如何計算三圍-標準三圍計算方法
很多人都知道三圍,但是卻不清楚這是怎麼計算的。下面,小編為大家分享標準三圍計算方法,希望對大家有所幫助!
纖腰美臀
胸圍=身高X0.51(如:身高160cm的標準胸圍=160cmX0.51=81.6cm)
腰圍=身高X0.34(如:身高160cm的標準腰圍=160cmX0.34=54.4cm)
臀圍=身高X0.542(如:身高160cm的標準臀圍=160cmX0.542=86.72cm)
1.上.下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5比8,符合“黃金分割”定律。
2.胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍,應為身高的一半。
3.腰圍:在正常情況下,量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。
4.髖圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。
5.大腿圍:在大腿的最上部位,臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。
6.小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。
7.足頸圍:在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。
8.上臂圍:在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
9.頸圍:在頸的.中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
10.肩寬:兩肩峯之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。
健康標準
胸圍=身高(釐米)×0.535
腰圍=身高(釐米)×0.365
臀圍=身高(釐米)×0.565
實際計算得出的指數與標準指數±3釐米均屬標準。小於5釐米,説明過於苗條(偏瘦);大於5釐米,説明過於豐滿(偏胖)。
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