【實用】勵志演講稿模板彙編四篇

演講稿以發表意見，表達觀點為主，是為演講而事先準備好的文稿。在不斷進步的時代，我們使用上演講稿的情況與日俱增，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，下面是小編為大家整理的勵志演講稿7篇，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

勵志演講稿 篇1

各位同學你們是祖國的花朵，是我們國家的未來，中國的未來需要你們成為德、智、體全面發展的新一代。沒有一個好的健康的身體就不能擔負起將來建設祖國的重任，（單單學習成績好、思想品德好還不行，必須要有一個好身體），怎樣才能具有一個健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動外，請同學們應該做好以下幾點：

一、 從小養成良好的衞生習慣：

1、 吃東西以前和大小便後洗手。

許多傳染病、寄生蟲病是通過不乾淨的手、不乾淨的水、不乾淨的食品傳染的，如艾滋病、霍亂、病毒性肝炎、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鈎蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數通過口進入人體內，給人體帶來疾病。

2、 養成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衞生組織在20xx年曾經提出一個口號：“洗乾淨你的手，煮熟你的食物。”可見這是非常重要的。

3、 養成勤剪指甲，衣服乾淨整潔（指甲裏面會藏有能使你生病的細菌和病毒）。

4、 不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結核等，這些病主要是由於隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經鼻子吸入人體內，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結核病人要特別引起重視。創建國家衞生城市我市有“十不”規定，其中有“不隨地吐痰”的規定，希望我們中學生能從小事做起、從現在做起，養成良好的衞生習慣。

5、 適當休息有利於學習和身體健康。

二、 及時有計劃的接種疫苗（打防疫針）：

很多同學聽説打防疫針並不陌生，因為每個同學小時候都打過，而且現在還要打一些疫苗。我們的國家為了造福後代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長，促進全民身體素質的提高，幾十年來對各適齡人羣開展了有計劃的預防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經消滅或基本消滅，有的也得到控制，發病率大幅下降，如天花、小兒麻痺症、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風、流腦、乙型腦炎等。

三、 健康的心理活動

什麼是健康？世界衞生組織中規定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應上完好的狀態，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。國小生要注意培養自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結友愛的性格，與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調整自己的心理狀態，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經常保持一種樂觀愉快的情緒。

如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收穫。

中學生的自我認識，具體包括認識自己的生理狀況（身高、體重、體態等），心理特徵（如興趣、能力、氣質、性格等）以及自己與他人的關係。

自我認識是要正確的自我評價，如果不能正確的認識自己，就會使自己與周圍的同學們的關係失去平衡，產生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產生驕傲自滿的思想，與同學們搞不好團結，如過低的認識自己，會產生一種自卑的心理，這些都不利於心理上的健康成長，也會影響學習成績。

中學生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到

內疚，做壞事感到羞恥。不斷調節自己的行為，使行為符合羣體規範，符合社會道德要求。

平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網吧和遊戲室等成人去的場所。

四、 全面、均衡、適量的營養

豐富的營養能促進中學生的生長髮育，為健康身體提供物質基礎。

中國學生營養促進會在1994年5月20日“中國學生營養日”提出營養貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營養的種類要全面（營養的種類有六大營養素：蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素和水）。因為青少年兒童正處在生長髮育期，需要的營養相對比成人多，營養和種類要更全面，提倡全面營養，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能説我想吃什麼就吃什麼，不想吃什麼就不吃，因為每種食品都有不同的營養成份，偏食和挑食會引起某種營養素的缺乏，影響你們的身體健康。

近些年來，我國人民的生活水平有了很大的提高，已由温飽向全面達小康邁進，但據調查在中學生中還存在着營養不良和身體素質差的問題，這主要原因就是在中學生中許多人不能做到全面均衡適量的營養。

五、 眼睛的衞生保健

中學生目前越來越多的同學有沙眼、脊柱側彎、齲齒、近視眼等疾病，所以要求平常學生要養成老好的生活習慣，如學習時的坐姿，不亂吃東西等。中學生預防眼睛近視要做到“六個不”：不走路看書、不乘悼詞欏⒉惶稍詿採峽詞椋輝詘等醯墓庀呦驢詞檠埃輝誶抗庀驢詞檠埃煌嵬房詞檠埃詞樾醋腫聳埔蘇

看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內。看電視時房間應開一盞燈，看完電視用温水洗洗臉。

勵志演講稿 篇2

尊敬的老師、同學們：

大家好!

