【實用】社會實踐九篇

社會實踐 篇1

現在的招聘單位越來越看重大學生的實踐、動手能力以及與他人的溝通能力。作為一名大學生，只要是自己所能承受的，就應該把握所有機會，正確衡量自己，充分發揮所長，一但進入社會可以儘快步入正軌。這次的實踐學習是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點，將會促進我逐步走向社會，慢慢走向成熟。

學校學習是循環教學的，剛來的時候課程上到的是“GPS及汽車音響”這一節，一開始在課堂上講解理論知識，什麼正負極、總控線、電瓶線、搭鐵線、前後喇叭的，聽得我雲裏霧裏的，處於似懂非懂的狀態，我不禁擔心起來，這裏是以實踐為主嗎？等到下午的時，我就徹底打消了顧慮。下午實習老師帶我們進入實習車間，老師拿着音響盒，先一步步教我們認識這上面所有的線路和接頭，然後教我們怎樣測線，最後一一對應接上，經過兩輪的觀察，待到我上車操作時，發現這東西是如此簡單，看着完美的鏈接，聽着音響放出的聲音，頓時有一股很強烈的成就感。在接下來，有幾位年紀大一點的大叔還不是很明白，我一邊耐心教，一邊認真學，做到真正的熟能生巧，最後我們每個人都能熟練操作，腦海頓時肯定自己的想法：沒來錯！

作為一名在校大學生，能在暑假參加社會實踐學習，是一次難得的機遇。在掌握基本理論知識後，迅速加以實踐運用，鞏固學習成果。同時對下學年所學知識有了更進一步的深化了解，便於更好的學習，這是學業上的優勢。通過這次學習，我還能比較全面地掌握汽車美容裝潢相關理論知識和實踐技能，接觸了形形色色的人，結識了很多行業上的朋友，瞭解市場行情，他們讓我更深刻的瞭解了社會，拓寬了我的事業，也教會了我怎麼去接觸別人和怎樣適應融入社會。而作為一名還未走出校園的學生，我深知自己要學的東西還有很多，只有在實踐中才能應驗道理，只有在操作中才能發現問題，所以學習是一個永無休止的過程。

來學校這幾天，實習老師就開始教我們怎樣給汽車美容，怎樣的進行一些簡單的劃痕處理，怎樣給汽車拋光，打蠟，封釉。實習老師先讓我們在舊車上練習手法，等到大家都能熟練掌握時，老師便隔三差五的搞來一輛又一輛私家車讓我們練習。首先我們從車子內部開始清洗，最後清洗外部，有劃痕的先進行劃痕處理，然後研磨，拋光，打蠟，封釉等一系列程序相繼完成，看着閃閃發光的引擎蓋，大家已忘記了疲勞，有的只是無比的愉悦。從汽車美容，我深刻認識到，一個人的力量是渺小的，大家必須相互協調，相互借鑑方法，才能出色完成一件事，如果不是一個人所能完成的事，自己最好不要去勉強，以免適得其反，弄巧成拙。

社會實踐 篇2

一、實踐目的和要求

瞭解電能生產的全過程及主要電氣設備的構成、型號、參數、結構、佈置方式，對電廠生產過程有一個完整的概念。熟悉該電廠主接線連接方式、運行特點；初步瞭解電氣二次接線、繼電保護及自動裝置，鞏固和加強所學理論知識，為今後走上工作崗位打下良好基礎。同時學習工人階級的優秀品質，做到行動軍事化、生活集體化，培養正確的勞動觀念，為今後走向基層、服務基層奠定思想基礎。

