眼睛有紅血絲的解決方法
1、補充睡眠,每天至少要有7小時的睡眠時間,睡眠充足有助於滋潤眼睛,減少眼睛的血絲。
2、上網時間不要太久,每隔2小時就停5分-15分鐘,看書也一樣。
3、眼睛有紅血絲的時候可以選擇適量的枸杞做成粥後加入適量的白糖進行食用,這樣能夠治療視力模糊以及流淚的情況。
4、枸杞子加菊花,用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕鬆、明亮。
5、葉黃素、維生素A、胡蘿蔔素及鋅,是補充眼睛必需的營養元素。
6、以冷毛巾敷眼部,可收縮血管,滋潤眼睛。
7、如果眼睛經常有血絲或突然有小範圍充血,可以用1/3或1/2張新鮮的荷葉煮水喝。
8、如果眼睛有紅血絲並且有腫痛情況,或者是有紅血絲並且有障翳的話。則可以取一兩新鮮的車前草進行煮水飲用。
9、用艾條灸足三裏、曲池和合谷這3個穴位,每星期兩次,可起補益腎氣、清熱利濕、調和營衞、明目退翳的作用。
10、清潔眼瞼,以免因殘屑、油脂、細菌、化粧品等塵屑導致眼睛發炎,佈滿血絲。
11、體內有燥熱的就多喝蜂蜜水,最好每天一杯250ML。
12、儘量選擇户外放鬆,如果條件限制可選擇窗邊遠眺。
13、保持電腦屏幕的'距離不可少於30公分,推薦不時地放一杯熱水在電腦旁。
14、工作或學習時多喝水,特別是在有空調的辦公室或房間裏,應特別注意水分的補充,可改善眼睛黏膜乾澀狀態,可防止乾眼發生。
15、兩手手掌互相摩擦直到發熱,將發熱的手心蓋住雙眼,並將眼球上下左右轉動。
16、眼睛閉上,兩手食指沿着眉骨輕輕按壓,直到太陽穴,對太陽穴稍加用力按。再由太陽穴往下按壓下眼眶直到與鼻樑交界處。
17、眼睛閉上,兩手食指沿着鼻樑、鼻翼的兩側,上下來回搓揉。並且食指用力壓鼻翼兩側凹陷處。
18、如果老人眼睛出現出血點、紅血絲,要提防是否是動脈硬化了,因為動脈硬化導致血管脆性增加,容易導致局部結膜小血管破裂、出血。因此出現這種情況的老人,最好及時到醫院查眼底,看是否存在動脈硬化以及動脈硬化的程度,還可以起到預防腦梗塞、腦出血的作用。
19、經常出現眼部出血者,即反覆發作,每次出血可自行消退者,最好也到醫院查查血液凝血功能。如果是偶爾出現紅血絲、出血點的,如在用眼過度後、揉眼睛後或猛抬頭後出現紅血絲、紅血點,則不必過慮,一般來説這種情況最多兩三個星期就可以自行吸收了。如果長期不吸收,就有必要到醫院進行檢查了。
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