糯米文學吧營養配餐員
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![鵝肉的家常做法-鵝肉的營養價值]( "鵝肉的家常做法-鵝肉的營養價值")
鵝肉的家常做法-鵝肉的營養價值
鵝肉的做法很多，什麼紅燒的，燜燒的，鹽水煮的，熬湯的應有盡有，除了上面的紅燒鵝肉的做法以外，還有很多其他的做法，一起來了解下鵝肉的營養做法。黃燜仔鵝的做法原料：鵝肉(連骨)一斤;黃酒二錢;嫩生薑五錢;精鹽三分;葱一根;味精...
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![2024大學聯考生補腦食譜（含做法）]( "2024大學聯考生補腦食譜（含做法）")
2024大學聯考生補腦食譜（含做法）
大學聯考三餐尤為關鍵，大學聯考期間能量消耗大，那麼大學聯考吃什麼菜？飲食得以高糖、高蛋白及低脂原則為主。下面是小編整理了一些利於大學聯考生補腦的食譜，歡迎參考！一：香菇油菜香菇油菜的材料：香菇、油菜、鹽、姜、生抽、老抽、水澱粉、油...
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![淺談營養師職業技能證書同營養配餐員證的區別]( "淺談營養師職業技能證書同營養配餐員證的區別")
淺談營養師職業技能證書同營養配餐員證的區別
對於營養配餐員與營養師大家可能很多的時候都會混淆，可是這兩個職業是從事一樣的工作的。其實他們兩個職業的區別也是很大的。要想成為營養配餐員的話那麼必須擁有營養配餐員證書，而同樣的道理，如果想成為營養師的話那麼...
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![清明節吃什麼食物「彙總篇」]( "清明節吃什麼食物「彙總篇」")
清明節吃什麼食物「彙總篇」
清明節是我國一個傳統的掃墓祭祖節日，清明節有其獨特的風俗，那麼清明節通常吃什麼呢?一起和小編來看看吧!1、青糰子清明時節，江南一帶有吃青糰子的風俗習慣。青糰子是用一種名叫漿麥草的野生植物搗爛後擠壓出汁，接着取用...
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![大學聯考適合吃的水果2017]( "大學聯考適合吃的水果2017")
大學聯考適合吃的水果2017
就要大學聯考了，不少考生出現了焦慮，煩躁還有緊張等考前綜合症。考前心理過於焦慮易影響發揮，此時，家長應該給孩子備點水果緩解緩解焦慮。那麼，大學聯考前吃什麼水果好呢?一起去了解一下吧。草莓中醫認為，草莓性味甘、涼，入脾、胃、...
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![2017會考前增加什麼營養]( "2017會考前增加什麼營養")
2017會考前增加什麼營養
會考期間，一定要合理營養膳食，主食副食合理搭配，那麼前增加什麼營養呢？一起來看看下面的文章！1.維生素B、抗氧化劑、Omega-3脂肪酸和其他健康的脂肪將有利於提升能量，免疫系統的健康狀況和注意力集中。香蕉、杏仁和天然花生...
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![營養配餐員考試報考條件]( "營養配餐員考試報考條件")
營養配餐員考試報考條件
相對來説，營養配餐員這一職業在現代社會還未普及，而且大眾對其的瞭解也不夠深。小編整理了部分關於營養配餐員的簡單介紹，歡迎大家閲讀學習。營養配餐員常用烹飪原料基礎知識(1)蔬菜類。(2)水產類。(3)畜禽類。(4)糧食類...
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![湖北人年夜飯吃什麼]( "湖北人年夜飯吃什麼")
湖北人年夜飯吃什麼
湖北人對吃年夜飯頗有講究，其特點是無丸不成席、無魚不成席、無湯不成席。那麼湖北人年夜飯具體都吃什麼呢?一起來了解了解!臘魚臘肉臘魚臘肉在南方人的飲食文化中有着重要地位。可清蒸、紅燒、幹烹，味道很鹹。口味重的...