二、實踐的主要內容

1、初步瞭解發電廠、變電站生產的全過程。

2、深刻了解發電廠、變電站主要設備；包括髮電機、變壓器、斷路器、互感器、隔離開關、電抗器、母線的型式、構造特點、主要參數及作用，對其他輔助設備也應有所瞭解。

3、着重瞭解發電廠、變電站的電氣主接線形式、運行特點及檢修、倒換操作順序。

4、瞭解廠（站）用電的接線方式、備用方式及怎樣提高廠（站）用電的供電可靠性。

5、瞭解配電裝置的佈置形式及特點，並瞭解安全淨距的意義。

6、瞭解控制屏、保護屏的佈置情況及主控室的總體佈置情況。

7、瞭解發電廠、變電站的防雷保護措施。

8、瞭解發電廠動力部分主要設備及形式、特點、參數，對電廠生產有完整的概念。

9、深刻了解變電站電氣一次部分，為畢業設計收集整理資料，為畢業設計的順利進行打下基礎。

　　三、實踐體會

經過十來天的實踐，在指導老師110KV變電站各位領導以及工人師傅的悉心指導下，我圓滿完成了此次實踐任務。在發電廠，我瞭解了電能生產的全過程，對電廠生產過程有一個完整的概念。熟悉了該電廠主接線連接方式、運行特點，初步瞭解了電氣二次接線、繼電保護及自動裝置，鞏固和加強所學理論知識，將理論和實際結合起來，深化了專業知識，為今後走上工作崗位打下良好基礎。同時努力學習工人階級的優秀品質，能吃苦、能耐勞、能和工人師傅打成一片，為今後走向基層、服務基層奠定思想基礎。本次實踐我的收穫是通過在煤炭壩110KV變電站實踐，深刻了解了變電站電氣一次部分，收集了大量一手資料，熟悉了變電站現場運行規程、變電站設計規範、變電站總體佈置規範、中華人民共和國國家標準—三相交流系統短路電流計算（GB/T15544—1995），為畢業設計收集整理了必要的資料，為畢業設計的順利進行打下良好的基礎。

社會實踐 篇3

在勞作的過程中，我曉得勞作大家的辛苦和艱苦。每年有許多的人在外當志願者，在各個城市的街頭巷尾發宣揚彈，宣揚“維護環境，維護環境”。咱們周邊的環境是秀麗的，若是不加以維護，環境將會惡劣，咱們就將失掉咱們生計的當地，地球是咱們僅有賴以生計的當地，咱們大概加以維護。

經過做社會實踐，能夠培育咱們的着手才華，讓咱們從實踐中發現許多的小疑問。校園讓咱們做這個活動即是為了培育咱們的才華，還有從纖細的日子小事中去發現一些疑問。沒有實踐就不會得到真理，許多的真理都是經過實踐的來的。

如今咱們的學習門類——物理、化學、生物，都要經過許多的試驗來得出結尾的成果，能夠得到咱們原先不曉得的一些東西。只要做了實踐才華得到這些道理，不是嗎?1978年，中國共產黨説出了“實踐是查驗真理的僅有標準”。這些都證明，只要真真正正的去實踐過，才華的出真道理。

咱們如今現已是高中生了，咱們大概曉得實踐的重要性了，在許多時分都需要去實踐。期望校園往後多做一些實踐活動，以便增強咱們的才華。

暑假的社會實踐活動現已完畢了，但社會實踐給咱們帶來的巨大影響卻遠沒有完畢。它使咱們走出校園，走出講堂，走向社會，走上了與實踐相聯繫的路途，到社會的大講堂上去才智世面、施展才華、增加才華、磨練意志，在實踐中查驗自個。半個月的社會實踐儘管比擬辛苦。是幸虧?仍是眷戀?回想起來，才發覺，本來庸俗中充滿着期望，苦澀中流顯露甜美。

經過本次社會實踐活動，一方面，咱們訓練了自個的才華，在實踐中生長;另一方面，咱們為社會做出了自個的奉獻;但在實踐過程中，咱們也體現出了經驗不足，處理疑問不行老練、書本常識與實踐聯繫不行嚴密等疑問。咱們回到校園後會愈加要愛惜在校學習的韶光，盡力把握更多的常識，並不斷深入到實踐中，查驗自個的常識，訓練自個的才華，為往後非常好地服務於社會打下堅實的根底。

機緣只偏心有預備的腦筋”，咱們只要經過本身的不斷盡力，拿出再接再厲的幹勁，胸襟會當凌絕頂的壯志，不斷提高本身的歸納本質，在與社會的觸摸過程中，削減磨合期的磕碰.加速融入社會的腳步，才華在人才高地上站穩腳跟，才華揚起抱負的帆船，駛向成功的對岸。