記得有個朋友説過：讀書不是的出路，但讀書是最有希望的出路。今天我想和正處於大學聯考衝刺中的你們分享這句極具鼓舞的一句話。對於每一個備戰大學聯考的學生來説，沒有夢想是很可怕的一件事情。為此，我們都要為自己樹立一個夢想，給自己的人生着上追夢的動感色彩。其實每個人心裏都清楚，自己寒窗苦讀的原因。大學是很多人魂牽夢繞的地方。確實，大學的生活豐富多彩。自由的校園生活，高深的學識探究，那裏有我們夢想的舞台，有我們崇尚的知識殿堂。那是個承載着夢想的地方。它值得我們揮汗揚帆。

夢想，一度在每個人心中都承載了極大的分量。夢想的實現源自於不懈的追求。榮獲兩次諾貝爾獎的居里夫人，提出了日心説的哥白尼，實現載人航天的航天員，成功人工合成胰島素的科學家······這些為夢想而執着追求的例子數不勝數。卻無一不告訴我們，夢想的實現需要狂熱的心，需要敢於面對失敗而戰勝失敗的勇氣。追求夢想的路上總有太多的辛酸。只有敢於堅持不懈，執着追求的人才能最終摘下勝利的果實。這些道理對於我們，對於正攀爬於書山，航行與學海的我們同樣受用。書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。來吧，為了夢想，讓我們砍荊棘，擊駭浪，揚起夢的風帆。

在知識、科技與信息交織的時代裏，我們的夢想很大程度上擠到了一起。大學聯考這座獨木橋揪緊了每個人的心。或許，坐在教室裏，我們被書堆，被老師的鼓勵，被父母的期盼，被自己內心的壓力等壓得透不過氣。可是，壓力再大，也應該壓不過我們對夢想的渴望與執着。 就算自己仍然迷茫，但我們一定要清楚，父母究竟為了什麼竟然能早出晚歸，或跑遍東西南北忙於工作，或面朝黃土背朝天苦於耕耘，卻不為生活的艱辛所動搖。老師究竟是為了什麼，竟然能想盡策略為我們快馬加鞭而絲毫沒有察覺染黑的頭髮又露出了星星雪花，血絲爬滿雙眼。我們用腳趾頭想都知道，他們都是為了讓我們能跑在大學聯考獨木橋的前端而在無暇思索地為我們添加勝利的籌碼。不要覺得這一路上只有自己一個人無目的在跑卻沒有足夠的動力。因為父母和老師們的殷切希望就是我們不竭的動力。壓力再大也敵不過我們強大的追求夢想的內心。來吧!親愛的同學們，帶上父母老師給我們的動力，牢牢握住自己內心的狂熱，讓我們一起有夢就追追夢的路上，我們或許歷經挫折，也可能收穫快樂。這一路，誰能告訴我們勝算有多大?或許有，但卻沒有。因為我們還在跑。在這最後的衝刺階段，只要我們好好把握，認真對待每一個知識點。掌握多一個知識點，我們的勝算便又增加了一分。因此勝算最終由你的努力決定。來吧!讓我們更努力，更專心，讓我們一起跑在大學聯考獨木橋的最前端。

夢想在哪裏，夢想在心裏。夢想在哪裏，夢想在大學裏。大學是個承載着夢想的地方。那是莘莘學子魂牽夢繞的殿堂。那裏又是屬於每個敢於追夢的你。所以不要再猶豫和不安了。你的夢就在咫尺之間，只要你肯於伸手邁步，那裏就會屬於你。

我的演講完畢，謝謝大家!

