有關四年級跳繩作文（精選41篇）

在日常生活或是工作學習中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。一篇什麼樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是小編為大家整理的四年級跳繩作文，僅供參考，歡迎大家閲讀。

四年級跳繩作文 1

今天在上體育課的時候，老師讓我們練習跳繩。在自由活動的時候，我們組的孟浩翔和查羽澤沒有帶跳繩，他們都來找我借繩子。我先讓查羽澤同學跳，然後我再跳，等我們兩個都跳完300個的時候，老師讓跳完的同學去立定跳遠場地練習跳遠，走的時候我把繩子借給了孟浩翔。

過了20分鐘，要下課了，孟浩翔拿着我的跳繩來找我。結果我一看，跳繩的把竟然裂成兩半了，我很不高興。孟浩翔對我説：“席朝陽，我在跳繩的時候，不小心把你的跳繩給弄壞了，對不起！”看見裂成兩半的繩把，我心裏可難過了，這可是爺爺上週剛給我買的'新跳繩啊，才用了幾天時間就弄壞了，可孟浩翔確實不是故意弄壞的，我到底要不要原諒他呢？想着想着，我的眼淚眼看都要掉下來了。正在這時體育老師過來了，看見這一幕，老師對我説：“孟浩翔同學不是故意的，你就原諒他吧。再説我們上體育課跳繩也不要繩把，正好他幫你卸下來了。”聽見老師這樣説，周圍的同學們都笑起來了，我也跟着笑起來了，接着我對孟浩翔説了句：“沒關係”，就和同學們跑回教室了。

回到家，我給媽媽説了這件事，媽媽説我做的很對，同學之間就應該互相諒解！

四年級跳繩作文 2

同學們，你們相信我會穿着滑冰鞋跳繩嗎？你們肯定不相信，其實這個絕活是我“吹”出來的。上午，王丹楓找我到樓下去玩。我們玩累了後，就開始談各自的絕活，王丹楓説：“我畫的眼睛非常逼真。”接着，她又問：“小穀子，那你的特長是什麼呀？”於是，我便吹起了牛皮：“我嘛，我的絕活是——是穿着滑冰鞋跳繩。”“小穀子，我可不信，有本事你跳給我看看。”王丹楓滿臉疑惑。“可現在沒有滑冰鞋和跳繩呀！下午再跳吧！”我連忙推辭。“好，下午不見不散哦！”説完，她一溜煙就跑了。看着她遠去的背影，我心想：完了，這次牛皮可吹大了。因為我根本就不會穿着滑冰鞋跳繩，可是話已經説出去了，就像潑出的水收不回來了。

於是，我趕緊回家穿上溜冰鞋，拿上繩子，開始練習。可是，這事説着容易，做起來可就難了。我拿着繩子，怎麼也不敢跳，就連平時已經被我馴服的旱冰鞋，這時好像也要為難我，東搖西晃的，很不聽話。漸漸的，我的鼻尖開始冒汗，手心也濕濕的。怎麼辦呢？下午就要表演了，我可不能讓王丹楓看笑話。想到這兒，我眼睛一閉，掄起繩子就跳，只聽“啪”的一聲，我就四平八穩的躺在了地上，原來是繩子絆住了滑冰鞋的輪子。我咧了咧嘴，爬了起來，這次我可不敢再閉眼睛了，因為閉上眼睛看不見繩子到哪兒了，就不知什麼時候抬腳。這次，我先小心翼翼的站穩，然後開始輪繩子，心裏默默的念着：“跳。”終於，跳出了第一下，我信心更足了，一遍接一遍的'繼續練習，雖然有時還會被繩子絆住，可我沒有放棄，繼續堅持。終於，我成功了。時間過的真快呀！一轉眼，下午可就到了。到了樓下，只見王丹楓已經在那兒等着我了。我開始跳了，一、二、三，我終於做到了，看着王丹楓吃驚的表情，我心裏美滋滋的。同學們，現在你相信了吧，只要肯下功夫，我相信，你也會成功的。

四年級跳繩作文 3

一天，幾個小夥伴來叫我去跳繩，開始我是滿口拒絕，後來在小夥伴的強求下，我只好陪她們去玩了。

她們説要看誰跳的多誰就獲勝。我第一個跳。我兩手握住繩子的頂端，託下來的那一段放在腳跟後。我做了開始的動作，心裏默默地喊：“預備——開始！”一想完，我就快速地將繩子往前甩，就在它快要觸到腳尖的一剎那，我猛的'往前一跳，將繩子甩在了後面。就這樣，連續地跳着，小夥伴們不停地數：“1、2、3、4、5……”我一口氣跳了五十多個呢！

一個小朋友説：“我們別這樣跳了，多沒意思呀！還是比跑着跳吧。”“好吧，好吧！”大家都同意了。我們做好預備姿勢。一聲令下，我們立刻跑跳了起來。我的腿像跑步似的不停地往後踢，我離終點越來越近了。嘻嘻，這次肯定是我第一。我邊想邊跳，越來越有勁，馬上就衝向了終點。“耶！我贏了！”

今天大家都玩得挺開心的！我愛跳繩，它給我帶來了不少樂趣！

四年級跳繩作文 4

放暑假的一天，我正在看電視，爸爸見我一直在房間裏，非要我出去運動運動，我想作業已經寫完了，就出去運動一下吧。

來到體育場，爸爸拿出一根跳繩給我。我對爸爸説：“爸，我不會跳繩啊！”爸爸説：“不會跳可以學啊。”我接過跳繩，跳了一下被繩子絆住了，我又跳了一下又被絆住了，我就有點心灰意冷不想跳了。爸爸問我：“怎麼了，怎麼不跳了？”，“跳繩太難了，我不想學了”我説。我剛準備回家，爸爸拉住我並告訴我：“跳繩的時候手腳要協調一致，當手甩起跳繩的時候，腳要等到繩子落地再跳起。”這次不是我自己跳，而是爸爸和我一起跳，經過爸爸的指點，我慢慢的'跳了起來，一個兩個不斷的跳的多了起來，而且會學會了很多的花樣。爸爸説：“女兒，我們來比賽吧?”我説：“好啊!”。我暗暗用勁，跳的越來越快，結果比賽我卻贏了，我很開心。

經過學跳繩，我知道了做什麼事情一定要堅持不懈，不能輕易放棄。

四年級跳繩作文 5

“加油！加油！不要斷繩！”四年四班的同學喊着，原來，今天是一星期一度的大課間，老師組織大家跳大繩。

首先，老師選了兩個同學甩繩，其中一個同學最喜歡甩繩，所以他特別高興，俗話説：“心急吃不了熱豆腐”。他也是如此，還沒拿到繩先摔了個“狗啃泥”，周圍的.同學一陣鬨笑。老師又選了十個男生，我有幸參與其中，那些沒選上的只好在那唉聲歎氣，兩個人把繩甩了起來，只聽見“呼呼”的風聲，我們十個人向大繩的方向跳了過去，只聽“嗖、嗖、嗖”的聲音，我們接二連三地跳了過去，

像閃電一般，其他同學看得目瞪口呆。

就在我們跳得起勁時，突然只聽“砰”的一聲，飛舞的大繩停了下來，我們定睛一看，小張站在繩中央，白色的校服成了黑色，一副狼狽樣，我們頓時哈哈大笑，原來小張因為太急，跳的時候腳抬得不夠高，他還沒來得及反應，跳繩就甩了過來，一下就抽到了他的腿，他還不知道發生了什麼事，就被抽倒在地上，怪不得在他跳時我們聽到“砰”的一聲，原來是他摔跤了。