我做的活動是協助居委會剷除亂貼的廣告紙。如今的亂塗亂畫表象很嚴重，有些人只為了自個的一己私益，不管城市的漂亮，不折手法的在牆上，處處亂貼廣告。他們莫非那樣亂貼會使整個城市不漂亮嗎?他們曉得，但他們仍是那麼做了。看那些環衞工人每天那麼辛苦的拾掇着那些廣告，莫非他們不曉得環衞工人的辛苦嗎?他們必定曉得。我在整理那些廣告紙的一起，也在邊罵那些亂貼廣告的人。我用鏟子把他們刮下來，好累哦!真的好累，手都軟了，可想而知那些環衞工人的辛苦。校園讓咱們做這個活動的緣由，也是為了讓咱們更多的觸摸日子，在日子中體會到一些東西。做社會實踐也是為了訓練咱們的才華，讓咱們的才華充沛展示出來。在做這個活動的過程中，我發現只要用心去做，才華把廣告紙刮潔淨，這也是為了培育咱們幹事要仔細的才華。從前看過一則資料，有一個年輕人在前面吃香蕉邊往後面不斷的扔香蕉皮，環衞工人邊跟着在後面清掃，真的很費力，並且環衞工人是個很老的老伯。那些年輕人真是太不懂事了，我覺得大概增強對年輕人的教學。

為了城市的漂亮，咱們大概更少的在城市的地板上增加一些廢物，那樣的城市會非常美觀。咱們如今的孩子日子太好了，都不曉得多着手做一些家務了，做這個社會實踐，也是為了讓咱們多做一些有利於咱們生長的工作關於咱們養成吃苦耐勞的精力有優點，往後能在社會上非常好的安身。平常，咱們在家裏大概多協助爸爸媽媽做一些家務活，如今的學生過於懶散，不曉得爸爸媽媽的辛苦，若是不加強訓練往後出社會後，要怎樣去面臨更多的檢測。

社會實踐 篇4

20xx年7月，我有幸成為浙江師範大學教育學院暑期社會實踐隊——金華隊的一員，參加為期半個月的“暑期社户實踐活動”。

在前期工作中，我們主要是對一些實踐基地進行聯繫和確認。由於天氣、安全等原因，原先制定的民工子弟學校的的實踐活動——走進求學的'驛站，就有所改變了。本來決定的一系列活動都不能進行了，結果只是我們7個人去了一個下午，對他們做了父母教養方式和孤獨感的問卷調查。

當我拿着DV機和數碼相機去拍攝他們做問卷的時候，從鏡頭裏看到了一張張純真、可愛的笑臉。我真的想象不到他們盡是一羣因沒有錢或者其它種種原因而進不了公辦學校的外來農民工的子女。這所只有破舊的課桌椅的民工子弟學校，卻成了他們的小天地，每天在這裏上課、玩耍……

在這裏，雖然師資力量很差，但同學們還都是多才多藝，在做完問卷，我們準備離開的時候，他們都給我們表演了文藝節目，有全班合唱、舞蹈、還有歌伴舞。

在那裏雖然只有半天時間，不管是老師們的熱情接待還是學生們的熱烈歡迎，都給我留下了深深的印象。

據悉，隨着城市農民工的不斷增多，在金華就讀的農民工子女也不斷的增加，其中有很多無條件進入公辦學校而棲身在教學環境很差、師資力量薄弱的民工子弟學校。金華市開發區第一民工子弟學校就非常典型，整個學校桌椅破舊、設施簡陋，有部分教師連普通話都説的不好。在國家各級機關相繼出台新措施來幫助這類“遊學”人羣的大環境下，關注和幫助民工子弟學校這個特殊羣體已成為全社會的共同責任。“我們的力量有限，但要幫助的還很多!”

社會實踐 篇5

近日，南師附小六年級的200多名師生來到南京市浦口區的五里行知實驗國小，舉行了為期兩天的旨在學農的社會實踐活動。同學們在這裏吃農家飯、做農家活，鍛鍊多多，收穫多多。

行知國小實踐基地為同學們的到來舉行了簡短而又熱烈的歡迎儀式。當天上午，首先進行了軍訓、整理內務的學習等。下午，同學們在基地老師的指導下，來到南林大的實驗農田，認識了水稻、棉花等農作物。並走下農田，親自體會掰玉米的樂趣。雖然由於才下過雨的農田裏有點泥濘，但同學們依然興致勃勃。回到基地陶藝室，大家又一起學習並動手製作陶藝，老師講得仔細，大家聽得認真，一個多小時的時間，好多同學做出了自己心儀的作品。晚飯後，同學們聚集在操場，在燃燒的篝火旁進行聯歡。晚會上，同學們的小品、相聲、歌舞、樂器等的表演精彩絕倫，贏得老師和同學們的陣陣喝彩。而當學校領隊吳玲副校長等老師共同登台演唱《明天會更好》時，將晚會的氣氛推向了高潮。