勵志演講稿 篇3

尊敬的各位領導、同志們：

大家好!我就是108號，請允許我先給大家講個故事。

在非洲的一片茂密的叢林中，走着四個皮包骨頭的男子，他們扛着一隻沉重的箱子，在密林裏踉踉蹌蹌地往前走。他們跟隨隊長進入叢林探險，可就是，隊長卻在任務即將完成時患急病而不幸長眠於林中了。臨終前隊長把他親手製作的箱子託付給他們，並十分誠懇地説：“如果你們能把這個箱子送到我的朋友手裏，你們將得到比金子還貴重的東西。”

埋葬了隊長之後，他們便扛着箱子上路了。道路越來越難走，他們的力氣也越來越小了，但他們仍然鼓着勁往前走着。

終於有一天，綠色的`屏障突然拉開，他們歷經千辛萬苦之後終於走出了叢林，找到了隊長的朋友。可就是那個朋友卻説：“我一無所知啊!”於就是，打開箱子一看，竟就是一堆無用的木頭!

大家想一想，就這麼一個故事，粗看起來，隊長給他們的只就是一箱無用的木頭。其實，他卻給了他們行動的目的，使他們獲得了“比金子還貴重的東西”——生命。從哲學角度上講，人不同於其它動物之處，就在於人具有高級思維能力。所以人不能像其它動物一樣渾渾噩噩地活着，人的行動必須有明確的目的和奮鬥的目標。

在座的各位都就是我們**縣的建設者，也就是我的良師益友。我們的目標就就是更加勤奮的學習和工作，成為建設封丘、發展**的合格人材。讓我們為這個目標而努力奮鬥吧!

謝謝大家。

勵志演講稿 篇4

繁星裝點夜幕，挫折裝點人生。

晚風徐徐吹過，門前的月桂搖擺着，潔白的月光從纖纖的枝丫中灑落下來，為地面鍍了一層柔和的銀。而我，卻坐在窗前發呆，這一次的演講比賽失敗了，一個多月的拼搏與奮鬥，還是失敗了。父母的那句“人生少不了挫折”時時在我耳邊迴響。

正是一篇文章，又讓我看到心靈的陽光，一個高三女生在高一時被診斷為胃癌，可她十分樂觀，從沒有掉過一滴淚。高三那年動了手術後，醫生斷言，她活不過一年了！可她還是在奮鬥，病情卻摧不挎她堅定的意志，忍着劇烈的疼痛做大量的習題，一年之後。她考上了她理想的大學，但她，也永遠地離去了。這很讓我震憾，這樣一個女生，她面對挫折，很坦然，接受生活對她的挑戰。

“陽光總在風雨後，請相信有彩虹……”許美靜那甜美的歌喉又響起，的確，人生，説短匆匆數十年，彈指一瞬間；説長，悠悠數萬日，遙遙無期日。人生的路是曲折的，有迷人的鮮花，有刺人的荊棘，有得意者灑下的歡笑，也有失意者留下的淚水。做一隻堅強的海燕，在大風大浪的洗禮中奮鬥，才會煉就一身的本領。

笑對人生，笑對挫折，人生本就是由挫折組成的，有誰能説，人生是一帆風順？而面對事業或學業的失意，有的人選擇退縮，而有的人卻選擇奮鬥前進，當然，我們應當選擇後者。在困難、挫折面前，我們應當清醒地認識到一個人的生命價值，不能輕易言棄。

坦然面對挫折，在挫折中找到自己的弱點，“在哪兒跌倒還在那兒爬起來”，挫折之後，一時的黑暗，一時的痛苦算不了什麼，只有努力艱辛地奮鬥，才會有成功的輝煌。

笑對挫折，風雨中這點痛算什麼，擦乾淚……

坦然面對挫折，透過點點淚光，讓我們一齊堅強地奮鬥！