這次跳繩真有趣啊！

四年級跳繩作文 6

寒假裏，我覺得最有趣的事就是奶奶教我學跳繩了。別看奶奶歲數大了，可是她在跳繩這方面，還真有一套呢。

奶奶先示範給我看，只見那綠色的跳繩被奶奶甩得上下翻飛，她的腳底就像按了兩個彈簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下……輕盈得就像一隻機靈的小鹿。奶奶越跳越快，還不是地變換着花樣，忽而雙腿跳，忽而往前跳，忽而向後跳……

“奶奶，你真棒！”我拍手喊道。

“揚揚，你也試着跳一下吧。”奶奶笑着説。

我拿起跳繩，學着奶奶的樣子跳了起來。可這根繩子好像專門和我作對似的，不是絆住我的'腳，就是纏住我的腿，我急得汗都出來了，開始在心裏埋怨着不聽話的跳繩。我真的着急了，生氣地把跳繩往地上一扔，嘴巴撅得老高，一屁股坐到了地上。

這時，奶奶走到我身邊，安慰我説：“揚揚，別灰心，奶奶相信你一定行！”説着奶奶一把拉起了我，又耐心地教我跳了起來。

一次、兩次、三次……啊，我居然能跳過去了！“加油！”聽到奶奶在一旁為我打氣，我跳得更來勁了，一下子跳了十幾個呢，我和奶奶都笑了……

這次學跳繩，我明白了一個道理：世上無難事，只要肯登攀。

四年級跳繩作文 7

跳繩是我們國小生體質達標測試的重要項目，説起跳繩，我對它的感覺就是——累，非常累，跳50個左右我就氣喘吁吁。所以平時晨練老師要我們跳繩時，我就想辦法東躲、晃晃悠悠，能偷懶就偷懶，能不跳就不跳。如果老師來盯着我跳繩，我就跟她説：“等一下，我要上廁所。”老師只能答應我，等我“上廁所”回來的時候，同學們就已經結束晨練了，這樣的安排真是完美！本以為自己很有辦法，還暗自得意，可是期末的跳繩達標卻讓我嚐到了苦果，我只跳了75個，離125個的達標要求還有很大很大的差距。

於是寒假裏，每天練跳繩成了我的重要功課，被媽媽監督着，躲都躲不掉，唉！

雖然被逼着每天練習，但我跳繩的成績並不理想，有時78個，有時88個，總之很少能超過100個，跳得我心情都沒了。一天，媽媽告訴我，跳繩是有祕訣的：眼睛看着前方，雙腳同時起跳，保持均勻的'呼吸；如果繩子掉落了，立刻撿起繩子，同時深呼吸，就當是小小的休息一下。

聽了媽媽的祕訣，我便開始了練習。一開始，我跳得很快，可是掉落的次數也很多。每次掉落，我就飛快地撿起來，告訴自己不要浪費時間。半分鐘後，我感到呼吸開始變得急促，心臟“撲通撲通”狂跳，小腿又酸又脹，臉上的肉都在顫抖。每一次跳，人都好像是被拖起來的一樣，好像是用全身的力氣和全身的肉在戰鬥！我真想聽到媽媽説“時間到！”，可是這個天籟之音遲遲沒有出現；我真想讓媽媽停止計時，可是我又不甘心，萬一這次能跳多一點呢？於是，我深呼吸一下，繼續努力，告訴自己：跳完以後，我就可以去吃東西補充體力，所以我現在還是加把勁吧！終於，媽媽喊了聲：“停！”——這可是我期待已久的聲音，這三十秒，就像過了三十年，我真想馬上坐下來，一動都不動。

此時媽媽告訴我，我跳了105個，已經大有進步！我聽了都不敢相信這是真的，要知道我已經很久很久沒有跳出這樣的好成績了。原本累得想趴下的我，突然渾身充滿了力量，我決定休息一下，再跳一次，這一次，我要跳出110個！

四年級跳繩作文 8

我有許多興趣和愛好比如打羽毛球，踢足球，騎自行車……其中，我最喜歡跳繩。

跳繩是一項體育運動，可以增強體質，讓我們更健康，在我們學校舉行了許多課外社團活動。我目光一掃，直接決定報跳繩社團，我以為就只是鍛鍊一下身體，可沒想到還要比賽，我和朋友瞬間傻了眼，目瞪口呆。原來，比賽分為三次，一次是區裏，一次是省裏，還有一次是市裏。

因為要比賽，所以老師在這幾天，對我們打開了“魔鬼訓練”的大門！

在炎熱的太陽下，我們流着汗水，共同努力，就這樣一日又復一日的過去了。終於，到了比賽時間，我們來到劉胡垌國小，因為劉胡垌國小是我們二級級跳繩比賽的地點，我和朋友們望去，看到了許多的競爭對手，看着我們，好像在對我們發“戰書。”我們也不甘示弱，繼續練習我們的跳繩，終於，比賽開始了，我們隊像閃電一樣快，跳着跳着，體力已經透支了，我們還是不向他們屈服堅持到最後，最終我們用心血和汗水換來了勝利的果實，我們欣喜若狂，老師突然説道：“不要鬆懈，更難的比賽還在後面等着你們呢。”

我們還像往常一樣努力練習，又到了第二次比賽了，老師還為我們精心準備了一套隊服，這套隊服是黃綠色的，非常鮮亮，從遠處看，直接就能找到我們的`身影。第二次比賽地點是嵩山路國小，那所國小非常的廣大，是我們學校的兩倍左右，就因為太大，害得我們連廁所都找不到。比賽時間到了，我們像風一樣越跳越快，最後筋疲力盡，忽然兩個人撞在了一起，失了分，一瞬間，隊友們都燃起了鬥志，終於比賽結束了，我們用期盼的眼神望着老師，最後成績發佈出來了，我們驚訝不已，竟然排在了第一，跳了394下，比馬寨一中還要多，我們高興地跳着。

只要堅持不懈，用汗水和心血換來的就是不一樣的結果，其實你們可能會想問一下，不是還有第三次比賽嗎？老師告訴我們第三次市裏比賽，需要上五年級再成長一些。希望你們也可以做參加一些課外活動！

四年級跳繩作文 9

第六天的任務上午去體驗跆拳道，下午去跟老師學花樣跳繩。我很興奮的來到了全納教育，等待着同學們的到來。

我們寫了會作業，就坐上中巴去了跆拳道館。到了之後，我們先看那些大哥哥姐姐們訓練，然後教練給他們佈置好任務後，交了我們幾個簡單的動作，讓我們兩個人一組，分組練習。我和於芮涵一組，她怕我踢到她，可是一般都是她踢到我，不過，我們還是訓練的很好。

我們採訪了幾個教練，其中一個是從四歲開始就練跆拳道，他十七歲時得過省冠軍，二十一歲時得過第二十一屆跆拳道冠軍。阿姨讓我們自由採訪練跆拳道的.學生，他們都非常不容易，每天都要練，我記得我們採訪的一個哥哥，上午要練三個小時，下午還要練三個小時，他們真的是非常的辛苦。而且他們也受過傷，就是沒有想過要放棄。

到了中午，我們回全納吃飯，吃完飯，我們又看了一會兒電影。到了兩點多鐘，一個老師進了門，他是來教我們花樣跳繩的。老師先給我們看了一個視頻，是一些大學生在跳花樣跳繩，他們可以倒立跳，翻花跳，兩個繩子搖的大繩也可以倒立着跳。我很驚訝，他們真厲害！

