改變從心開始優秀讀後感想心得作文

改變從心開始這本書主要意圖在於教人們學會情緒平衡的方法。讀完這本書，你都有什麼樣的感想呢?下面小編為大家整理推薦了改變從心開始讀後感，歡迎大家前來參閲。

　　改變從心開始讀後感篇一

人的行為都是來自內心，心裏在想什麼，身就會做什麼，所以説“行決定於心”。一個人的內心是多種多樣的，人們常説人不可貌相，但有時看一個人的行為也可看到他的內心。

而以前的我是屬於那種表面上説的一套，心裏想的又是一套，把自己藏得很深，讓別人很難琢磨的那種人。這是內心上的一個“病”，而且還形成了習慣，這種“病”時間長了就會潰變，不僅會使自己身心受到內變，更嚴重的是它還會傷害到他人。直到後來我在龍泉寺聽賢兆法師給我們上《廣論》課的時候他給我們説了一句話，這句話對我映像很深，就是：如果一個人在嘴上説的話或他的一些行為和心裏面想的不一樣的時候，時間長了他的內心就會覺得自卑。聽到這句話的時候我就明明覺得這像是在説以前的我，這讓我想起了學佛前我內心的那種虛假、虛偽和自卑心。

接觸到佛法是使我轉變內心的一個強大動力，這種力量很強大，當你學習佛法後再去做一些錯的、不該做的事情時，你的內心就會有一個警鐘，它在提醒你、約束你，這就是佛，來自內心的覺悟。

自從來到北京、來到龍泉寺，整個人就變了一個樣。如果説當一個人覺得自己都“變了”，那他就真的是“變了”，這種變化是從心開始的。短短的2個月時間讓我變化很多，有時候我都覺這是在做夢，那種發自內心的感悟很深很深。每次到山上都有不同的收穫，這次參加完元旦法會感觸更深，一直想把這種感悟寫出來，但不知從哪説起，因為太多了，有時都表達不出來，但內心的感覺是很真真切切的。

我以前也多少接觸過一些佛教，但都是像很多信眾對佛教的理解那樣，以為就是燒個香、拜個佛什麼的，再沒有更深層次的瞭解。2010年這才是徹底改變我人生的一年，這一年又是本命年。後來在山上和某位師兄説起我的這些經歷，他和我説“有些人在人生的轉折點發生改變的時候就是在本命年，我還覺得是不是巧合。後來一想我是屬虎的，生性比較野，不易服人，可自從學佛後，覺得自己温順多了，好像我這隻老虎被馴服了一樣，細想一下還真有那麼點意思，這才真正的應證了佛教裏説的“皈依”，“迴歸、依靠”，使我的內心終於有了一個歸屬地。

在內蒙上班的時候，單位的電視可以收到鳳凰衞視那個頻道，裏面時不時的説一些關於佛教的報道，本來我就對佛教有一些興趣，這才對佛教慢慢關注起來。這也是我和佛教結緣的一個重要原因，從裏面我瞭解到了好多高僧大德，好多的寺院。後來在逛書店的時候看到了星雲大師的書，就買了幾本回去看，當我翻開書看裏面的內容時，覺得很驚訝，心裏隱隱的感覺到裏面有些內容好像明明是在説自己，説自己身上的那些惡習，這讓我產生了更大的興趣，就想得到了法寶一樣，一連看了好多這樣的書。後來慢慢的我才知道原來佛就是讓我們改變自我、改掉自身的惡習，去除“貪、嗔、痴”，讓我們覺悟。從那以後我徹底改變了對佛教的看法，對佛教更加的關注了，因為我知道佛法不只是能改掉我自身的惡習，它還能在我今後的人生道路上帶給我更多的益處，我深信學習佛法是可以改變我、修正身心、去除惡習的最好辦法。

