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![保齡球比賽規則]( "保齡球比賽規則")
保齡球比賽規則
保齡球運動最早來源於公元前3000年的古埃及，當時玻利尼西亞人就開始了這項運動。在歐洲，保齡球起源於德國，荷蘭人之後在1650年發展了這個項目。當時的比賽是9個菱形的瓶。而如今的保齡球是一個三角體的樣子，相信這來源於...
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![側卧直腿側平舉]( "側卧直腿側平舉")
側卧直腿側平舉
身體筆直側卧，腿部伸直向上抬起，與水平成60度角，做短暫停留，回到起始位置。側卧直腿側平舉鍛鍊臀中肌和臀小肌，多用於臀大肌鍛鍊之後使用的動作，是完善臀部肌肉的很有效的輔助動作。...
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![瑜伽球瘦腿動作要領圖]( "瑜伽球瘦腿動作要領圖")
瑜伽球瘦腿動作要領圖
練習瑜伽，可以養生且使得自身的`身材更好，更充滿自信。而瑜伽對於瘦腿的功效如何呢?那麼，下面是由小編為大家分享瑜伽球瘦腿動作要領圖，歡迎大家閲讀瀏覽。...
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![乒乓球運動的15個好處]( "乒乓球運動的15個好處")
乒乓球運動的15個好處
乒乓球是不受天氣影響，不受温度影響，可以隨時打的一項運動。這項運動對於我們的身體各個方面有所好處和鍛鍊，絕對可以幫助你各方面都有所提升。那麼打乒乓球有什麼好處？以下是小編為大家整理的乒乓球運動的15個好處，供大家...
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![五禽戲應該怎麼練]( "五禽戲應該怎麼練")
五禽戲應該怎麼練
五禽戲應該怎麼練提起五禽戲，大家應該也都有所耳熟吧，這是一種十分好的健身方式，一直以來都是受到很多養生愛好者的青睞，每每清晨起來，都會在外面的廣場上，看到很多中老年朋友精神奕奕的在練習，那麼具體怎麼練？以下僅供參考！虎...
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![學打乒乓球五年級日記（通用39篇）]( "學打乒乓球五年級日記（通用39篇）")
學打乒乓球五年級日記（通用39篇）
即將要到一天的結尾了，相信大家這一天裏都收穫頗豐吧，因此我們要寫好日記了。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編整理的學打乒乓球五年級日記，僅供參考，大家一起來看看吧。學打乒乓球五年級日記篇1今年，乒乓球這項運動我...
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![暑假健身計劃（通用6篇）]( "暑假健身計劃（通用6篇）")
暑假健身計劃（通用6篇）
時間過得太快，讓人猝不及防，前方等待着我們的是新的機遇和挑戰，該好好計劃一下接下來的工作了！那麼計劃怎麼擬定才能發揮它最大的作用呢？下面是小編整理的暑假健身計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。暑假健身計劃1早上5:30—...
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![25個打羽毛球技巧]( "25個打羽毛球技巧")
25個打羽毛球技巧
25個打羽毛球技巧羽毛球是一項深受大家喜愛，而且上手很快的運動，掌握一定的羽毛球打球技巧，可以讓你長勝不敗，那麼如何打好羽毛球呢？下面小編為您總結一些羽毛球打球技巧，看看吧。25個打羽毛球技巧1、羽毛球怎麼拿都可以。...
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![女士約會餐桌禮儀集錦]( "女士約會餐桌禮儀集錦")
女士約會餐桌禮儀集錦
在日常學習、工作和生活中，大家都接觸過一些使用較為普遍的禮儀吧，以下是小編整理的女士約會餐桌禮儀，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。女士約會餐桌禮儀現在的都市女性隨着社會地位的提升，女性逐漸成為開社會風氣之先的領潮人...
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![象棋開局佈陣法圖]( "象棋開局佈陣法圖")
象棋開局佈陣法圖
象棋開局的好壞直接影響到最終的勝利，俗話説一步錯步步皆錯，開局沒有佈局好，導致後面的棋很難在扭轉過來，下面有系哦啊百年為大家分享象棋開局佈陣法，望對大家有所幫助。...
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![怎麼拍攝出好的新聞照片]( "怎麼拍攝出好的新聞照片")
怎麼拍攝出好的新聞照片
怎麼拍攝出好的新聞照片拍新聞照片是十分講究技巧的，那麼你知道該怎樣才能拍攝出好看的新聞照片嗎，下面我們一起來看看吧。怎麼拍攝出好的新聞照片拍好新聞照片的技巧一、搞好新聞攝影策劃是出好作品的前提首先，你要熟悉...
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![獻給愛麗絲鋼琴曲譜]( "獻給愛麗絲鋼琴曲譜")
獻給愛麗絲鋼琴曲譜
獻給愛麗絲此曲是一首極為普通的鋼琴獨奏小曲，但旋律非常優美動聽，節奏輕快而舒坦，技巧也十分容易掌握，所以很受大眾歡迎。下面小編為大家分享獻給愛麗絲鋼琴曲譜，歡迎大家聆聽學習。...