老師沒人給我們發了一條跳繩之後，帶我們去了一個小區的廣場，交了我們很多花樣。原來我們不會的老師也教了我們。我們每人還得到了一個會跳繩的小玩具，這天我的收穫很多，也學會了很多。

四年級跳繩作文 10

今天我又去跳繩了。現在跳繩已經成為我日常最重要的鍛鍊活動之一。每次少則五百下，多則上千下，感覺比較輕鬆。但以前可不是這樣。現在的我一分鐘可以跳一百六十下，五年級是一百三十下，四年級時還不到一百下，三年級以下時就更少的可憐了。

現在回想剛開始學跳繩時，我還是幼兒園的小寶寶呢。那時手腳很笨拙，心裏很怕被繩子絆倒，所以就跳的高高的，卻總忘了搖繩子。後來長大些了，又搖又跳的.起勁，但有時搖繩快了，有時腳跳慢了，總是手腳打架。再後來三四年級時，已經跳的很順暢了，一口氣能跳三四十下不間斷，但速度還是慢。我就細找原因，發現是跳的過高的原因。跳得高既費力又費時，頻率自然快不了，還容易動作失控，跟不上搖繩的節奏，很容易“卡殼”。其實，繩子很細，腳不需離地太高，只需輕輕跳起即可。知道了這個祕密後，我發現跳起繩不但快了，而且輕鬆了。

除了技巧，體力也很重要。要想跳的又快又多，就要保證中間不被累趴下，耐力很關鍵，這當然要堅持不懈地練習了。通過多年的跳繩鍛鍊，我才能夠像現在又快又輕鬆了。

我喜歡跳繩，因為它能讓我享受到炎炎夏日中的暢快，瑟瑟寒冬中的熱力，讓我知道了堅持的效果，給我健康的體魄。

四年級跳繩作文 11

剛剛學完跳繩，我滿頭大汗，坐在座位上，細細回味剛剛那件有趣的事……

今天課上，羅老師問了我們一個奇怪的問題：“誰不會跳繩？”話音剛落，我和匡麟便站了起來。這時，羅老師讓我們倆去教室後面的場地學跳繩，並讓其他同學上來圍觀。我一臉茫然，不知道羅老師搞什麼名堂。

羅老師拿來了一根跳繩，用洪亮的聲音説：“跳繩時要把繩子放在腳後跟，兩隻手抓信手柄，手要往前伸，把繩子繃緊。跳的`時候要將繩子用力甩……”講完後，他讓周榮給我們示範。周榮身材瘦高，跳繩技術熟練，跳起來輕盈得像只燕子，給我和匡麟帶來了沉重的壓力。“覃晴，你來試試！”我一驚，忙擺手拒絕。羅老師歎了口氣，説：“那匡麟來吧！”匡麟的臉一下子變得緋紅，同學們的目光也從我身上轉移到匡麟身上。匡麟慢吞吞地走上前，撿起跳繩，眯着眼睛看了看身後的同學，似乎不想跳。但他畢竟是男孩，不像女生一樣忸怩，很快，他像老師説的那樣，用腳後跟抵住跳繩，緊握手柄，手向前伸，把繩子繃直。他吸一口氣，猛跳起來，繩子從他腳下閃過……他落地時，地板在抖。

這一跳，不太成功，但這是他勇敢邁出的第一步。

我很慚愧，沒有勇氣去跳。

四年級跳繩作文 12

跳繩是一項體育運動,可以鍛鍊身體。跳繩就是用手甩動繩子，當繩子要到你的腳下時，跳起來。跳過去一個就算是成功的跳了一個。

這不，體育老師讓我們回家去練習跳繩，還給我們頂了一個規定：女生必須超過一百個，男生必須超過八十個。如果沒達到要求。就讓他圍操場跑十圈。這對我而言簡直是晴天霹靂！天知道，我一分鐘能蹦幾下，不象高手那樣跳的'跟小雞啄米一樣熟練。難道十圈的罰跑非我莫屬嗎？不！終於在吃晚飯的時候，我宣佈了這個擱在心裏好久的想法：我要學跳繩！

於是，姐姐和媽媽當起了我的私人教練。他們告訴我，跳繩時，腳要並在一起，用手把繩子拉直，手在側面畫圓圈，甩起來，跳過第一個時，手不要停要繼續甩下去。經過嚴格的痛苦的一週訓練。我終於掌握要領，跳的輕鬆起來。不到一分鐘，我就可以跳67個。哈哈 跳繩，終於小菜一碟了。

我和朋友們比了比，第一次我以失敗告終，第二次，我反敗為勝，心花怒放。勝不驕，敗不餒激勵着我使我再次勝利，並打破了我平時的最高記錄跳了82個，我心裏比吃了蜜還甜，這幾天的努力沒有白費啊！

四年級跳繩作文 13

我完了，我完了！現在吃得好，吃得多，睡得香，我漸漸長胖了。胳膊越來越粗，甚至超過了媽媽，大腿上的肉拼命往外長，身上全是大肥肉，原來的小腳也長肥許多，現在的.我簡直就是一隻小肥豬。

媽媽立即採取行動，叫我跳繩。開始我跳起來有十釐米高，落地時的聲音就像地震了一樣。跳不到幾個，我已經大汗淋漓了、氣喘吁吁了，頭像被水衝過似的，胳膊上冒出數不清的小汗珠。媽媽聽到聲音就知道我跳的方法不對，媽媽讓我跳繩時手腳放鬆一點，手要用力甩繩子，腳不要跳太高。我按媽媽説的，一個勁地向前甩繩子，同時輕輕地跳一下，繩子甩得越來越快，腳跳得越來越低，這樣一口氣跳了七八十個也沒有感覺很費力。我喝了杯水，休息了幾分鐘，又對着鏡子看着自己跳，如果發現姿勢不對，馬上改過來，就這樣，我一次比一次多跳幾十個，進步非常快。

我要堅持跳下去，我可不想成為又肥又矮的人，那樣多醜啊！今天我跳了三百個，明天我跳五百個，這樣一天天地加上去。只要堅持下去，我一定會變成一個又高又壯的小夥子。

四年級跳繩作文 14

今天，學校裏舉行冬季運動會，我報名參加了跳繩比賽，一大早我就帶着繩子興致勃勃地來到學校。

進了教室，我拿出課外書看了一會兒，老師就進來了，她説：“跳繩的男女同學到外面排隊”於是，我們跟着老師來到跳繩現場。一開始，看到前面的同學個個跳得輕盈如燕，我不禁替自己擔心起來，接着我又看見幾個跳得不怎麼樣的，原本很緊張的我感覺心裏輕鬆不少。

快輪到我了，我的心開始忐忑不安，正想着，前面的葉詩涵就跳完了。到我了，我拿着繩子走上前，把號碼牌給老師看，老師説：“你叫什麼名字？”“我叫肖雅真。”説完，我就拿着繩子站在那裏等候，“開始”隨着老師的一聲命令，我拿着繩子飛快地跳起來，可能是跳得很高，我有種感覺自已象一隻在飛翔的`小鳥。“加油，加油”老師和同學在大聲地喊，忽然，我打了個踉蹌，不過又很快地就接上去了。跳着跳着，我漸漸地沒力氣了，我在心裏對自己説：“堅持住，堅持住，堅持就是勝利”

