寶寶斷奶後吃東西的方法

一、寶寶斷奶後吃什麼好

火腿土豆泥：

原料：火腿肉、土豆、黃油。

1.取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮、碾碎；

2.取一大片火腿肉（市場上袋裝的），將硬皮、肥肉、筋去掉，把餘下的火腿肉切碎；

3.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小塊黃油；

4.吃時上鍋蒸5分鐘。

葡萄乾土豆泥：

原料：葡萄乾、土豆、蜂蜜。

1.取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮，碾碎；

2.取20多粒質量好的葡萄乾拌勻煮成糊狀，加入適量蜂蜜；

3.吃時上鍋蒸5分鐘。

花豆腐：

原料：豆腐、青菜、雞蛋、鹽。

1.取半個雞蛋大的一塊豆腐，用火煮並研碎；

2.取青菜葉5-8片（油菜或小白菜）洗淨後，用開水燙一下，剁碎；

3.取一個雞蛋煮熟，取出蛋黃備用；

4.將豆腐、青菜拌在一起，加適量鹽，將雞蛋黃研碎撒在上面；

5.吃時上鍋蒸5-8分鐘。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替換。

魚泥：

1.取一條板魚或兩塊帶魚，上火蒸熟，去骨，剁碎；

2.取半個西紅柿去皮，剁碎；

3.鍋中放適量水，將魚肉、西紅柿同煮成糊狀加入水澱粉和適量鹽；

4.吃時上鍋蒸5分鐘。

水果藕粉粥：

1.將水果（蘋果1/4個、香蕉半根、獼猴桃半個，任選一種）切碎；

2.用奶瓶蓋做量器，按一瓶蓋水加半瓶 蓋藕粉計算，根據小兒食量調製；

3.用中火將調好的藕粉煮熟，起鍋前放入水果，稍煮即可。

注意：要自然涼，如多攪拌會變得稀；此粥現做現吃。

二、斷奶後寶寶飲食的誤區

1、飯菜攝入不均衡。

對於寶寶的飲食，有些爸媽認為米麪類等主食寶寶容易消化，於是將麪條、米粥、麪點等弄給寶寶吃，但對於魚肉、蔬菜、豆製品等副食卻重視不夠，讓寶寶吃得很少，或者與此截然相反。這兩種吃法都嚴重違背膳食平衡的科學原則，不利於寶寶健康成長。

2、總用湯泡飯吃。

有些爸媽認為長時間煲的湯水營養更豐富，如果用湯來泡飯吃，不但能增加寶寶的營養，還能使飯變得軟爛一點，方便寶寶食用消化，這種觀點是錯誤的。因為實際上湯裏的營養只有5-10%，更多營養仍是含在肉裏，如果只喝湯不吃肉，寶寶是攝入不到什麼營養的`。更重要的是，如果長期進食用湯泡的飯，會大大加重胃的負擔，極有可能使寶寶消化不良，患上胃病。

3、用水果代替蔬菜。

水果無法完全代替蔬菜的作用，蔬菜尤其是綠葉蔬菜中富含植物纖維，可有效促進腸道蠕動，保證大便通暢。另外，蔬菜也含有豐富的維生素和礦物質，是寶寶攝入這些營養的有效途徑。

4、飲食正常後，仍吃奶糕。

如果長期給寶寶吃奶糕，非常不利於寶寶的牙齒髮育，也不利於提高寶寶的咀嚼能力。

三、寶寶斷奶的注意事項是什麼

給寶寶斷奶不應倉促，慢慢過渡，讓寶寶慢慢適應減少喝奶的次數，從而不影響寶寶正常的心理髮育。另外，斷奶還需要注意時間、寶寶健康與否等外在因素，下面我們就具體瞭解一下給寶寶斷奶的注意事項。

1、不要在夏天斷奶。因為夏天天氣炎熱，胃腸道消化功能減弱，如果斷奶後給孩子添加過多的輔食，就容易引起消化不良，甚至發生腹瀉等胃腸道疾病。一般於春、秋兩季斷奶最好。

2、不要在寶寶患病期間斷奶。因為寶寶患病的抵抗力差，消化功能不好，身體很虛弱，如果這時斷奶，勢必影響身體的康復，甚至加重病情。

3、斷奶期間要加強護理。寶寶斷奶期間，要加強護理，注意觀察寶寶的大便是否正常，體重是否減輕，發現異常現象時，要及時處理，不能聽之任之。

4、不能倉促斷奶。讓寶寶突然和媽媽分開，或者在媽媽的乳頭上塗抹辣椒、墨汁、紅藥水、紫藥水或者黃連水等物質，不但使寶寶的情緒低落、心理上難以適應，還會給寶寶的身體健康帶來負面影響。

四、給寶寶斷奶的方法是什麼

1、把斷奶視為一個自然過程。

爸媽首先對斷奶不要過於在意，應該按計劃正常餵養寶寶，當寶寶對母乳以外的食物流露出濃厚興趣時，要及時鼓勵和強化，按照由少到多、由稀到稠的原則讓寶寶嘗試新口味，引導寶寶喜歡上輔食，從而使他在心裏上也把斷奶當做一個自然過程。

2、根據寶寶身體狀況決定是否斷奶。

媽媽在決定給寶寶斷奶前，最好帶寶寶到醫生那裏做一次全面詳細的體格檢查，確保寶寶身體狀況良好，消化功能正常，才能給其斷奶，否則就會影響寶寶的健康發育。

3、逐漸減少餵奶次數。

剛剛減奶的時候，寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀，因此減奶時最好先從減少白天餵母乳次數開始。然後，逐漸過渡到減少夜間餵奶次數，直至過渡到完全斷奶。可用牛乳或者配方奶逐漸取代母乳，輔食的量相應加大。

4、不在寶寶生病時斷奶。

如果恰逢寶寶生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發生，最好先不要斷奶，否則會增大寶寶斷奶的難度。