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![夏天微胖女孩服裝搭配技巧]( "夏天微胖女孩服裝搭配技巧")
夏天微胖女孩服裝搭配技巧
下面由小編為大家推薦5款微胖女孩夏季穿衣搭配圖片，不管是一字領露肩雪紡衫還是寬鬆的白色上衣，微胖女孩都能穿出不一樣的時尚感。清涼夏日，微胖女孩這麼搭配才顯瘦哦。歡迎大家參考借鑑。...
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![下象棋技巧口訣（通用6篇）]( "下象棋技巧口訣（通用6篇）")
下象棋技巧口訣（通用6篇）
中國象棋高手通常都會隱藏殺機，在你不經意間鎖定勝局，或者利用你的防守漏洞接連吃你好幾個關鍵棋子，讓你瞬間毫無反手之力。以下小編為大家介紹下象棋技巧口訣（通用6篇），歡迎大家閲讀參考！下象棋技巧口訣篇1一、雙士缺象畏炮...
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![葫蘆絲的學習與技巧]( "葫蘆絲的學習與技巧")
葫蘆絲的學習與技巧
葫蘆絲的學習與技巧葫蘆絲髮源於德宏傣族景頗族自治州梁河縣，主要流行於傣、阿昌、佤、德昂和布朗等族聚居的雲南德宏、臨滄地區，富有濃郁的地方色彩。常用於吹奏山歌、農曲等民間曲調。下面是小編整理的葫蘆絲的學習與...
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![主持人介紹他人的技巧（精選5篇）]( "主持人介紹他人的技巧（精選5篇）")
主持人介紹他人的技巧（精選5篇）
介紹他人，是指在社交場合中把某人介紹、引薦給其他人相識的過程。主持人在主持現場介紹他人主要包括介紹嘉賓，介紹現場觀眾，介紹採訪對象，介紹錄（音）像出場者。介紹如同一條紐帶，連接着互不相識的兩方，這根“紐帶”是否柔韌有...
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![孩子學舞蹈，家長先補腦]( "孩子學舞蹈，家長先補腦")
孩子學舞蹈，家長先補腦
應屆畢業生網小編帶來的10個問與答回答您：為什麼孩子學舞蹈，家長先補腦!1.我該為孩子選擇什麼樣的舞種?答：什麼舞種都可以選擇。主要是注意老師的選擇。因為任何一個舞種在一個優秀的老師指導下，都能美化孩子形體、培養良...
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![古典舞身韻教學口訣]( "古典舞身韻教學口訣")
古典舞身韻教學口訣
中國古典舞基本動作具有濃厚的民族特色。這種特色更多體現在身法和韻律上。同時在各類舞蹈動作的組合中又包含着許多步法。基本訓練中腰功與腿功的動作和各類技巧動作都是與身法、步法互相依存、融會貫通的。那麼古典...
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![古典芭蕾基訓教學的重要特點]( "古典芭蕾基訓教學的重要特點")
古典芭蕾基訓教學的重要特點
古典芭蕾基訓是經過美化和規範化了的動作系統,儘管動作的表現形式多動多樣,但仍是具有嚴格的規範性和自身的程式,在訓練中尤其強調有序、標準和系統。今天小編就給大家講講古典芭蕾基訓教學的重要特點，歡迎大家參考。...
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![舞蹈技巧中平轉的練習方法]( "舞蹈技巧中平轉的練習方法")
舞蹈技巧中平轉的練習方法
初學旋轉的人較適合平轉的基本訓練。今天小編就給大家介紹下舞蹈技巧中平轉的練習方法，大家一起來看看吧。初學旋轉的人較適合平轉的基本訓練(以左轉為例子，右轉反向)場地要求：地面最好是不要太滑，最好是在地面有一條直線...
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![街舞教學計劃]( "街舞教學計劃")
街舞教學計劃
街舞教學計劃時間過得太快，讓人猝不及防，我們的工作又將在忙碌中充實着，在喜悦中收穫着，該好好計劃一下接下來的工作了！擬起計劃來就毫無頭緒？下面是小編為大家整理的街舞教學計劃，僅供參考，歡迎大家閲讀。街舞教學計劃1一、...
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![爵士舞動作要素及特質]( "爵士舞動作要素及特質")
爵士舞動作要素及特質
爵士舞動作要素及特質利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關節則可保持鬆弛狀態，並可迅速做出節拍上需求的動作，使得在動作上獲取多樣性的變化。2.快速的移動重心，特別是水平移動姿...1...
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![少兒舞蹈培訓十大基本功訓練]( "少兒舞蹈培訓十大基本功訓練")
少兒舞蹈培訓十大基本功訓練
對於少兒舞蹈培訓而言，基本功訓練是入門基礎，良好紮實的基本功可以為以後的舞蹈學習奠定堅實的基礎。今天小編就給大家帶來少兒舞蹈培訓十大基本功訓練，大家一起來看看吧。1、壓腿這是舞蹈培訓基礎訓練中最為基本的訓練...
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![幼兒現代舞主持詞]( "幼兒現代舞主持詞")
幼兒現代舞主持詞
根據活動對象的不同，需要設置不同的主持詞。時代不斷在進步，各種集會中主持詞起到的作用越來越大，一般我們都會做好相關準備的，下面是小編精心整理的幼兒現代舞主持詞，歡迎閲讀與收藏。幼兒現代舞主持詞1主持人：xxx開場白：茗...