“時間到”老師説，：“144下，下一個”此時的我，都快癱倒了，兩腿發軟……

第二天下午，老師把獎狀發給我，我接過獎狀，揉了揉眼睛，這是真的嗎？我又打了自已一下，沒錯，我真的得了一等獎！耶！

四年級跳繩作文 15

我喜歡跳繩，因為保健醫生説跳繩可以減肥長高。我在家和在學校都跳舞。我可以單腳跳，雙腳跳。

今年，學校將舉行一次有趣的運動會。有很多比賽，比如乒乓球、踢毽子和跳繩。通過選課，我被選為跳繩運動員。我太高興了，我可以展示我的才華，我可以為我的班級贏得榮耀！

“跳！跳！”媽媽在尖叫。“媽媽，求求你，求求你，休息一下，我要累死了。”我一邊跳一邊虛弱地説。“不，堅持下去！繼續跳！”我媽媽在我耳邊厲聲説道。離好玩的遊戲只有半個月了，我媽也越來越兇了。

垃圾場！垃圾場！我使勁扔；跳！跳！我拼命跳。

趣味運動會上，跳繩比賽開始了，我的心像一隻小兔子，直跳。該我上場了。我穩住情緒，調整好呼吸，雙手緊緊拿起繩子。“準備——開始！”隨着裁判的命令，我的手飛快地抖着繩子，雙腳不停地跳着。“1、2、3、4……”我聽不到耳邊的`喊聲，只有扔繩子的“嗖”的一聲越來越大。我跳的越來越快，身體好像有無窮無盡的能量…

“站住！時間到了！”"215"！215，我高興得跳了起來。

“努力才有回報！”我全年級第一。

一個小小的趣味運動會讓我嚐到了喜怒哀樂。

四年級跳繩作文 16

三跳鍛鍊身體的話立刻就舉辦了。學生們積極主動的訓煉情緒高漲，每一次訓煉都不甘落後。

今日放學後回家道上，我忽然想到體育課程上跳雙搖的場景，我兩手搖繩腳往上勾着，跳完一個，第二個就被繩纏住了，要不就被摔個臀部墩，我很消沉，就想怎樣才能連跳呢，想着想着，我情不自禁的在原地不動徒手跳了好多個雙搖，就在哪一霎那，我腳並不是勾着了，並且跳得很輕輕鬆鬆，一下子找到覺得。我興奮地拉着媽媽跑回家，媽媽驚訝的.邊走邊喊；“慢點兒，慢點兒。”一進家，我馬上學會放下揹包，着手繩索，就在大門口跳了起來。

“一，二，三，四，五，六……”我還在內心靜靜地清點着，兩手快速的搖着繩，兩腳很快的飛過去，就是這樣，我不斷的跳雙搖，“十六，十七，十八……”結果一口氣連到跳了二十幾個雙搖，我真興奮，媽媽也在一旁為我開心，“祝賀你！又往前邁了一大步。”我興奮的日夜不停的不斷訓練，讓媽媽快點快點記時，將我的考試成績寫條彙報給老師，我也能夠進到雙搖組參加比賽啦，那樣也就可以為班集體增光添彩啦。

堅信歷經我的勤奮，再次探索小技巧，提高速度，會獲得更強的考試成績！

四年級跳繩作文 17

今天，秋高氣爽，涼風習習，王老師帶領我們B5班同學去操場練習跳繩，操場練習跳繩的人可真多呀！有的在跳前挽花、有的在跳後挽花、還有跳大繩、小繩、雙人跳等等。因為三跳運動會馬上就要舉行了，所以每個班級都認真練習着。

我們今天主要練的是跳小繩，跳小繩前首先要一隻腳踩住繩子中間，雙手用力提了提繩子長短合適。開始跳的時候要屏住呼吸，雙眼目視前方，大臂自然垂下夾緊，小臂分開，手腕飛快的'甩起繩子，雙手均勻的搖着，腳跟微微踮起，腳尖輕輕地點着地面。小繩歡快地翻着跟頭，只聽見了嗡嗡的聲音。老師計時一分鐘，我跳着跳着，跳到最後感覺腿像灌了鉛一樣，跳不動了，胳膊也搖不動了，我滿臉通紅，汗流浹背，喘着粗氣，但是，我仍舊堅持着， 可我還是堅持住啦。我要衝刺跳到140，再跳到190，一分鐘時間到了，我們都停下了腳步。

跳繩可以讓我們鍛鍊身體，還能鍛鍊毅力，我要堅持練習跳繩，不管是在學校還是家裏，我都會認真練習。爭取跳到200以上，在三跳運動會上為B5班爭光。

四年級跳繩作文 18

今天終於學會跳繩了！想想我以前跳繩的樣子，真傻！我總是把繩子扔在我面前，然後跳過它，所以人們嘲笑我，説我很笨！記得我的羽毛球教練讓我們一起練習跳繩，看着其他同學輕鬆的跳。真羨慕你！我走到媽媽面前説：“我不敢在大家面前跳繩。我知道我跳繩很笨。大家肯定會笑話我的`。我們回家吧！”媽媽聽了之後，嚴厲地説：“你一定要勇敢面對，不要逃避現實。”我別無選擇，只能勇敢地跳下去。我拿起繩子的時候，手上都是汗，我閉着眼睛跳。當我睜開眼睛的時候，我看到別人在嘲笑我。我又去找我媽，請求回家，我媽不答應，説要完成300跳才能回家。我不得不一個人在角落裏練習。我低着頭一個個跳起來，汗水像雨點一樣流了下來。最後我跳了300。回家後，我加強了練習。

今天羽毛球課，我驕傲的走到教練面前大聲説：“我會跳繩！”我撿起繩子，跳了起來。我的同學、他們的父母和教練都在為我數數：“一、二、三、二十。”我一口氣跳了二十下，他們都給我鼓掌，我開心的笑了。我心想：謝謝媽媽，不是你的嚴厲。我今天一定沒有學會跳繩。

四年級跳繩作文 19

一個陽光明媚的上午，我，我的朋友和兩位阿姨一起在小區下跳繩。

我們懷着興奮的心情拿了三根短繩下樓了，愉悦地向前連跑帶跳。等做好了準備，一位阿姨開始了計時。一開始我的藍繩子一直不聽使喚，讓我連連絆腳，還會從我的手裏滑入指縫中，又從那裏“溜”了出去，一下子掉在地上，後來我慢慢控制了它，隨着“到”的聲音響起，我們都停了下來，那位阿姨跳了190下，我跳了135下，我的朋友呢，嘻嘻！他一會跳到這，一會跳到那，一會轉個圈，一會邊跳邊跑，所以只有90下。休息好了後，阿姨想到了一個好玩的主意：把三根繩子接起來做成了長繩。我們來了興趣，便一個個排隊跳，我在繩子甩過頭頂時靈活地鑽了進去，繩子落地時，我輕輕一跳，越過了繩子，又調整了一下，等待繩子快要落地的時候就這樣，我們跳了幾個來回。這時，一位阿姨説她也想跳，但繩子好像不想給她跳似的.，話音剛落，它就“譁”的一下全部散架了，逗得我們哈哈大笑。

這真是一次有趣又難忘的跳繩。

四年級跳繩作文 20

最早接觸到跳繩，是在念中班時。我的第一條跳繩是我的媽媽用一條條橡皮筋，像變魔術一樣，很快的串成一條特別的繩子，媽媽説：“它可以做為跳繩用”，但是這一條繩子的怪模樣，卻讓我感到非常害怕，因為我覺得它像一條可怕的蛇。