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![西蘭花怎麼做有營養]( "西蘭花怎麼做有營養")
西蘭花怎麼做有營養
西蘭花的的做法很多很多，味道也各不相同。最常見的有蒜蓉西蘭花、清炒西蘭花、涼拌西蘭花、西蘭花炒肉、蝦仁等等，下面小編就給大家介紹幾種，一起來學習下吧!大蒜清炒西蘭花材料：西蘭花500克，大蒜2瓣，植物油10克，食鹽5克，味精...
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![營養配餐員菜單：簡單實用的美容食譜]( "營養配餐員菜單：簡單實用的美容食譜")
營養配餐員菜單：簡單實用的美容食譜
潤澤肌膚：【原料】蓮子(去心)50g，粳米100g，紅棗20g。【製法】將蓮子研成粉末，與粳米、紅棗同置鍋中，加水適量煮粥。每日早、晚温熱服之。【功效】本膳能養心安神、益腎固澀、健脾止瀉、抗癌，用於虛煩失眠、心悸、脾虛久瀉等...
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![5分鐘就能做好的簡易早餐]( "5分鐘就能做好的簡易早餐")
5分鐘就能做好的簡易早餐
導語：不吃早餐，對健康不利很多都市年輕人都已經熟悉到這點了，但是很多上班族由於時間太緊，蘇打餅乾、麪包等是逐日早餐的主力軍，隨意吃一口就上班了。養分專家稱，酥脆的蘇打餅乾、麪包等幹食不宜作早餐，由於經歷了一夜的消耗...
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![2017大學聯考一日三餐食譜推薦]( "2017大學聯考一日三餐食譜推薦")
2017大學聯考一日三餐食譜推薦
2017大學聯考在即，科學飲食可以促進考生的身體在炎熱季節中正常代謝，提高他們的學習效率，改善他們的迎考狀態。下面為大家推薦一些大學聯考一日三餐的食譜，希望對大家有所幫助!■營養早餐金玉良言：考生的早餐一定要吃好。如果早餐...
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![晚上吃什麼對身體不好]( "晚上吃什麼對身體不好")
晚上吃什麼對身體不好
很多人習慣晚上吃東西，其實晚上吃東西對身體不好，尤其是以下食物，晚上吃了對身體有很大傷害的，趕緊來看看吧！1、酒有人喜歡睡前喝點酒幫助睡眠，也有人是迫於晚上應酬不得不喝酒，但無論哪種情況，都應該儘量杜絕。睡前飲酒會使...
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![多吃冬菇有補腦的功效]( "多吃冬菇有補腦的功效")
多吃冬菇有補腦的功效
導語：中國不少古籍中記載香菇益氣不飢，治風破血和益胃助食。民間用來助減少痘瘡、麻疹的誘發，治頭痛、頭暈。現代研究證明，香菇多糖可調節人體內有免疫功能的T細胞活性，可降低甲基膽蒽誘發腫瘤的能力。香菇的種類有很多，每...
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![泥鰍的營養價值和功效與作用]( "泥鰍的營養價值和功效與作用")
泥鰍的營養價值和功效與作用
泥鰍被稱為水中之參，在中國南方各地均有分佈。全年都可採收，夏季最多，泥鰍捕捉後，可鮮用或烘乾用。下面大家就和小編一起去看看泥鰍的營養價值吧!泥鰍的營養價值泥鰍味道鮮美，營養豐富，含蛋白質較高而脂肪較低，能降脂降壓，即...
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![胡蘿蔔生吃營養價值]( "胡蘿蔔生吃營養價值")
胡蘿蔔生吃營養價值
胡蘿蔔，素有小人蔘之稱，那麼胡蘿蔔生吃有營養嗎?下面一起和小編來看看吧!生吃胡蘿蔔的營養價值生吃胡蘿蔔，可以更多地吸收其所含的維生素，但無法充分吸收胡蘿蔔素。生吃胡蘿蔔，比如涼拌蘿蔔絲時，放的油越多，胡蘿蔔素吸收越多...
