獻血前注意事項有哪些
獻血,這是許多人都會去做的一件事情。小編收集了獻血前注意事項有哪些,歡迎閲讀。
1.獻血前最好帶上身份證、暫住證、駕駛證、社保卡、士兵證、軍人證、護照等身份證明。
2.獻血前兩餐不吃高脂或高蛋白食物,如肥肉、魚、油條等。以防止血液渾濁。
3.在獻血的當天,早餐應該吃些清淡的'食物,如稀飯、饅頭或者是麪包、雞蛋等食物。
4.適當補充水分,保證血液不太粘稠。
5.獻血前心情不要緊張,保持輕鬆愉快。要知道健康人按規定適量獻血,對身體是沒有任何影響的,千萬不要有思想顧慮。
6.獻血前一天晚上要早點休息,保證充足的睡眠。
7.想要獻血的人應該在獻血之前洗過澡,並且患上乾淨的內衣,特別是兩個肘彎部要洗乾淨。
8.獻血前一天和當天不要喝酒。
9.在獻血現場要聽從醫務人員的指導,保證整個採血過程井然有序。
10. 獻血前幾天應該以素食為主,少吃油膩的食物,也不要吃蛋白質過高的食物,這是為了確保血液的質量,避免血液中出現過敏的物質。
11. 獻血前要吃早餐 獻血前一晚要保持良好睡眠,不宜做劇烈運動。獻血前兩天如有感冒、發燒、咳嗽等症狀,應該暫緩獻血;女性應避免在月經期間以及前後三天獻血。
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