因為小時候對跳繩的.壞印象，使我討厭跳繩，再加上我怎麼練習都跳不好，自己常常氣的跺腳，甚至甩跳繩時，有時技巧不好，還因此打到自己的身體，真是辛苦！但二年級下學期，經由老師上課的指導，再加上自己不斷的練習，我越來越體會到甩繩的技巧，從中更發現原來跳繩有很多種玩法，例如：雙人跳、三人跳，我除了不斷嘗試新的跳繩玩法，還自己發明“跳繩捉迷藏”。經過一次一次的練習，讓我瞭解到跳繩是既好玩又有趣的，跳繩更是一個有益健康的運動。

現在只要有空，就會呼朋引伴，邀大家加入和我一起玩跳繩，每次都玩得不亦樂乎，也因此常常忘了回家的時間，而被爸爸媽媽責罵，但我仍然深深愛上跳繩這項運動，有跳繩的陪伴，我的童年變得更好玩又有趣了。希望有一天能把跳繩跳得更好。

四年級跳繩作文 21

最近聽老師説學校要舉辦“雙飛”比賽，好開心，終於有了一個展示才華的好機會！比賽前我們幾個選手都極度緊張，馬上就要比賽了。雖然我們練習認真，準備充分，但是和一班二班的水平相比還是有差距的。但是，老師告訴我們：“不要和別人比。跟自己比。你能跳多少，別把身體弄壞。”聽了老師的話，我們豁然開朗，跳動的心臟平靜了許多。在球場上，我們看得見。我平靜的.心又緊張了：跳不好怎麼辦？老師會批評我嗎？我在實踐中一直是最弱的在裁判的指揮下，我們幾個同學輕盈地跳了起來，裁判的姐姐不停地為我加油。我閉上眼睛，腦子裏只寫了一句話：一定要跳好，你最強！連續跳了73次，我的繩子斷了。但是我跳得很快，不顧汗水和疲憊。腿痠痛，累得斷斷續續跳不動。我正要放棄，就聽到裁判的姐姐對我喊：“加油，加油！”一聽到這個鼓勵的聲音，我就恢復了力量：我不能放棄，我不能放棄！我不能做懦夫！不能抹黑班級！三分鐘終於過去了，但這三分鐘太長了，但我堅持的信念讓我跳了起來。堅持就是勝利！回來的時候同學們像小喜鵲一樣彙報成績。我跳了190下，在學校拿了第二名。我超越了自己！雖然很累，但是真的很開心！

四年級跳繩作文 22

我站在三米長繩的一側，沉靜自若，蓄勢待發。白雲似在朝我微笑，飛鳥似在為我助威，蝴蝶掠過我的身旁，微風拂過我的身體。這是八年級的跳繩比賽，是同學們注視着我、屏息凝神的一刻。

小跑兩步，兩腳一蹬，只見我縱身一躍，似鯉魚躍龍門一般穿進跳繩搖出的圓門。一瞬間，我的身體好似被空氣托住了，襯着藍天白雲，酷似一飛沖天的雄鷹。

緊接着，是“着陸”。這2秒對我似乎特別慷慨，讓我從容不迫地腳掌着地，一直緊繃的神經鬆弛下來。

還沒等同學們從搖晃的.長繩中反應過來，我已平穩着陸，並跑到了跳繩的另一端。回首一望，跳繩繼續擺動，同學們一個接一個的躍過長繩。

我們都一齊數着數，一起加着油，鼓勵着自己。我們班的展示將操場的氣氛推向高潮。就連體育老師都讚歎不已：“了不起，八年一班太牛了！”

哨聲響起，我們歡呼雀躍，有的高興的跳了起來，有的猛勁兒地拍手，還有聚到一塊擊掌的。高興的聲音響徹雲霄，我們為自己的成績所高興，這麼長時間的努力沒白費。

四年級跳繩作文 23

我愛跳繩，因為長得像林志玲一樣高是我一生的願望。

在剛進國小之初，體育老師要求我們至少要會連續跳20下，當時我連跳3下都覺得辛苦，更別遑論跳10或20下了。回家後我氣急敗壞的告訴媽媽，今天我在學校遇到的困難。媽媽説：“這是非戰之罪，2元的跳繩怎麼能學的好！”話一説完，媽媽便馬上帶我去買一條品質好的跳繩。我們選的是耐用不易捲曲的棉質跳繩。用心良苦的媽媽，為了培養我對跳繩長久的興趣，也為了讓我熟練跳繩的基本動作和發展身體的'協調性，我們還上網搜尋資料，舉凡跳繩運動的相關知識，如歷史的起源、活動方式以及跳繩對身體健康的好處等等，媽媽都一一為我解説。最令我感到驚訝的是——遠在中國唐朝甚至可追朔到北齊的時候，就有文獻記載， 當時就發明了跳繩運動，只是以前的稱呼是跳索或跳白索。原來古聖先賢早有智慧，已能利用輕便容易移動的跳繩作為遊戲和活動。

現在的我，每天都會利用下課或放學時間練習跳繩，至少都能跳100下。以後我還要挑戰交叉跳及向後跳，也要增加到200下。有空時媽媽也會和我比賽，真的是樂趣無窮！相信在我和媽媽的努力下，我一定會一天一天長高，也會更健康，更期盼將來能有模特兒般曼妙的身材。

四年級跳繩作文 24

寒假開始了，我給自己定了一個計劃，每天要運動一小時。到底做什麼運動呢？爸爸建議我跑步，於是我和他每天早上起來圍着小區跑三圈，結果跑了三天我就受不了，我感覺心跳太快，關鍵我還跑不動，只好傷心地放棄了。

媽媽建議我跳繩，我覺得跳繩比跑步容易，之前學羽毛球還每天跳呢！就這樣我開始了每天的跳繩運動。第一天，我跳了五百個，沒怎麼出汗，感覺不是很累，媽媽建議我每天不斷增加。第二天我跳了八百個，出了一點點汗，也不太累。第三天我跳了一千個，出了許多汗，感覺也能接受，我就決定以後每天堅持跳一千個。跳着跳着，不知不覺已經堅持了二十多天，我發現自己對跳繩有了新的認識，以前我一直覺得跳繩只是腳上運動，現在我發現跳繩不僅僅是手腳並用，全身都在運動，跳繩真是一項全能運動。尤其是對於我這樣有點胖的.人來説，這真是一項不錯的減肥運動。這二十多天，我的飲食沒怎麼改變，甚至過年大魚大肉吃得還比較多，但是我瘦了兩千克，真的好開心。

跳繩攜帶起來方便、輕巧，有時還可就地取材。一根跳繩可以隨時隨地地運動，尤其當下肺炎蔓延不能出門，在家跳繩真是項不錯的運動。我越來越喜愛跳繩這項運動了，小朋友們，你們也來試試吧！

四年級跳繩作文 25

今天晚上，晚飯後，我回到奶奶家做作業。不一會兒，當我的家庭作業完成後，我邀請我媽媽到樓下跳繩。

下去後，我們選擇了一個寬闊的地方練習跳繩。我跳，跳！最後，我能夠單獨跳100次。過了一會兒，來了三個哥哥。觀察了我跳繩的姿勢一會兒後，他們對我媽媽説:阿姨，我知道我弟弟不能跳繩的原因是他每次都停下來，然後再開始下一次。”我媽媽説是這樣的。我一直無法把它們聯繫起來。我非常焦慮。我哥哥熱情地説:阿姨，讓我教我弟弟。”哥哥一邊示範一邊解釋説:“這樣，不要每次繩子向後擺動都停下來，讓繩子自然地向前轉動。”根據我哥哥所説，效果還是不好。我哥哥想到了另一個辦法。讓我先練習搖動繩子，説繩子被連貫地搖動，然後我可以一起跳。我按照我哥哥的.指示做了，並且成功了。

