夏季泡温泉的注意事項

本文導讀：泡温泉固然可以舒筋活血、緩解壓力，然而任何運動都有一個科學的`方法，方法不對也會對人體造成傷害。下面給大家講解一下泡温泉應該注意的事項有哪些？

1.温泉水温：水温應為38℃-40℃或更高38℃-42℃（視個人耐受能力而定），每泡10分鐘-15分鐘，就起來調整一會兒，每週進行一次，對人體有益無害。

2.泡温泉時：還要注意科學補水，最好是選擇20℃至25℃的白開水、檸檬水或淡鹽水來補充體內水分。

3.適宜人羣：平時缺少運動量，排汗不多的上班族，但是體質比較虛弱，肝、腎、心臟等臟器有器質性病變者不宜。