2010年夏天，一次偶然的機會幾位朋友打電話邀我到西安玩，那時我首先想到的就是陝西的法門寺。因為出於對佛教的信仰，又從電視上看到過很多關於那的介紹，心中早已萌生了去那的念頭，只是一直沒有機會，這次有機會了怎麼着也得去一趟，就請了幾天假和朋友們去了。我一直都認為我和佛教很有緣，去了法門寺以後我才知道了學誠大和尚，而且那天正好是法門寺佛學院開學典禮。雖在那待了一天，但我能感覺得到佛教道場帶給我的那種愉悦、舒心，慢慢的在網上、電視上對佛教信息的關注也多了起來。最重要的就是我開始關注學誠大和尚，關注他的博客，也知道了很多關於他的介紹，那時候才知道他是龍泉寺的住持，尤其是他開通的博客使我受用最大，可以説能讓我來北京、來龍泉寺和這個有重要關係。剛開始我只是從這上面諮詢一些有關學習佛法的方法，希望能有機會去北京學習一下，但後來隨着在網上關注到更多有關龍泉寺的信息時，看到了好多人都到龍泉寺做義工、當學員的照片，覺得太殊勝了，內心怦然心動，這就使我有了想去北京的念頭。

國慶以後我在網上報了名，準備去北京在龍泉寺做幾天義工，23號到了北京的龍泉寺，沒想到的是我又趕上了九一九法會，更高興的就是還有皈依法事，本來就有點不想走，於是決定又多住了兩天。皈依法事上我見到了敬仰已久的學誠大和尚，他成了我們的師父，而我也真正的成為了一位居士，內心真的是很激動，幾天下來真的是法喜充滿。回到內蒙一連幾天心都沒收回來，人好像還在龍泉寺，好幾次都夢着僧人。就那樣恍惚的`過了幾天，有天腦子裏突然萌生出一個念頭，想去北京。那種動力很大，因為我覺得我的心只有在這才能放下來，在這裏很舒心，這裏的氛圍、所給予的條件很適合學佛，我深信這裏將是我改變人生的一個轉折點。這是佛菩薩、是師父、是龍泉寺把我指引到這來的，讓我有了一次改變人生的機會。

決定很突然，也就一個星期，我把內蒙的事都處理好了後就去了北京，下火車後走到路上，那種感覺從來沒有過，身體是“輕的”。在這往後的2個月裏我每週都上山，有法師們的授課、開示和師兄們在一起幹活，心都是愉悦的，每次帶回山下的都是“寶”。慢慢的受到這種環境影響，內心也在不斷隨着這種氛圍在改變，習氣改變了，人也就改變了。當這種變化發生明顯的變化時，你身旁的人就會受你的影響，開始關注你，這種變化是你有了包容、寬容、謙虛、善良、和諧的心，在你與人交往、相處的時候，不論是你、還是他人，都會覺得輕鬆，這樣的善心才會有和合。有一次我內蒙的同學來北京出差，晚上我們坐一起聊天，他問我“我發現你雜變得那麼隨和，這説話都注意上了，不帶髒字，還把煙戒了。我聽説你信佛，這佛教真就對你影響這麼大?我就和他説“你這不都發現了麼，如果你接觸佛教、學佛後你所説的每句話、做的每個行為也會受到改變。這句話我是深有感慨，因為我就是通過學佛改變的。

一個人的改變首先是從心開始的，修行就是在修心，心轉變了、放下了，業障也就會隨着消除。佛法改變的不只是我，還有廣大眾生。所以説，佛是慈悲的、是給人快樂的，是真正的給了我們信心、給了我們力量、給了我們智慧……

　　改變從心開始讀後感篇二

有人説讀一本好書，就是和一位智者進行心靈的交流。讀了朱永新教授的《改變，從閲讀開始》，更讓我的心靈得以洗滌、淨化和認識上的提升。這本書選編了十九位智者的講話，少數是文章摘選。他們是一批活躍在上個世紀中國文化舞台的大人物，他們學貫東西，出入佛老，擔當着接續中國文化慧命的歷史重任。這些講話是對中國文化的集中解讀，雖然從儒家、佛家、道家等不同角度，但它們實質上説的是同一個問題，那就是中國人的安身立命之道。他們中的大多數出生於前一個世紀之交，經歷國家危亡、民族動盪，身處“五千年來一大變局”。儘管在當時，他們的聲音在全盤西化的大浪潮中顯得很微弱，但時值今日，卻產生了越來越廣泛的迴響。

“不讀書的孩子是一個沒有潛力的孩子;不讀書的家庭是一個庸俗的家庭;不讀書的學校是一個沒有發展的學校;不讀書的社會也必將是一個落後的社會。”一句話，閲讀可以豐富一個人的有限人生，閲讀可以涵養一個民族的精神氣質，閲讀可以鑄就一個國家的文化根基。多麼富有哲理。多麼現實的話啊!