次日，附小的師生們到茶場學習採茶。大家拿着小籮筐，興致勃勃地在茶園裏走走看看采采，或三五成羣，或自闢蹊徑，不到一個小時，每個小組都採到了碧瑩瑩鮮嫩的秋茶。隨後，大家又來到一片草地上，進行最後一項活動——野炊。喝着飄香的蘿蔔排骨湯，欣賞這野外宜人的秋色，同學們興奮不已，歡笑聲此起彼伏……

兩天的實踐活動，讓不少同學曬黑了。但在回校的途中，大家仍然對這難得的鍛鍊經歷回味不已。

社會實踐 篇6

古人曰：“逝者如斯夫，不捨晝夜”。短暫又難忘的實習旅程就像白駒過隙般，飛速而逝，而這其間的感受也像五味瓶——酸甜苦辣鹹一應俱全，在每日緊張充實的工作環境中不覺間已經走過了一個月的實習期，回首這一個月的實習期，內心充滿着激動，也讓我有着無限的感慨。

在假期補習的過程中，我深刻理解了實踐對理論的重要性，也深刻理解了在學習中我的不足。下面我將從以下幾個方面談一下我的經歷。

一、招生工作。

我們在大三師哥的帶領下幾次到濟南市裏去作招生宣傳，但都因為時間上的誤差而錯失良機，一次次的失利讓我的自信心一次次下降，好像有點失望的感覺，又一次我意識到自己的實力是如此的薄弱。最後無奈之下師哥在他的家鄉組織了這次辦學，家教團變身為英語補習班。

二、開始上課。

1、前期準備。

根據最開始的安排，由我來講解國小的數學課，由於沒有同時給多人上課的經歷，我是相當緊張的。加之本身數學又不是我的強項，極度的緊張讓我差點放棄。但最後在師哥的鼓勵之下我決定奮力一搏，試試又何妨!最後，由於種種原因，又做出變動由我講授英語，開始的緊張逐步轉化為開心，畢竟英語是我喜歡的科目。可事實卻出乎我的意料太多。

2、試講。

20xx年7月15日第一次試講，結果是我大失所望。簡直糟糕透了!校長評價我講課為：沒有邏輯性，跳躍性太大，有點照本宣科。而我的自我評價則是：語無倫次、亂七八糟。自信心極度走下坡路，現在想來當時真怪自己太不瞭解自己，有太不瞭解學生了。試講過後，我充分意識到自己的不足，當天晚上，我進行了惡補，從頭開始重新選擇課題，重新備課，重新組織講課方式。

3、正式開課。

20xx年7月16號，補習班正式開課。當天，我記憶最深刻的一天。從一開始的稍有緊張逐漸進入狀態，慢慢的一上午就這樣過去了。自我感覺也還可以，但總效果還是沒達到預期，即刻我就自己的教學方法做了總結與思考。校長告訴我，上課過於死板，氣氛不太活躍。他建議我多想一些比較娛樂的方式放在教學過程中，儘量讓上課方式輕鬆而有效，多元而活潑。

4、教學方式。

(1)授課原則：輕鬆快樂有效地學習。爭取讓每個孩子都有表現的機會。

(2)授課方法：遊戲與教學並行，寓教於樂。在玩中學。剛開始講課只是乾巴巴的老師在講，學生在聽。上課期間總有一兩個學生想睡覺，這讓我不得不絞盡腦汁想一些可以調動學生學習興趣的方法來吸引他們的注意力和趕走總是來侵擾他們的瞌睡蟲。開始我想通過比較好玩的方法來開展學習，當我試過一次後發現學生的心太難收回來。還是比較輕鬆又不太凌亂的方法比較好。於是，在以後的教學中，我逐漸摸索出一些可以控制課堂秩序的方法。