這時，兩個哥哥去購物，哥哥喊道:“可以連續跳兩次！三！”我看到哥哥對我跳繩的進步很興奮，所以我加倍努力，忘記了自己的疲勞。哥哥看着我喊道:四個。五！......”隨着我跳得越來越多，我哥哥越來越開心了！

我喜歡跳繩！明天我會繼續練習跳繩！

四年級跳繩作文 26

以螻蟻之行，展鴻鵠之志。這句話從中告訴我們一個道理，就是要奮進。在我們的生活中，有許多大大小小奮進的人，可能是我們身邊一些不起眼平凡普通的人，也可能是聞名世界引人注目有着輝煌成就的人。

而我也是平凡普通人的其中一員。我奮進，在一次跳繩體驗中讓我明白了奮進、堅持道理。在準備跳繩前，我精力滿滿，給自己定了一個目標：要跳到200下才能停下來，雖然聽起來是很簡單，但結果是精力滿滿的反義詞。開始跳了，剛起步，那速度猶如疾風一般，然而到了110多下速度就開始明顯下降，那時的腿好像在上面綁了兩個大磚頭似的沉重無比，但我還是不服輸，188，189，190，快要達到目標200個時，我的心裏大叫着：加油！不能停，我肯定可以的。

當跳到最後一下時，我使出全身的.最後一點力氣，躍了過去。頓時我立馬癱坐在地上，腿已經開始發抖了，怎麼站也站不起來！事後想想還是很有滿滿的成就感，也提升自己的自信力，這就是我們説的奮進。當然，我們學習也要奮進，要勤學苦練，不能抱怨，讀好了書才可能成才，努力工作，為祖國的建設事業做貢獻，讓祖國發揚光大。

這就是我，一個奮進的少年！

四年級跳繩作文 27

前段時間，老師説體育要達標考試。有跳繩，仰卧起坐，平板支撐等幾個項目。

跳繩看似簡單，一甩手，一抬腳就跳過去了，可如果要一分鐘內跳100多個才達標，那就不簡單了。剛開始練習，我手忙腳亂，我的手和腳不協調，繩子總是被我的腳絆住，不是我的'手搖的快，就是我的腳跳的快，總是對不上點，跳幾十個就放棄了。

週六的早上，我正在練習，有人叫我，我停下來，回頭一看，是我幼兒園的同學牛金虎。我們兩個互相問好，他也拿出繩來，我們倆一起練習，我看着他跳了一會兒，只聽見‘’嗖嗖”的聲音，他跳的好快呀，繩子在他手上不停地動，晃動極快，看得我眼花繚亂，我讓他教我他那種跳法，他告訴我，雙腳跳人累，並且效果不一定很好，讓我單腳交替跳。

在他的指導下，我開始單腳交替跳，剛開始還有點不習慣，時間長了，我能連續跳很多，還不覺得累。後來幾天，我天天練，並且能身輕如燕地跳，在一分鐘內能跳150個左右，這個成績終於達標了。

在跳繩這件事上，我能取得成功，除了同學的幫助，還有一份堅持，只要心中有目標，全力以赴，任何事都能做好。

四年級跳繩作文 28

小朋友們，我請大家猜個謎語，謎面是“手搖腳跳，鑽過城門，跨過小橋”。打一種體育活動。你猜到了嗎？讓我告訴你吧，謎底是“跳繩”。

我非常喜歡跳繩。因為，現在是冬天，小朋友們都很冷，只要拿起繩子跳幾下，就會慢慢熱起來。跳繩的時候，手啊、腳啊都在運動，既可以鍛鍊人的靈活性，又對身體的長高有促進作用。跳繩能把小朋友的身體練得棒棒的。

但是，跳繩也不是隨便什麼時候都可以跳的，飯後就不能馬上跳繩，因為這樣肚子會難受的。

冬天天氣寒冷，刺骨的寒風經常把握筆的手凍得通紅麻木。一到下課，同學們便爭先恐後地活動起來，有的踢毽子，有的跳繩，有的`踢足球，還有的拍皮球。我最喜歡跳繩。

跳繩的花樣可多啦！有單腿跳、雙腿並跳、走步跳、反手跳、雙人跳、三人跳、集體跳……跳繩可以提高腿部、手臂和整個身體的協調性。不管室內室外、颳風下雨，只要有一塊小的場地，一根繩子，一個人或更多人就可以玩起來。

冬天跳繩既可鍛鍊身體，又能使身體暖和起來，所以我最喜歡跳繩。

四年級跳繩作文 29

從國小一年級開始，老媽就讓我每天晚上都要堅持跳繩。我不同意，玩的時間都快不夠了，哪有時間跳繩呢？但老媽則拋出跳了非常有道理的理由：

1、我平時太懶，在學校肯定都不怎麼運動，跳強可以保證每天的運動量。

2、學校裏有測試，在家裏每天練習，到時候也有準備。

3、現在是長身體的'時候，跳強可以長得更高。好吧，綜合以上幾點，我不跳繩有點説過不去呢！

連續跳幾天可能可以堅持下去，可每天都堅持，可是一件相當不容易的事了，每天寫完作業後就要跳繩，以前小一點還好，作業少，有大把時間，從三年級始，主科增加成了四門，那麼多作業，寫完都不早了，還要看一小時的課外書，哪有時間看課外書呢？更何況，老媽的要求都提升到每天跳整整1000個了！儘管作業變多，但老媽的要求始終不變，在她的強硬要求下，我能仍堅持着跳繩……堅持就有收穫，在學校測試中當別人為跳60個一分鐘而煩惱時，我已經能跳每分鐘160個了。甚至有一年，我兩次成績都在200個以上。跟他們“瘋狂”練習對比，現在的我到輕鬆許多，這就是所謂的“先苦後甜”吧。

雖然我事到如今對跳繩這事仍沒有充滿“熱愛”，但至少我已終對它習慣了……

四年級跳繩作文 30

老師為了讓我們鍛鍊身體，讓我們在家每天都要練習跳繩。

於是放了學之後，我就讓媽媽給我買了個跳繩在樓下跳起來。我拿起繩，一跳就踩到繩子了，我嘗試了好幾次，還是一個都跳不了，於是我就叫媽媽教我。媽媽説：“首先把繩子拿起來，用力向前甩，繩子快到腳底下的時候再向上跳。”我點點頭，按照媽媽説的就能跳幾下了，可是感覺特別累，我滿頭大汗的問媽媽：“怎麼這麼累啊。”媽媽説：“你跳的太高了，跳低一點就不會這麼累了。”於是我就跳低了一點，真的感覺好多了，不那麼吃力了，可還總是跳不幾個就踩到繩子，我都想放棄了，媽媽看出了我的心思説：“不要放棄，失敗是成功之母。”聽了媽媽的話，我又鼓足勇氣接着練習。練了一會兒果然進步很大，我太開心了！媽媽誇我説：“太棒了，不過今後要繼續努力，不能放棄哦！”我聽了媽媽的.話，我更開心了，以後我每天跳的次數都在增加，到今天我一分鐘已經能跳六十六個了，今後我會更加努力練習的。

不論什麼事都不要輕言放棄，只要有付出，就一定會有回報。

四年級跳繩作文 31

在小區裏的二十一棟房子樓下，在學校操場的上，都留下了我跳繩的身影。

在自己心情不好的時候，我會拿起繩子，去跳上幾組繩，在噠噠噠的跳繩聲中，自己鬱悶的心情就散發開去了。開心的時候，也會拿起繩子跳上幾組，在清脆的噠噠噠的跳繩聲中自我陶醉。

