紅茶減肥功效
紅茶減肥功效如何
現代都市,許多人喝紅茶的目的不是養身,就是減肥,尤其是一些女性朋友,特別喜歡喝紅茶。那麼紅茶有減肥功效嗎? 紅茶減肥功效如何?
專家研究,紅茶不但解渴,而且減肥效果也好,更重要的是也很經濟實惠。醫學實踐證明,紅茶中的咖啡鹼可以促進運動時脂肪的新陳代謝。飲用紅茶後再進行體育運動,脂肪的新陳代謝就更加活躍。而在步行或做有氧操等負擔較少的運動前後飲用紅茶,同樣可以提高減肥的效果。
那麼要得到良好的減肥功效,我們需要喝上等的紅茶嗎?專家建議,減肥不必使用昂貴的紅茶,而且不必飲用太濃的紅茶,熱飲或冷飲都行。進餐時飲用紅茶,也可以防止攝人過多的`脂肪,達到減肥瘦身的目的。
現在是桂花飄香的季節,空氣中到處瀰漫着花香,再過不久,寒冷的冬天就要來臨了,我們馬上就要面臨多吃少運動的生活,這時候,我們就需要多喝紅茶,因為紅茶減肥功效確實非常不錯。
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