(3)授課步驟:1、複習上次課的內容。

2、導入新課，新句子，新單詞，新對話。

3、引入新句子。每天講授幾個經典的語句。

4、佈置並檢查家庭作業。

(3)授課方式：

1、分組練習，小組長領讀。

2、學得快、記得準的學生領讀。爭取讓每一個孩子都有表現的機會。

3、通過畫畫、遊戲(諸如捉迷藏、藏東西等)來導入新課，並練習閲讀。

4、通過比賽讀、輪流讀、角色扮演、情景模擬、擊鼓傳花挑人讀、娛樂遊戲輸者讀等方式來強化練習。

5、通過學習唱歌來學習新知識。

6、定時放映勵志、娛樂電影，並從中選出經典的句子，加入每日經典語句中。

7、結合孩子們的天性學習李陽英語誇張的發音、口型、手勢，充分調動課堂氣氛。

8、課上活躍課堂氣氛，充分激發學生學習興趣。課下，及時與同學們交流，糾正他們的錯誤和不足。給每一個孩子發現自己長處和優勢的機會。

9、兩次小測試。

　　三、思考與收穫。

經過暑期補習班的實踐，我學到了許多在校園裏學不到的理論之外的實踐知識。

1、通過這次的實踐，我從另一個側面也檢驗了自己的各方面的情況，培養了自己發現問題、分析問題、解決問題的能力和與人交往的能力。特別是自己主動解決問題和與人溝通方面獲得了不菲的進步。

2、通過這次實踐，我的暑假生活變得快樂而多姿。我也認識了許多的朋友。這個暑假，我們一起走過。

3、最重要的，不僅得到了學生的關懷與愛。

4、更得到了學生家長的信任與幫助。

5、還有，通過小班教學鍛鍊了我的應變能力。對於課堂上的突發狀況，可以由一開始的驚慌失措逐漸變的應付比較自如。課堂上可以隨時注意到學生的動態。從控制學生情緒到幫助學生提高學習興趣方面都有了一定的方法和措施。

6、通過與小朋友們的相處，我學到了許多我們所欠缺的東西。例如純潔，例如童真，例如勇敢，例如堅強，例如樂觀。通過與們一個月的相處，我逐漸學會了怎樣控制自己的情緒，在課堂上儘量不要讓自己的情緒影響到孩子們，儘自己最大的努力讓失常的情緒遠離課堂。

同時我也發現一些了自己的不足，特別是自己在專業知識上的欠缺與不足，以及自己在專業上需要不足的地方，這也使我在以後的學習中仍需不斷的彌補和提高。這也引發了我的一系列思考。

1、大學生共有的特點，或者説是缺點：眼高手低。剛開始總覺得自己好像什麼都懂，什麼都會，但當真正走上講台，走上崗位才發現原來自己是那麼的脆弱和不堪一擊。一個多月的實踐，讓我深刻意識到，親手做一做真的很重要。

2、理論與實踐的脱離。作為師範專業的學生，我學習了很多激發學生學習興趣，營造良好學習環境、課堂氣氛的理論方法。但當真正用在教學上的卻不多，理論的提出總結了大多數的實踐經驗。而面對不同的羣體，單純的依靠理論是不可行也是不現實的。通過這次實踐，我逐漸掌握了一些方法，在教學上把學過的理論與實踐結合起來，共同為課堂服務，為孩子們撐起一片蔚藍的天空!

3、如何引發並保持孩子們學習的興趣和積極性、主動性?我嘗試了一些方法來引發他們的興趣。鑑於孩子們的天性我採用了諸如畫畫、唱歌等娛樂的方式來導入新課，在開始階段激發起孩子們的學習興趣。考慮到孩子們在學校很少有表現的機會和他們渴望表現自己的心理，我採用了onebyone的領讀方式，爭取讓每一個孩子都擁有機會來展示自己。課上，師生關係讓我隨時關注着孩子們的動態;課下，朋友關係讓我和孩子們打成一片。記得有一個孩子總是親切的喊我“老師姐姐”，感覺真的很棒。

4、充分把握學生情況，全面掌握學生動態。初始，由於不瞭解學生的學習情況，課上的氣氛總是不夠活躍、太呆板。慢慢的瞭解過後，課堂再也不是單調的講課，有講課有娛樂，有老師的講有學生的問，有師生的互動有同學的交流，課堂逐漸變得多姿多彩起來。做教育工作者，就應該從孩子們的需要出發，充分理解孩子們的天性，做到一切真的是為了孩子。

這次的社會實踐讓我受益匪淺，學到了很多，也瞭解了很多，從中我明白了一個基本的道理，一份真心，加一份耐心，加一份專心，加一份動力，再加上自己紮實的專業知識是一個好的老師必備的東西。

通過在假期的這段教學生活，讓我得到了很多感觸。讓我實踐了教師這個職業的工作，鍛鍊了我的表達能力，交往能力以及職業技能。這些收穫將影響我以後的學習生活，並對以後的工作產生積極影響，我相信這些實踐中的收穫是在課堂上學習不到的，而且會讓我受用一生!

