普通話初學者的發聲與用氣

眾所周知，語言是人類最重要的交流，交際工具。人們每天的學習、工作、生活都離不開説話。由於我國地廣人多，語言繁雜，方言不一，往往妨礙了説話和聽話人之間的交往與理解，隨着我國市場經濟的迅速發展和語言文字信息出現技術的不斷革新，使用和推廣普通話已是推動整個社會語言進步的大趨所勢，普通話初學者如何掌握和學習正確的發聲用氣方法尤為重要。以下小編帶大家一起來看看普通話初學者的發聲與用氣！

　　一、發聲概述

人體發聲是人的生理功能對物體振波的一種感應，這種感應到的聲音是由物體振動產生振波通過空氣的媒介傳到人的耳朵裏，經耳膜的作用同大腦皮層的聽覺神經接觸，才能使人聽到聲音，它包含着客觀上的物理現象與主觀上的生理、心理現象，然而一切發聲的表現技巧都與呼吸和對發聲器官的運用有着密切而又不可分離的關係。

　　二、發聲器官

作為人體中具有發音功能的結構單位，發聲器官已不是由簡單器官組織構成的獨立單位，而是一個由呼吸器官——肺，發聲器官——喉，吐字器官——口腔、鼻腔構成的龐大體系，人體發音器官的有序排列組合，使它們在兼顧原有生理功能的基礎上完成發聲，從而構成了能夠產生語音的特殊結構——聲道、聲道組成系統是指在發音中起着不同作用的器官，按呼出氣流運動的方向由下而上分為三部分：

1、動力系統動力系統為發音提供空氣動力的系統，這一系統以肺為中心，包括與呼吸有關的器官和組織，主要有肺、橫膈、胸廓和氣管。通過肺及周圍肌肉組織的作用，擴張或收縮形成氣流進出，通常在呼氣時，氣流經過氣管到達喉部，可促使聲音振動發出聲音。

2、聲源系統由肺呼出的氣流經過氣管通過喉部時，處於喉部的聲帶可在氣流的作用下產生振動發出聲音。聲源系統主要指喉和聲帶，正是由於喉部肌肉的運動，喉部的狀態發生變化，從而使聲帶的長短厚薄發生改變致使發出的聲音的音高、音色產生變化。

3、成音系統聲帶振動發出的聲音很微弱，需經過共鳴後得到擴大和美化，形成不同的語言音色和聲音色彩，這些都得通過胸腔、喉腔、咽腔、口腔與鼻腔共鳴來完成。

　　三、發聲的心理過程

發聲時發音器官動作的過程只是外部表現，其背後還有着常常被人們忽視的複雜心理過程，實踐表明積極愉快的心理狀態會使大腦各部位活動積極靈敏，發音流暢自如，而緊張、悲哀等消極狀態則會使發音心理過程受阻，影響發音的順暢。所以正常的心理狀態，客觀的自我反饋評價以及發音器官的熟練發音能力都是發音所涉及的心理過程能順利完成的必備條件。只有將發音動作和心理過程聯繫起來進行分析，才能對發聲有全面深入的瞭解，也才能更有效地解決各種發聲問題。

　　四、發聲的特點

初學普通話者發聲要以健康、生動、富於變化的生活用聲為基礎，其發聲特點和要求可以歸納為這樣八句話：準確規範，清晰流暢;圓潤集中;樸實明朗;剛柔並濟;虛實結合;色彩豐富;變化自如。由於發聲條件的不同，每個人的聲音都有自己的特色和個性，普通話初學者應在自己發音條件的基礎上，發揮所長，克服所短，逐步擴展自己的發聲能力，找到自己最好的聲音，用好自己的聲音。

　　五、發聲訓練

學習發聲可以從呼吸控制，口腔控制，喉部控制，共鳴控制，聲音彈性等方面來掌控自己的聲音，可以用以下方法來訓練。

1、呼吸控制呼吸控制的要求：以胸腹聯合呼吸為基本呼吸方式，吸氣時要打開兩肋，吸到肺底，“腹壁”站定;呼氣要穩勁，持久，變化自如;換氣要句首換氣，換氣到位，換了就用，留有餘地。

