喝茶有什麼講究
喝茶養生,有很多講究。喜歡喝茶的朋友要了解喝茶的講究才能更好的品茶!今天小編就給大家介紹喝茶的講究,希望對大家有幫助!
喝茶的講究1、不空腹喝茶
一天怎麼喝茶才正確?首先,我們要做到的是不空腹喝茶。因為空腹時喝茶,茶水中所含有的茶鹼、咖啡鹼、茶多酚等成分會刺激胃酸的分泌,從而引發腸胃疾病。再者,空腹喝茶,還有可能導致低血糖,出現頭暈、乏力等現象。所以,大家一定要謹記,不能空腹喝茶哦。
2、不喝濃茶、燙茶
茶葉都富含茶多酚、咖啡鹼等能刺激人體神經系統的成分,而濃茶所含的成分更高,會大大增高人體的興奮度,不利於健康。還有,很多人喝茶都習慣即泡即喝。其實,喝燙茶也是及其不正確的。茶湯的温度過高,就會燙傷我們的食管和胃壁黏膜,久而久之,還有可能會導致食管癌和胃癌的發生。因此,喝茶時,等到茶湯温度適口時再喝,才是正確的哦。
3、飯前飯後不喝茶
一天裏,我們在飯前最好不要喝茶。飯前喝茶,會稀釋胃液,不僅降低了腸胃對食物的消化功能,還影響了腸道對營養物質的'吸收。飯後也不要立即喝茶,因為茶湯中含有的鞣酸會和食物中的蛋白質結合,形成難以消化的物質。飯後馬上喝茶,容易引起消化不良、便祕等症狀。在此,茶侃網小編建議各位茶友,最好在飯前或飯後一小時再喝茶。
4、睡前不喝茶
我們都知道茶葉中幾乎都含有茶多酚、咖啡鹼等能興奮人體大腦神經的成分,所以,希望大家也不要睡前喝茶。睡前喝茶的話,會使人入睡困難,甚至導致失眠,嚴重影響個人的精神狀態。尤其是有神經衰弱或失眠症的人,要謹慎喝茶。
5、服藥不喝茶
茶侃網小編髮現,生活中有一些茶友特別愛喝茶的。有的甚至在服藥時也會選擇用茶水來送服,其實這是非常錯誤的做法。你們可知道,茶水中所含有的成分,會改變藥性,阻礙身體吸收藥物,影響藥效。所謂的“茶解藥”,便是如此。在此,茶侃君提醒廣大網友,不僅要用白開水服藥,而且在服藥期間都不要喝茶哦。
6、酒後不喝茶
茶侃君還發現,人們有這麼一個説法,認為茶能解酒。因此,有些人在過量飲酒後,通常會選擇喝一杯濃茶來解酒。小編在此告訴大家,這種做法也是非常不正確的。飲酒後,酒精一般會在肝臟中進行代謝。如果酒後馬上喝茶,濃茶中含有的茶鹼類物質就會促使尿液的快速排出,致使酒精沒有在肝臟中完全代謝就被迫從腎臟排除,易損害肝臟,對人體健康非常不利。
喝茶的壞處1、新茶不宜喝,其實很多時候我們買來新茶的時候,就是立馬去喝的,那麼新茶喝了之後會對於我們的胃腸有一定得危害的,所以説喝茶最好不要喝新茶,如果存放半個月來喝會更好哦。
2、空腹去喝茶,空腹喝茶的壞處是什麼呢,其實如果空腹喝茶很容易稀釋胃液的,這樣是很容易引起頭暈的,有時候會出現心慌和四肢無力現象。
3、飯後吃茶不好,在茶葉中韓有很多的鞣酸,如果我們在飯後就立馬去喝茶的話,很容易導致我們身體中的鐵元素缺失的,這樣就會帶來一些疾病的。建議飯後一小時我們再喝茶的哦。
4、不能吃一種茶,如果一個人一年四季中總是喝一種茶的話,那麼對於身體的危害還是挺大的,什麼時候吃什麼茶這個也是有選擇的,例如,夏季我們就應喝綠茶為好的。
喝茶的禁忌一. 喜喝新茶
由於新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。
二. 喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
三. 空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
四. 飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發貧血症。正確的方法是:餐後一小時再喝茶。
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