社會實踐 篇7

在辛勤的牛年結束之際，我有幸能在鄭州市找到一個實踐地點，能在來自寶島台灣的xx蛋糕房進行實踐。

當然感歎以後會是精彩的工作，但是工作似乎也不是那麼好做的，每天最基本的工作就是把麪包給包裝打上月日，這是對消費者最基本的誠信，他們得知道自己是不是真的能夠吃上新鮮的麪包和蛋糕，這同時也要求我們真心實意的去對待，除此之外，我們必須保證的整潔，以此給消費者良好的印象來招攬顧客的回頭，同時也會給我們帶來性顧客滿意的點頭。

僅有這樣還是不夠的，我們得保證蛋糕的質量，我們的裱花師使公司經過嚴格的挑選才使得來工作的，所以我們能夠生意紅火。

在此我還了解到企業家對未來員工的要求：

首先從誠信方面，為人要老實，不能投機取巧，要腳踏實地。多數企業要求員工有忠誠度，不要想着這山更比那山高。

其次，僱主都喜歡員工對自己的工作有很高的興趣，並能夠持之以恆的進行全身心的投入，熱愛工作，把自己的事業當作工作。

而後就是技能，對自己的本職工作能夠勝任，並能夠不斷的進行創新，熟練掌握並能夠運用適應自己的工作。

企業在招聘員工時，常常會把能力學歷因數放在首要的位置。其實，從根本來看，責任才是對於員工的最基本的要求。把責任作為決定應聘者去留的最基本的要求，這也是丟員工的素質的重要體現。

還要很好的瞭解企業的文化和未來的動態以及目標還有管理的重要性，還要能夠理解企業實施計劃的原件，當然這就需要企業在此方面能夠加倍的培養。

瞭解自己的職位和工作這人以及長期發展目標。

學會提升自己的素質，要進行不斷創新和發展，這才能使得廠裏世界自林，當然這不是一兩句話就難夠讓人發展或什麼，但是這必須靠自己的努力，在日常生活中不斷的積累經驗，要腳踏實地對工作一如既往，切忌三心二意。

還有我們必須學會忠城，這樣企業才能好好的生存，眾多企業家要求員工能夠對自己忠誠，當然他們也會對員工坦誠以待。他們不會不要自己公司的利益和未來的發展，當然這不是一天兩天就能夠説定的，但是這也關係到未來的穩定發展。

同時眾多的企業還要求員工能夠使學習能力很強的人，他們至少能夠是在工作中善於學習的，他們會抓住一點小小的商機，在此中才找得到出爐，當然，學習能力還是十分重要的，他不僅關係到現在在校大學生的出路，還關係到未來的工作狀況，他甚至能夠決定一個人未來的命運，對此，中期也甚為關注，所以這也就需要我們能夠多注意一點，他有可能是企業對我們的最低的要求，因為企業不可能只要那些不會發展的人們的。

對工作哦認真負責當然是所有的老闆對員工的最基本的要求，無論是在平時還是在工作中，認真負責是我必須拿出的態度。我們只有這樣才能夠對自己對企業對消費者做出最完美的答覆，認真負責還是我們進入理想企業的入門權，也許此言對於許多人無所謂，但是過了一段時間他們該後悔自己當初的不該。