在朱永新教授的書中，最能夠引起我強烈共鳴的是他的下述觀點：沒有閲讀就沒有精神的發育。一個人的精神發育史就是他的閲讀史;一個民族的精神境界取決於她的閲讀水平;一個沒有閲讀的學校永遠都不可能有真正的教育;一個書香充盈的城市必然是美麗的城市。通過讀書，可以修養內涵;通過讀書，可以提升生活的品位;通過讀書，可以促進專業發展;時代的發展，更注重人的內涵美，生活的美。人的外在美很象一層薄紙，很容易看透，而唯有喜歡讀書的人，能通過外在的言行告訴人們他的精神追求與生活的品位。因為讀書可以平衡我們的心態，可以讓思想走向高遠，可以豐富我們的精神世界......。

. 朱教授説，讀了的才叫“書”，沒讀的只能叫“紙”，我心中不禁鼓掌叫好：讀了的，並提升了生活品位的才叫“讀”，不然只能叫“看”。所以讀書要“讀進去”，再“讀出來”，才叫讀書。這個“進去”和“出來”就是“研讀”，讀出了品位。用心讀，就讀出了我們教師的絢麗人生。這，就是朱教授説的，通過讀書，讓自己過一種幸福完整的教育生活——這，也就是我們教師應該追求的教育境界。

閲讀雖説不能改變我們的命運，卻可以改變我們的性格;閲讀不能改變人生的起點，但它卻可以改變人生的終點，它可以豐富我們的思想，提高我們對生活的認識，豐富自己改變的精神世界，可使我們更加理性的看待現實問題。

通過閲讀我的心開始充實、沉靜，不斷的閲讀使我不停的思考，看得更多、更廣、更新，也不知不覺得改變、提高，讓閲讀與我們的生活同行!成為我們生活的一種方式吧!改變，從閲讀開始!閲讀，從現在開始!就讓我們一起投入到閲讀中來吧，一起來享受閲讀帶給我們的快樂。

　　改變從心開始讀後感篇三

最近發生了一件事，使我的身心遭受重創。在無意識的情況下，我重新捧起了這本學習情緒平衡的書，竟然順順利利地通讀了下來，當初半知半解的內容，這次讀來卻很有感觸，很受啟發。過去的事情是沒法改變的，痛也好，恨也罷，接納它並放下它，不再心懷不甘和怨恨。不要去抱怨命運，但也不要聽天由命，而是以積極的心態去面對人生。活在當下，過好每一天的每時每刻。

接下來，我先簡單來介紹一下情緒平衡的作用，然後我會列出本書的目錄，它簡明概括了每章節的內容(本來想整理本書摘要的，但是每個章節都有關聯，都有其精華，難以取捨，所以直接附上目錄)。

“病由心生，境隨心轉”，每種情緒會對心情造成不同的影響，還會對對應的心、肝、脾、肺等器官造成直接的影響。而情緒平衡，就是通過一種情緒平衡技巧(腹式深呼吸療法+中醫經絡穴道敲擊或按壓+自我肯定陳述等)來釋放各種不好的情緒，諸如仇恨、憎惡、痛苦、罪惡感與羞恥感等具有毀滅性的情緒;還有恐懼、憤怒、創傷、擔憂、哀傷、壓力、過度興奮等程度較輕的情緒，從而預防由這些情緒造成的不適，或治療由這些情緒造成的生理上的疾病。保持身、心、靈的健康，追求內心的愛、喜悦、和平。

這種情緒平衡技巧可以靠自己來進行，不需要別人的協助。你在任何地點都可以運用它。使用它，你將發現自己在哪裏受了傷以及該如何治療自己。你不需要心理分析，你的潛意識心知道如何治癒你的創傷(不用擔心祕密會泄露)。

本書無意取代專業治療，只是教你一種方法，學習化解痛苦。

借用現在流行的一句話的格式：“看或不看，它都在那裏，不離不棄;學或不學，選擇權在你，不着不急。”

如果，對你有所幫助，你不用謝我，謝謝你自己吧，因為是你自己想改變;如果你有經驗想跟大家分享，那就説出來吧，用你的方式去向更多的人推薦(是push，不是pull，就是僅僅宣傳，但不要強迫別人來學);如果，你感覺沒什麼用，那就當個“打醬油的”吧!