卷放在寶寶的背部，如此一來，就可以完全支撐住寶寶的小身軀。

嬰兒兒睡姿的健康異常信號

1、寶寶入睡後撩衣蹬被

並伴有兩顴骨部位及口脣發紅、口渴，喜歡冷飲或者大量喝水，有的還有手足心發熱等症狀。這是陰虛肺熱所致，提示寶寶多半患上了呼吸系統的疾病，如感冒、肺炎、肺結核等。爸媽應儘早帶孩子去醫院診治，在醫生的指導下服用藥物，進行防治。

2、寶寶入睡後面朝下

屁股高抬，並伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀。這是“心經熱”所致。常常是孩子患了各種急性熱病後餘熱未淨，提示寶寶的病情尚未痊癒，需要繼續治療，以免病情復發。

3、寶寶入睡後翻來覆去

反覆折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口乾、口脣發紅、舌苔黃厚、大便乾燥等症狀。這是胃有宿食的緣故。爸媽最好是帶寶寶去看小兒科。現在的飲食結構讓寶寶罹患成人病的比例越來越高，所以謹防寶寶患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。

4、寶寶睡眠時哭鬧不停

時常搖頭，用手抓耳，有時還伴有發燒現象。這可能是在提示爸媽寶寶患上了外耳道炎、濕疹，或是中耳炎，應趕緊帶寶寶去看耳科。

5、寶寶入睡後四肢抖動

好像“一驚一乍”。寶寶可以回憶一下，寶寶在日間是否過於疲勞或精神受過強烈刺激。如果沒有，那麼就要引起注意了，寶寶有可能存在睡眠障礙或者神經系統的.病變。

6、寶寶入睡後用手去搔抓屁股

爸媽細心查看，如果寶寶的肛門周圍可見到白線頭樣的小蟲爬動，則可能是蟯蟲病。這是寶寶時期的常見病，應帶寶寶到醫院就診，進行醫治。

7、寶寶熟睡時

特別是仰卧睡眠時，鼾聲不止，張口呼吸。這是因為孩子增殖體、扁桃體肥大影響呼吸所致。爸媽需帶寶寶到醫院詳細檢查，如果有必要，可手術摘除扁桃體。

8、寶寶睡姿發生改變

譬如弓着身子，或者雙手捂住腹部，同時出現腹瀉、嘔吐等症狀。寶寶可能患上了腸炎，甚至是痢疾。需要及時就診。

　　嬰幼兒睡眠姿勢最好的

很多家長認為孩子只有躺着睡覺這樣頭型才不會偏一邊，很多定型枕就有這樣的功效，可以把孩子的頭固定在枕頭的中間，這樣就不容易出現向任何一側偏斜的情況，其實這樣的做法是非常的極端的。適當的定型枕是對孩子的頸部發育有利的，特別是不容易出現駝背、頸椎彎曲等情況，但是長時間使用定型枕就不好了，容易造成孩子睡覺中如果翻身沒有控制好，口鼻就會被枕頭給遮擋住，造成呼吸困難等危險，如果夜晚沒有及時的發現，孩子就很容易有生命危險。不困孩子是仰卧孩子趴着睡覺都是可以的，目前一些學者也持有不同的意見。

(1)認為孩子趴着睡覺比較健康

很多學者覺得孩子趴着睡覺，這樣有利於提高孩子的肺活量，可以有效的預防孩子因為吃得過飽而出現溢奶的現象，特別是在溢奶的時候不容易出現誤吸而引起窒息或者是吸入性肺炎，趴着睡覺孩子也比較的舒服，不會受到一定的限制，有自由的空間活動。

(2)仰卧睡覺姿勢比較科學

很多人任何仰卧睡覺姿勢可以讓孩子睡出一個好頭型，特別是仰卧不容易出現嬰兒猝死，特別是月齡比較小的孩子，孩子睡覺呼吸空間比較多，不容易被異物所遮擋，還可以自由的移動頭部，這樣睡覺也比較的舒服。

(3)趴着睡覺和仰卧睡姿都是可以的

不論孩子喜歡趴着睡覺還是仰卧着睡覺都是可行的，只要暴增孩子在睡覺的時候周圍的環境是安全的，周圍的環境就是不要有過多的遮擋物，特別是冬天不要給孩子蓋太厚、太重的毛毯，很容易造成孩子因為年齡小，沒有能力移動毛毯，不小心遮擋住口、鼻，造成孩子呼吸困難，尤其是孩子吸入毛毯中的顆粒物很容易引起咳嗽、呼吸不暢、吞嚥困難等等的問題。仰卧的時候要非常注意孩子的口鼻除沒有過多的危險物質，也不要給孩子吃的過飽，造成睡覺過程中出現溢奶等現象的出現。趴着睡覺只要孩子樂意，不會因為趴着會呼吸不暢，適當趴着也是有好處的，不會造成大臉龐、頭型扁平等問題。

關於嬰幼兒的睡眠姿勢就簡單的介紹了以上幾點，希望可以對您育兒有一定的幫助，不要刻意的強求孩子睡眠姿勢要怎麼怎麼好，只要孩子睡得舒服、睡得安心即可，尤其是在睡眠的過程中不要因為吸入異物或者是呼吸不暢等因素干擾，家長一定要保證孩子睡眠的周圍環境，讓寶寶有一個舒適安靜、安全的環境可以睡覺，不論孩子選擇哪種睡眠姿勢都是可行的，只要不會影響身體健康就好。