最適合秋季的養生茶有哪些
秋季是個適合喝茶養生的季節,我們可以挑選適合自己的茶來喝,下面小編為大家介紹最適合秋季的養生茶,感興趣的朋友們一起來看看吧!
最適合秋季的養生茶秋季的養生茶1、蘿蔔茶
材料:白蘿蔔100克,茶葉5克,少量食鹽。
做法:先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。每天兩次,不拘時限。
功效:白蘿蔔營養豐富,含鈣且有藥用價值,這款秋季養生茶有清熱化痰功效,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調味,又可清肺消炎。
秋季的養生茶2、蘆根蜜糖茶
材料:取鮮蘆根25克,加蜂蜜適量。
做法:加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘,並用筷子和勻後再飲用。
功效:有生津清熱、潤肺利咽之功。
秋季的.養生茶3、桔紅茶
材料:桔紅3~6克,綠茶5克。
做法:用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用,每日1劑隨時飲用。
功效:此款茶有潤肺消痰,理氣止咳之功,適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
秋季的養生茶4、百合冬花茶
材料:百合30~60克,冬花10~5克,冰糖適量。
做法:將二藥同放砂鍋中,加水浸泡半小時後,先大火後小火煎煮兩次,每次20分鐘。兩汁合併後加入冰糖。
功效:冬花性味辛、温,為潤肺止咳良藥。中醫處方里,冬花的使用率很高,主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。百合冬花茶適合秋冬咳嗽,咽喉幹痛,略見有痰者,對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
秋季的養生茶5、桑杏茶
材料:桑葉、杏仁、沙蔘、象貝母、豆豉各9克,山梔6克,梨皮30克。
做法:將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。
功效:輕宣燥熱,潤肺止咳。治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。
秋季的養生茶6、茅根銀花茶
材料:銀花15克,白茅根25克。
做法:加入1升水,煮沸,再以適量冰糖調味即可。
功效:銀花能清熱解毒、疏利咽喉。可治療秋季病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎。
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