這跳繩作業是吳哥去年給我們佈置的課外作業。因為去年我們班在運動會上拿了個倒數第二，吳哥對這個成績非常不滿意，於是就給全班加了一點體育作業——跳繩。

跳繩作為我每天必做的作業，但好幾次都想偷懶賴掉。有一次，在外面玩的比較遲，自己感覺有些累了，回家簡單洗漱一下，便馬上溜進房間睡覺去了。突然，我關上的電燈被打開了。“陳怡然，你今天的跳繩作業還沒有完成呢？”媽媽站在房間門口嚴厲地説。“我都換上睡衣準備睡覺了。”我回答説。“不行，要完成跳繩作業。”媽媽堅持説。最後，我只好不情願地從牀上爬起來。

一年的'堅持很不容易。但是我們的堅持在今年的運動會得到了很大的回報，我們班獲得了全體總分第二名，真是鹹魚翻身啊！從倒數第二變成了正數第二的好成績！吳哥笑了！我們全班同學都笑了！

四年級跳繩作文 32

今天體育課，老師教學生練習題，學生學習很認真，學得很快。所以老師在剩下的時間裏獎勵他們自由活動。

連文林和王每人帶了一根跳繩，於是他們就進行了一場跳繩比賽。在王的命令下，兩個人跳了起來，跳了起來。他們的比賽吸引了馬克卿和傅玄。馬克卿説：“你們兩個玩得很開心。能不能借我們點樂子？”連文林和王有點不情願，但考慮到他們是好朋友，他們給了他們跳繩，站在旁邊看比賽。然而，過了一會兒，幾個學生又來了。大家向馬克卿和傅玄歡呼，小聲説：“要是多幾條跳繩，我們就都能跳了。”聰明的`連文琳聽到這裏，想出了一個好主意。她説：“我們把兩根跳繩連起來，變成一根長繩子。大家都不能參加跳繩嗎？”大家聽了都很開心，説：“好，好，好！”，但又一想，誰來扔繩子？這時，王對連文林説：“我們剛跳過，讓我們給大家扔繩子！”林雯雯點頭表示同意。

於是，同學們拋繩，跳繩，開心地玩着跳繩和接龍。歌聲和笑聲傳得很遠很遠，每個人都由衷地感到：在一起玩真開心！

四年級跳繩作文 33

今天，我成了一名小記者，採訪了我媽媽關於跳繩的事情。

我首先確認：“媽媽，你會跳繩嗎？”媽媽説：“我當然會。”。説完還奇怪地看了我一眼，好像我問了一個很傻的問題。“咳咳，”我趕緊問，“媽媽，你一分鐘能跳幾下？”我媽想了想説：“説到這個，我很神奇。我一分鐘至少能跳80次。”也許這個話題引起了我媽的興趣，我媽開始在侃侃説：“跳繩可以鍛鍊身體，減肥，跳繩可以讓人心情舒暢，又跳又跳，彷彿世界上只有自己，沒什麼好擔心的。整個人都很激動。我可以通過很多方式跳繩，比如單腳跳，雙腳跳，雙人跳等等。這些我都很擅長，就像小雨裏放尾巴一樣。國小的`時候參加過幾次學校組織的跳繩比賽，有一次拿了二等獎。直到現在，我還歷歷在目，彷彿發生在昨天。可惜因為工作太忙，下班還要做家務，沒時間跳繩。估計你現在一分鐘連30次都跳不起來，這在以前是意料之外的。”當我問最後一個問題“跳繩是誰發明的？”，我媽覺得無語：“這個問題太老了。哪裏能證明？”

原來跳繩這麼有趣，面試的時候就愛上了跳繩。

四年級跳繩作文 34

剛開學，體育老師就給我們佈置了一個任務，讓我們每天回家至少要跳繩200下。而不久之後，我們的班主任，也讓大家回家後要跳繩五分鐘，來加強這樣作業。每天一回到家，寫完作業，我就拿起了那一根陪我久經沙場的紫色短繩，叫上媽媽計時，在門前的空地上跳起了短繩。

星期二那天，我和往常一樣，在平地上拿着短繩，對着媽媽點了點頭。幾秒過後，隨着媽媽一聲令下，我飛快地甩起繩子，“啪！啪！”繩子有節奏的拍打着地面，我如蜻蜓點水似的上上下下，像被包裹在紫色的光圈裏一般。繩子在空中劃出了一條優美的弧線，繩舞蹁躚，若隱若現。

許久之後，我的力氣漸漸用完了，速度也慢了下來，猛然間，伴隨着“啪”的.一聲，我撕心裂肺地大叫了一聲。然後，就感到胳膊上面火辣辣的疼。忍着眼淚，我拿着跳繩接着跳着，心裏埋怨道：好疼啊，這繩子怎麼回事？短繩似乎聽到了我的心聲，再一次狠狠的抽了我一下，那真是鑽心的痛啊。五分鐘過後，我的胳膊就已經遍體鱗傷了，這哪裏是我在跳繩，分明就是繩子在跳我啊。

為了不讓繩子繼續“虐待”我，媽媽給我買了一條新繩子，可我還是心有餘悸，想跳繩也不敢跳繩了。

四年級跳繩作文 35

那一年生日時媽媽送給我一副跳繩，它普普通通，平平凡凡，只是一家商店買的跳繩罷了，但因為是媽媽給我的，彷彿有一種神奇的力量。

別看它只是一根樸實無華，平平無奇的小跳繩。有一次，學校舉行運動會，卻給了我很大的.幫助。那次運動會，我想為班級拿到一份榮譽。剛開始我認為跳繩比較簡單，所以我毅然決然地報了跳繩，一開始我覺得，跳繩很容易，跳一跳就行。到了運動會前幾天我才知道：“雖然是運動會，那肯定是高手如雲啊！不拿個三四名是不是太沒面子了！”

這下我可急了，看到媽媽給我的跳繩，我一把抓住，衝到樓下，立馬跳起來。一開始很不順手，要麼打頭，要麼打腳，跳得一點也不好，哎，難道我的跳繩真的那麼差嗎？早知道當初就不報跳繩了。是因為我太笨了嗎？一直跳不好。媽媽看出了我的心思，“別急，認真練，你可以做到。”聽了媽媽的話，我試着練習，早上跳，放學回家繼續跳，果然不那麼差了，一分鐘至少能跳150次以上了。

運動會那一天，我還拿了個第三名，這榮譽的獲得離不開媽媽給我的鼓勵。

每次看到跳繩，我就想起了媽媽。媽媽，你在遠方還好嗎？我想你。雖然這跳繩已壞了，無法繼續再跳，但它是我心愛之物，就像媽媽陪着我。

四年級跳繩作文 36

前一段時間，老師説學校要舉行跳繩比賽。下週一將從班裏選幾個跳得好的同學去參加。爸爸知道後，特意給我新買了一根跳繩，我便開始學了。

來到一塊空地上，擺正姿勢，開始練習。本來以為是小菜一碟，沒想到這碟小吃還真“難吃”。我剛一跳，繩子就打開我頭上了，疼得我眼淚都掉出來了。又一跳，繩子還是打到我頭了……一連十次，我都失敗了，弄得我灰心喪氣，幾乎失去了信心。