社會實踐 篇8

隨着兩週來大家辛苦的訓練，認真的表演，武術實踐終於圓滿的完成了，在這個過程中我們學了很多，不僅僅是武術；還有意志和能力的鍛鍊。

武術是我們專業的一個特色課程，從入學以來不斷地豐富自己的武術知識，不管是從理論方面來説還是從實踐教學方面都有了很大的進步，學習武術也讓我們的身體得到了很好地鍛鍊。從大一到現在我們學習了少林拳、初級棍、初級刀、達摩劍、24式太極拳、太極劍、通臂拳等等，還有一些我們課外在老師的指導下學習的其他武術動作。學習武術不僅學習到武術動作的博大精深，更多的也是古人的智慧，在沒有現代化武器的時代武術就是最好的兵器，最好的保護自己的方法。學習武術可以讓我們身體協調、心平氣和的對待事物，武術不僅鍛鍊了身體也鍛鍊了氣節和意志。 20xx年06月17日，我們參加了華北水利水電大學20xx級對外漢語武術實踐動員大會，我們瞭解了今年武術實踐的主要內容和計劃行程；動員結束後我們小組人員積極的討論關於實踐的內容和表演的形式內容。經過我們小組人員的討論後，大家一致把武術表演定為太極拳、功夫扇、刀、劍、拳等，一套包括幾乎所有學習過的武術動作；表演形式確定後我們開始認真地訓練。小組的表演要求我們要多溝通多交流，要表現出團隊的協作精神，不能太自我不聽從自己提的意見和安排。大家也許在小時候就聽過三個和尚的故事：當廟裏有一個和尚時，他一切自己做主，做得很自在；當廟裏有兩個和尚時，他們通過協商可以自覺地進行分工合作，同樣做的不錯；可當廟裏來了第三個和尚時，問題就出現了，誰也不服誰，誰也不願意幹，其結果就是大家都沒水喝。當初讀到這篇古老的寓言的時候，我們知道了團結的重要性。

我們小組一共是八個人，剛開始大家都非常積極的想每一個動作，然後在集體討論是否合適。剛開始練習的時候，每個人都只看自己，速度時間的控制都不一樣。隨着練習次數的增加，大家發現了越來越多的問題。後來我們懂得如果沒有團隊意識，永遠也練不好。特別是功夫扇的練習，開扇子的時候開的不整齊就特別的影響整體效果。何為團隊意識，簡單來説就是大局意識，協作精神和服務精神的集中體現。我們每個人都要有凝聚力和向心力。當大家心裏都有團隊精神後，我們在練習的時候就會注重大家的合作。在團隊與成員之間的關係上。我們把團隊當成“家”，努力地去融合進步，共同取得一份我們都滿意成績。

武術的訓練是比較的辛苦的，因為牽涉到很多的武術動作，每個動作對身體的要求也非常高，如果做的不到位會顯得非常的不協調。不管怎麼困難我們小組人員還是努力克服困難，認真地學習我們所用到的每一個動作，特別是兵器的學習，不小心的時候就有可能劃傷自己的手臂，在表演的時候又特別的要求速度和整齊度，所以在練習的過程中是非常辛苦的。我們組大部分都是女生在訓練的過程中她們經常受傷，手臂醫用和指間都會擦傷很多時候都是用膠帶把傷口那裏保護起來繼續練習。

24式太極拳，太極拳是現在相對比較普遍的一種拳種，尤其在其養生方面，更是深受人們的喜愛，我們經常可以看到練習24式太極拳鍛鍊身體的人們，我們節目演練太極拳，也算是一種順應社會“潮流”。天地之間，世界之上，萬物與機緣，無時無刻不在變化。樹木花草，山嶽樓台，看似靜止，無不在漸漸老化。俗語説，只有“變”是不變的，太極拳就是要把種種變化，在拳演練出來。動靜開合，剛柔快慢，上下左右，順逆纏繞，忽隱忽現，虛虛實實，綿綿不斷，周身一家，一動無有不動，顯時氣勢充沛，隱時煙消雲散，以意帶力，到點融化於全身，做到勁斷意不斷，然後再輕輕啟動，揮灑自如，一意一念，一舉一動，隨心所欲，都在自我控制之中，以達到養生、防身的效果，這就是太極拳。

接下來的太極功夫扇是屬於太極拳中器械的一種，太極扇的創編目的主要是為了鍛鍊身體。太極扇是一種風格獨特的武術健身項目，它融合了太極拳與其它武術、舞蹈的動作，太極與扇的揮舞動作結合之下，剛柔並濟、可攻可守，充滿了飄逸瀟灑的美感與武術的陽剛威儀，是同時具有觀賞性及藝術性的健身運動。給我印象最深的還有那“卧似一張弓，站似一棵鬆，不動不搖坐如鐘，走路一陣風，南拳和北腿，少林武當功，太極八卦連環掌，中華有神功”的熟悉旋律。在練習中，伴隨一種優雅的音樂，配合舞扇鍛鍊非常合適，讓人在運動中絲毫沒有厭倦之感，讓人們在輕鬆柔和、連貫均勻、圓活自然、協調完整的“舞”式下，把握住“意況引導動作，放鬆而不拙力”，上下相隨，周身協調，相隨着音樂，會使你進入一個恬靜愉快的天地裏，更加能起到調節心情，鍛鍊身體的效果。每位同學盡心盡力，嚴格要求，力求把每一個動作標準又規範，不會因為重複而感到厭煩，有效的增強藝術美感及身體協調性。贏得了其他組員的認同和讚揚。我們也希望能夠更多的武術愛好者及注重養生者能夠多多練習太極功夫扇，為的是一份健康和愉悦。