訓練方法：慢吸慢呼，快吸快呼。

坐姿，重心在臀下，身子略前傾，肩、胸、頸直，腰直，胸稍含，下巴、舌根、喉頭、頸部放鬆，先歎一口氣，將體內餘氣吐出，然後用聞花香、抬重物的吸氣感覺深吸一口氣，控制住氣息均勻的呼氣的同時發出“啊”的延長音直至氣流呼完停止，注意聲音和氣流要均勻暢通，反覆二至三遍，然後以自己最舒服的“啊”音為基礎，發出音高稍高一點和稍低一點的“啊”的延長音，反覆二至三遍，注意體會呼吸暢通，發音器官放鬆狀態下“啊”的延長音。

用同上的呼吸方式一口氣發延長的單元音a—o—e—u—v,反覆幾遍注意呼出氣流的勻、緩、集中，單元音要圓潤、響亮、穩定，前後力度一致，氣息暢通，口腔肌肉要均衡的.緊張，舌位相對穩定。保持同上所説的慢吸基本狀態，只是將慢慢吸氣改在不經意間一張嘴的一瞬間吸氣到位，然後快速有節奏地發出短暫的“a—o—e—u—v”反覆幾次，由一般的速度開始，逐漸加快，最後放慢托住發，氣息通暢不緊，吐字清晰利落，注意喉部放鬆，體會肋肌的彈動和力度。

2、口腔控制吐字歸音對於初學普通話的人來説至關重要。發聲控制要求：脣舌靈活，力量集中，口腔打開(提顴肌，打牙關，挺軟齶，松下巴)吐字力度集中於口腔中軸線，字頭有力(叼住的感覺);字腹飽滿(字音“立”起);字尾歸音(收尾乾淨);出字、立字、歸音的吐字過程形成一個“棗核”形。

訓練方法：聲母與單元音拼合練習;聲母與不同韻母拼合練習，並加入聲調訓練。四聲練習ba—bo—yie—lao—mao—liu—fang—di—hong—dian—注意四聲練習每個音節時先是延長音練習，氣息托住，聲調到位，特別是讀陰平(第一聲)和上聲(底三聲)氣息要撐住不能掉，反覆練習二到三次，然後在後加快節奏練習每個音節(從第一聲到第四聲)反覆二到三遍，體會速度加快後音節在口腔中的變化，注意彈發有力，集中圓潤。

3、綜合練習選擇同聲母雙音節詞語，四音節詞語及根據聲母的七個發音部位選擇繞口令進行練習，還要根據自己發音缺陷針對性地進行特別訓練。雙音節詞語注意叼住彈出的力度，繞口令注意先準後快。

　　六、嗓音保護

在使用中保護，要養成科學用聲習慣，適度練聲循序漸進地進行練習。不能追求過分明亮的音色，要使用聲帶閉合不緊的虛實結合的音色發音，發音聽起來柔和自然;不能用聲偏高或偏低，初學者喉部放鬆是正確發聲的基本要領，一般多用中聲區，偏高偏低會擠壓喉頭造成喉部不適，使喉部過度疲勞產生疾病;不能用聲時間過長，用聲時間過長對嗓音有一定的危害，特別是初學普通話者要隨着發聲能力的提高加長練習時間。

生活中的嗓音保護，除了正確用聲，培養有助於嗓音保護的良好生活習慣也是嗓音保護的重要措施。應當積極鍛鍊身體，增強體質;保證必要的休息和充足的睡眠，良好的睡眠是人體解除包括髮音器官在內的全身各器官肌肉疲勞的重要方式，養成良好的飲食習慣，要做到定時定量，不要暴飲暴食，日常儘量避免刺激性，過冷過熱的食物或飲料。經驗表明，發聲方法正確並注意克服不良生活習慣的普通話初學者很少患有嗓音疾病，而且他們的嗓音可以使用幾十年而不失其原有的光彩。