到了星期一，我果然名落孫山。這時，剛好我們語文課最近學了一篇課文。講述了古時候蘇格蘭的'王子布魯斯，帶領軍隊抗擊外國侵略軍。一連打了七次仗，屢屢失敗。後來，他從蜘蛛結網中受到了啟發，召集軍隊打了第八次，這次終於成功了。讀了這篇文章，我深受啟發，在心裏默默地對自己説“堅持下去！我一定可以！”

每天放學回到家，我把作業寫完後就接着練習。一次，兩次，三次……我都失敗了，可我並不灰心，第二天接着再學，沒學會，繼續努力。第三天，第四天，第五天……不知經歷了多少次失敗，我終於成功了，可以身輕如燕的一口氣跳幾十個了！

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。凡事只要我們肯努力，找到正確的方法，就一定能成功！

四年級跳繩作文 37

我是一名很普通的三年級國小生。從三年級開始，我們304班開始跳繩。説實話，同學堅持了一百多天，可我幾乎沒跳過。

每週三晨練課，老師都對我們進行跳繩測試。看看我們每個人在一分鐘內能跳多少個並做記錄。

我那時候沒有練習過，其實是一個都不會跳。剛開始幾次，老師看到我跳不來，就讓我回家好好練習。我答應了，但我就好像就沒有去練習過。

時間一轉眼又是週三。又要測試了。我還是一個不會跳。老師很生氣。我説了一大堆沒有練習的.理由。早上上學要早一點到學校，沒有時間；中午要做數學作業，我又沒有時間；晚上還要做其他作業，而且做得很晚，更沒有太多的空餘時間。老師聽了我這些理由，我覺得他估計也是無奈了就逼我當場練習。我當時沒辦法只能練習着跳。練了好一會兒，我能連續跳五個了。我回家後，爸爸也開始逼着我跳。估計是老師跟他説了我跳繩的情況。我就這樣開始。練習了三天，然後我會跳繩了。

又是一個星期三，又要進行跳繩測試了。這次測試中我跳繩個數超過了100個。老師説我有進步，從一個不會跳到能跳100個。很多同學都目瞪口呆。

這之後，我又是跳跳停停，停停跳跳，總是不能堅持。到現在我又跳不了100個了。

四年級跳繩作文 38

今天在爺爺家玩跳繩，“1，2，3，4，5，6，7……”。讓我驚訝的是，我一口氣跳了87！我太高興了，這讓我想起幾周前剛學會跳繩。

那是一個星期天的下午，父母帶我去一中操場跳繩。一開始，我拿起繩子，用手搖着。當繩子快要碰到我腳趾的時候，我媽喊了一聲：“跳！”我沒反應過來。慌亂中，繩子撞到了我的'腿。“哎喲！”失敗，再來！這次，我跳得太早了。剛落地就踩到繩子，差點摔跤。練了幾次都跳不起來，不是被繩子絆倒就是把繩子纏在衣服上。我覺得跳繩太難了，差點沒信心。爸爸鼓勵我説；“放心吧，這很正常！學了東西，不能一下子成功。不反覆練習是不行的。”想起以前看過的一句話：世上無難事，只怕有心人。對！我不能灰心，我必須學會跳繩。我重新拿起繩子，反覆練習，最後連續跳了3、4次，大大增加了我的信心。黃昏時分，我們正要回家，到了樓下，我想再試一次，可是跳了八次！從那以後，每個週末，我都會下樓去練習，每一次努力都有回報。跳的越來越多，動作也越來越熟練，學會了彈回。

經過這件事，我明白了一個道理：只要努力，總有一天會有回報的。是的！如果當初選擇放棄，恐怕還沒學會跳繩。

四年級跳繩作文 39

每年一度的精彩跳繩比賽終於拉開帷幕。

午飯後，整個籃球場擠滿了人。有的選手在練跳繩，來來去去；有的在整裝待發，做最後的準備；其他人深呼吸，保持寶貴的體力。

經過一段時間的'等待，最精彩的男子單跳比賽開始了。我看到我們班的頭號種子選手楊林首次亮相。他悠閒地走向籃球場，眼角含笑，信心滿滿。

裁判吹哨，比賽正式開始。楊林像熱鍋上的輪子一樣跳動着。一開始，楊林的速度遠遠超過了在場的所有人。“這樣的速度，奪冠只是時間問題。”我暗暗沾沾自喜。漸漸地，漸漸地，他的體力開始消耗下來，速度慢了下來，他的臉漲得通紅，呼哧呼哧地喘着粗氣，再這樣下去，別説是冠軍了，連名次都還是個問題！我很着急，但關鍵時刻不要丟了鏈子！“來吧！努力！為了獎勵卡！”“堅持就是勝利！”大家異口同聲地喊，他像馬達一樣跳了起來。

最後成績出來了，他拿了第一。我們班一下子成了歡樂的海洋，有人對他豎起大拇指；有的給了他一個大大的擁抱；有的甚至和他化敵為友。

這個遊戲真的很刺激。

四年級跳繩作文 40

説到遊戲，大家肯定不陌生吧。我喜歡的遊戲有許多，比如：捉迷藏、跳皮筋、摸“瞎”子……其中，我最喜歡玩的.是跳繩。

“丁鈴鈴……丁鈴鈴……”下課了，同學們像快樂的小鳥一樣飛出教室，向操場跑去。“好激動呀！”何沐沐説，“今天又有體育課了。”我想：老師平時都不發體育器材，剛好我今天帶了跳繩，可以玩了，耶！先練習下吧，因為什麼事情只要努力就會有收穫。

等啊等啊，終於等到了第五節課，體育老師沒訓練多久，就解散讓我們自由活動了。我們照例又玩起跳繩比賽，我興奮地從口袋裏拿出跳繩，跳了起來，準備大顯身手，因為我下課一直都在很努力的練習跳繩，所以跳繩跳得特別熟練了。我們班跳繩高手可真不少，其中有一位同學最多連續可以跳325個呢，我想打破他的最高記錄。比賽輪到我了，我已經做好了充分的準備，拿起跳繩從容不迫地跳起來，非常有節奏。大家邊鼓掌邊齊聲數：1、2、3一直到328。“耶！成功了！”我高興得手舞足蹈。

這一次跳繩比賽真是讓我終身難忘，也因此讓我明白了“事上無難事，只怕有心人”。

四年級跳繩作文 41

“預備——開始！”隨着一聲令下，操場上的同學們就像正在學飛的小鳥一樣，齊唰唰地“飛”了起來。大家齊唰唰的甩動着手中的.繩子，那些五彩繽紛的繩子，就像無數條美麗的絲帶，在天空中飛舞着。遠遠地望操場，就像一個個躍動着的綵球在舞動。

我偷瞄一眼旁邊的俞悦，只見她那條蓬鬆的馬尾辮隨着背景音樂節奏一上一下的甩動着，身子是如此的輕快，真的就好像飛了起來；她手上的繩子，就像和她融為一體一般，又宛如一個個銀環，串成一個銀球，隨着她一起輕快地“舞蹈”。讓我想起一個詞叫做“身輕如燕”。

看着俞悦如此優雅的“舞蹈”，我也不甘示弱，也將繩子快速的甩了起來。我也感覺自己變得非常放鬆，繩子就像一圈圈銀環把我圍了起來，變成了一個綵球，身體也變得像燕子一般輕快了！我非常高興的享受着這一時刻。

突然，腳下被什麼絆了一下，我重心不穩差點摔倒；這條“綵帶”將我的腳絆着了，等我緩過勁來，跳繩環節已經結束了。

我有些不捨地看着操場：“真期待下一次跳繩環節呀！”