我們的刀和劍是一套簡單的器械動作要求整齊劃一，打出該有的氣勢。最後一項是我們的集體拳，集體拳的練習比較辛苦，因為集體拳的動作是自己重新的整合的動作對於大家了説都比較陌生，所以我們在集體拳的聯繫上花費了不少的時間和精力。

經過兩週時間的整合訓練，我們的辛苦終於得到了回報，最初的沒有任何默契，到現在整齊劃一，我們的辛苦都是值得的。武術實踐活動的結束並不意味着我們對武術學習的結束，武之一道，非止技耳，明其本自，實生存之哲學，生活之藝術，生命之智慧也。所以作為當代的青年學生，我們更應擔起弘揚中國武學這一重擔，不僅僅是為了強身健體，更多的是為了將我們偉大的文化傳承發揚下去。在這次活動中帶給我們的一切，都將使我們終生受益。

社會實踐 篇9

為了培養我吃苦耐勞的精神我放假提前來到了西安參加了英語報社的銷售工作，有機會為社會做一份貢獻為迷茫的新生指明大一應該做的事情，滿足了“自我實現”的最高需要，同時也使自己適應着時代的需求。培養了自己服務社會服務羣眾的意識。為我將來的工作增加了一些經驗同時也增強了我的抗挫折能力，現在活動已經結束，我對此次活動做出如下總結：

1、實踐時間：20xx年x月xx號到x月26號，共15天

2、實踐過程

實踐的前幾天，就由英語學習輔導報報社的馬老師為我們講解我們的英語報紙的優勢並對參加活動的人員進行部署安排，並對他們説此次推銷應當注意的一些事項。

實踐當天早上9：00，在400路公交起點站集合。然後由我校主管負責人帶領乘車前往西安理工大學。到理工大學後，同學們稍事休息後，經科理工大學負責人向我們介紹了學校情況後，在理工大學自由活動一會兒以熟悉場地概況。馬老師到後，對同學們進行了具體的安排，使每一個同學都有一個崗位。至此，活動順利開始。中午午飯過後，同學們稍事休息後，活動繼續。

活動中，同學們盡心盡力，以自己的熱情為每一位新生及家長服務，也給家長們留下了深刻的印象。在活動中，同學們不忘自己此次行動的目的，向新生的父母及新生介紹四六級考試的重要性並介紹我們報紙的優勢。

3、活動意義：

①此次活動讓同學們的社會能力有了一定的提升：由於此次活動是在人流量較大期間的理工大學進行，同學們不免要和社會上的陌生人見面、交談，因而使得同學們的社會能力有了一定的提升。

②開拓了我的視野：由於此次活動的是我第一次走出學校面對那麼多的陌生人進行推銷，學到一些課本上沒有的知識，我在推銷和服務的同時，學到了一定的社會知識，懂得了父母賺錢的辛苦。

③增強了我的社會服務意識和抗挫折能力：此次活動的時間較長，約8個小時左右，有可能遇到閉門羹的情況，以及有些家長及學生的排斥，甚至會被誤會成騙子或者説了大半天卻沒有人要買我們的報紙等許多意想不到的情況，有時候真的想要放棄，但我又不得不鼓勵自己堅持到最後，並微笑着推銷到最後。

4、活動不足：

①活動時間太長;此次活動的持續時間相對太長，達8個小時，使得我到活動的後期顯得不夠積極，導致活動質量有所下降，雖説提高了我的社會服務意識，但活動時間還是顯得相對較長。

②人員規劃不合理;因為一些同學臨時有事，活動出現了早退現象，而第二天參加活動的人數又有所減少，使得活動人員的規劃出現問題。

③同學們玩心太重;活動過程中，由於有的同學對沒有去過理工大學而產生的好奇導致很多同學出現擅離職守四處遊玩的現象，導致了活動質量有所下降。

儘管此次活動存在着上述不足之處，但還是圓滿完成，針對此次活動的不足之處，我們會盡力在下次的活動中加以改正。如在活動時間長短的安排上和人員規劃的安排上對下苦功。從而更好的發揚同學們吃苦耐勞，服務社會，服務羣眾，為構建和諧社會盡一份力的精神。