夏天喝咖啡注意事項

夏天高温，平常人稍微做一點運動，就會大汗淋漓，汗水會帶走身上大量的鹽分，所以補充水分是每天必須的事情。喝咖啡就成了很多人的選擇，那麼你知道夏季喝咖啡的注意事項嗎?和yjbys小編一起來看看吧~

　　夏天喝咖啡注意事項：

　　1、喝咖啡的黃金時間是10點

咖啡最好不要一大早就喝，最理想的黃金時間是上午10點左右，在吃過早飯後一段時間，既能保護腸胃，還能提神，開啟一天的活力開關。下午3點以後最好不要再喝咖啡，因為咖啡因在體內需要6個小時才能代謝完，這樣才能保證它不會干擾睡眠質量。

　　2、空腹喝咖啡加鮮牛奶

空腹喝黑咖啡是對付浮腫的最好的利器，但空腹喝咖啡會刺激腸胃，如果真的想喝，最好加鮮牛奶，這樣不但營養更全更高，對口感和口味的加分也是鮮奶最多，所以在國際比賽中調製咖啡一般都選鮮奶，所謂的咖啡伴侶奶精和植脂末只能改善口感，屬於人工合成製品，跟營養毫無關係。

　　3、咖啡在85℃時味最佳

咖啡在85℃時喝起來口感最好，因為據咖啡專家介紹，100°C熱水經過咖啡機內部的管線後，就如同離開瓦斯爐的熱水一樣，温度會自然稍降，衝煮咖啡的`温度大約在90℃到 96℃之間，而最適合喝咖啡的温度應是85℃左右，在此温度下可品嚐到咖啡中甘、苦、酸、香醇等均衡的口感，這也正是有的商家用85℃作為品牌的原因。