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![能讓孩子快速長高的食譜]( "能讓孩子快速長高的食譜")
能讓孩子快速長高的食譜
導語：蛋殼含有極高的鈣，大家可以把蛋殼磨成粉末然後把粉撒到食物中或放進白開水中食用或飲用，這樣方便人體對鈣的吸收。孩子的身高主要取決於父母的遺傳，但科學的方法撫育孩子，也可以為孩子的身高加分不少。首先一步就是要...
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![杏子的營養價值]( "杏子的營養價值")
杏子的營養價值
導語：杏性温熱，適合代謝速度慢、貧血、四肢冰涼的虛寒體質之人食用;患有受風、肺結核、痰咳、浮腫等病症者，經常食用杏大有裨益;人食杏果、杏仁後，經過消化分解，所產生的氫氰酸和苯甲醛兩種物質，都能起到防癌、抗癌、治癌的...
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![桂魚的營養價值]( "桂魚的營養價值")
桂魚的營養價值
桂魚又叫鱖魚、鰲花魚，肉食性，無鱗魚類，屬於分類學中的脂科魚類。桂魚身體側扁，背部隆起，身體較厚，尖頭。它是中國四大淡水名魚中的一種。桂魚肉質細嫩，刺少而肉多，其肉呈瓣狀，味道鮮美，實為魚中之佳品。桂魚的營養價值與功效桂...
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![石榴的藥用價值]( "石榴的藥用價值")
石榴的藥用價值
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。下面我們就來詳細瞭解一...
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![吃黑布林能降壓還能養肝]( "吃黑布林能降壓還能養肝")
吃黑布林能降壓還能養肝
導語：黑布林的果實含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養成分。具有很高的營養價值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養肝，解鬱毒，清濕熱的作用。平時吃水果，我們很容易就吃固定的幾種，建議大家多嘗試沒吃過的水果，注意...
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![清明節吃的食物-清明節吃雞蛋]( "清明節吃的食物-清明節吃雞蛋")
清明節吃的食物-清明節吃雞蛋
清明是我國的二十四節氣之一。清明節是我國傳統節日，也是祭祖和掃墓的日子。那麼有哪些是清明節適合吃的食物呢?一起和小編來看看吧!吃青糰子清明時節，江南一帶有吃青糰子的風俗習慣。青糰子是用一種名叫漿麥草的野生植...
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![三黃雞有什麼營養價值]( "三黃雞有什麼營養價值")
三黃雞有什麼營養價值
三黃雞是一種自然放養的家雞，它的肉質是很細膩的，而且營養價值很高，不論是在國內還是在國外，三黃雞的名聲都已經很響了，它的體型比較小，它的羽毛，爪子，和喙都是黃色的，因此就叫三黃雞，那麼三黃雞有什麼營養價值呢?一起來看看!三...
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![端午節吃什麼菜]( "端午節吃什麼菜")
端午節吃什麼菜
端午節吃什麼菜?端午有吃五紅五黃的習俗。所謂的五紅菜通常指莧菜、茄子、紅蘿蔔、西紅柿和蝦子。所謂的五黃菜通常指黃瓜、黃鱔、黃魚、鴨蛋黃和雄黃酒。1、莧菜中醫認為，莧菜性涼味微甘，入肺、大腸，生於田間或路旁，有清...
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![二月二龍抬頭吃啥]( "二月二龍抬頭吃啥")
二月二龍抬頭吃啥
二月二龍抬頭的習俗寄託了人們祈龍賜福、保佑風調雨順、五穀豐登的美好願望。那麼二月二龍抬頭人們都喜歡吃些什麼呢，一起來了解一下!龍鱗(春餅)吃春餅叫做吃龍鱗是很形象的，一個比手掌大的春餅就像一片龍鱗。春餅有韌...
