拔罐養生的好處及注意事項
拔罐養生有什麼好處呢?拔罐養生是我國中醫的一種方法,受到很多人的歡迎。不過,要提醒大家的是拔罐雖然具有很多的功效與作用,但是也是有一些細節不得不多注意,這樣才不會適得其反,危害身體健康。
拔罐養生的好處
減肥作用。火罐內壓對局部部位的吸拔,能疏通經絡,平衡氣血,調整內分泌,加速血液及淋巴液循環,促進胃腸蠕動,從而改善消化功能,使機體新陳代謝加快,產熱及脂肪消耗增加,即可減去體表脂肪,又可減去體內深層脂肪,從而達到安全、保健、快速減肥的目的。
促進全身血液循環。通過排氣造成罐內負壓,罐緣得以緊緊附着於皮膚表面,牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體,可引起一系列神經和內分泌系統反應,調節血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液循環。
排除體內毒素。拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強,皮膚表層衰老細胞脱落,從而使體內毒素、廢物得以加速排出。
温熱作用。當人體受風、寒、暑、濕、燥、火(六邪氣)等外界侵襲或跌打損傷後,即可擾亂臟腑的正常生理功能,產生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火,這些致病因子通過人體經絡走竄於全身,並充斥於經絡上的穴位,打亂了氣血的運行,致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣,通氣通血、舒經活絡,它的温熱作用可使血管擴張、血流量增加,增強血管壁的通透性。
那麼,拔罐的方法都有哪些呢?
拔罐養生的方法
放血拔罐是指在選定的穴位上或膿腫處,用三稜針紮上幾針,再在上面拔罐。體內的瘀血、膿血會沿着針眼流出。放血拔罐時應注意:起罐後應做好消毒工作。本法一般用於發熱、熱毒引起的疾病。
閃罐就是將已拔上的罐子,迅速取下,然後再拔、再取下,反覆多次。閃罐法多用於虛寒證,或肌肉萎縮,或需重點刺激的穴位。閃罐時應注意:罐子在反覆閃拔中,罐子本身的温度也在迅速升高,故應備有多個罐子,交替使用,防止燙傷皮膚。
走罐是指在罐子拔上以後,用一隻手,或兩隻手抓住罐子,微微上提,推拉罐體在患者的皮膚上移動。可以向一個方向移動,也可以來回移動。所以説,走罐不是作用於一個穴位,而是作用了數個穴位,一部分或一段經絡。如後背的膀胱經,就是經常走罐的部位。走罐時應注意:走罐前要在欲走罐的部位或罐子口塗抹一些潤滑劑,如甘油、石蠟油、刮痧油等,以防止走罐時拉傷皮膚。走罐,常用於後背痠痛、發涼,頭暈,感冒等。
最後,就來告訴你拔罐的注意事項吧。
拔罐養生的注意事項
初次治療者和體弱、年老、兒童等及易發生意外反應的患者,宜選小罐具,並應隨時觀察患者的'面部表情、顏色,以便及時發現和處理意外情況,對於飢餓、疲勞、精神緊張、酒後的患者,最好不要拔罐。
儘可能選擇一個自認為舒適的體位姿勢,如仰卧位、俯卧位等,如果在拔罐過程中要改變體位,可讓他人扶穩罐子後,緩慢改變體位。
用過的罐子一定要用過氧乙酸溶液浸泡2小時左右,然後清水洗淨,使用前要仔細檢查罐子,不符合要求、破損的不能用。
應注意保持温暖、避開風口,防止受涼,選擇清靜、光線和冷暖適宜的室內環境為佳。
病情重、病灶深及疼痛性疾患,拔罐時間宜長 病情輕、病灶淺的疾患,拔罐時間宜短。拔罐部位肌肉豐厚,如臀部、大腿部,拔罐時間可略長 拔罐部位肌肉薄,如頭部、胸部、背部,拔罐時間宜短。氣候寒冷,拔罐時間適當延長 天熱時則相對縮短。
拔罐的部位和穴位,一般以肌肉豐富,皮下組織充實及毛髮較少的部位為宜。前一次拔罐部位的罐斑未消退之前,不宜在原處拔罐。
起罐後,皮膚局部潮紅、瘙癢,不要亂抓,幾小時或數日後即可消失。
拔罐養生如果身體出現不適症狀就要及時停止就醫哦。
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