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![少林連環拳怎麼練]( "少林連環拳怎麼練")
少林連環拳怎麼練
少林自古就是武術的集大成者，有很多專業的.拳術套路備受後人推崇，例如少林連環拳既可以強身健體又可以抵抗傷害，那麼少林連環拳怎麼練呢?想知道答案的朋友千萬不要錯過本文哦。預備式兩腳並步站立，舒胸收腹，鬆肩平頭，兩手自...
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![少林武術的淵源]( "少林武術的淵源")
少林武術的淵源
少林功夫因中國禪宗初祖達摩面壁為活動筋骨，解困去乏而源起，少林寺自唐代開始普遍演武，明代達到高峯，後來逐漸傳入民間。少林寺在1500多年的歷史中曾多次遭天災人禍的廢毀，但少林僧人以其固有的方式使少林功夫代代相傳，流傳...
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![少林武術技擊訓練方法]( "少林武術技擊訓練方法")
少林武術技擊訓練方法
少林武術作為一種人文文化現象，作為一種人體形態文化或是作為健身、禦敵、競技專案在中國早已家户喻曉、婦孺皆知，已成為中華文化的寶貴遺產。那麼，下面是小編為大家整理的少林武術技擊訓練方法，歡迎大家參考學習。一、速...
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![中華武術三大流派：少林、武當、峨眉]( "中華武術三大流派：少林、武當、峨眉")
中華武術三大流派：少林、武當、峨眉
少林派少林是中原武術中範圍最廣、歷史最長、拳種最多的武術門派，以出於中嶽嵩山少林寺而得名。關於少林派的起源，據北宋《景德傳燈錄》等書所載，南北朝時，後魏孝文帝大和年間(477一499)，達摩大師從樑國北來，面壁於嵩山少林...
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![少林武術腿法教程]( "少林武術腿法教程")
少林武術腿法教程
少林武術是中華武術中體系最龐大的門派，武功套路高達七百種以上，又因以禪入武、習武修禪而有武術禪之稱。下面是小編為大家分享的'少林武術腿法教程，望對大家有所幫助。壓腿1.正壓腿：預備姿勢：並步站立。動作説明：左腳跟擱...
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![少林散手實戰法之腿法]( "少林散手實戰法之腿法")
少林散手實戰法之腿法
少林散手實戰法是少林功夫中重要的.技擊術之一，是集少林拳、少林三十二法以及八招等招法之大成的技擊術，其技法有打、砸、推、格、戳、纏、抓、摟、勾、蹬、踢、蹦、掃、掛、防、絆等，靈活多變，攻勢猛烈。下面小編為大家...
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![少林武術基本功練習]( "少林武術基本功練習")
少林武術基本功練習
武術可以説是我國的一項特有的運動，不管是在國外還是在國內都比較受到人們的歡迎以及喜愛。少林武術就是其中之一，很多人對於少林武術是不瞭解的，今天小編就為大家介紹一下少林武術的基本情況，希望大家喜歡。少林是中華武...
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![少林武術技擊訓練]( "少林武術技擊訓練")
少林武術技擊訓練
少林武術作為一種人文文化現象，作為一種人體形態文化或是作為健身、禦敵、競技專案在中國早已家户喻曉、婦孺皆知，已成為中華文化的寶貴遺產。那麼，下面是小編為大家整理的少林武術技擊訓練方法，歡迎大家參考學習。更多相...
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![少林與太極的歷史介紹]( "少林與太極的歷史介紹")
少林與太極的歷史介紹
中國武術，又稱功夫，是一種純粹的民間文化形態，保留着原始古樸的風貌和濃郁的地域特色。中原地區長期處於中國的政治、經濟、文化中心地位，自古都是兵家必爭之地，民間盛行尚武之風。據統計，目前流行於中國民間的130多個武術...
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![我學會了少林棍作文]( "我學會了少林棍作文")
我學會了少林棍作文
在生活、工作和學習中，大家都經常接觸到作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編精心整理的我學會了少林棍作文，歡迎大家分享。之前，我看了《水滸傳》這部電影，特別羨...
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![少林武術技擊的訓練方法]( "少林武術技擊的訓練方法")
少林武術技擊的訓練方法
導語：少林武術作為一種人文文化現象，作為一種人體形態文化或是作為健身、禦敵、競技專案在中國早已家户喻曉、婦孺皆知，已成為中華文化的寶貴遺產。下面就由小編為大家帶來少林武術技擊的訓練方法，大家一起去看看吧!少林...
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![少林武術基本功基本動作]( "少林武術基本功基本動作")
少林武術基本功基本動作
練習少林功夫的基本功;基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內容。腿功表現的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫;腰功表現的是腰部靈活性、協調控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫;肩功表現的'是肩關節柔韌...
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![九陰真經少林棍法練習方法]( "九陰真經少林棍法練習方法")
九陰真經少林棍法練習方法
明朝名將俞大猷在路過少林發現少林棍法有問題，就將自己的棍法傳入少林。其當時的少林棍法有2説，一是花哨不實用，一是已經失傳了。傳入少林的棍法應該是流傳下來的齊眉棍棍法。那麼，下面是由小編為大家分享九陰真經少林棍...
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![少林武術的內勁四大熱身法]( "少林武術的內勁四大熱身法")
少林武術的內勁四大熱身法
少林武術作為一種人文文化現象，作為一種人體形態文化或是作為健身、禦敵、競技專案在中國早已家户喻曉、婦孺皆知，已成為中華文化的寶貴遺產。在練習少林武術的之前是需要熱身的，那麼小編為大家帶來少林武術內功熱身法。...
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![少林武當400字作文]( "少林武當400字作文")
少林武當400字作文
少林寺，南來北往傳佛教。自古至今，名聲響噹噹，傳武技，出奇人，英雄輩出威震五湖四海。達摩祖師千佛手，佛説聖經多奧妙：救人救苦救難，消災祈福。救助芸芸眾生。絕技七十二，不輕傳。羅漢拳，羅漢腿，自然門，傷及要害不宜用，克敵制勝顯神...
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![少林換氣技巧有哪些]( "少林換氣技巧有哪些")
少林換氣技巧有哪些
少林換氣功原是為僧人強體魄、長氣力而創的一種功法。動作簡單，老幼病弱都可以練;效果明顯，祛病強身收效甚速。下文是關於少林換氣功的聯繫方法技巧，望對大家有幫助。功法原理此功的鍛鍊方式，通過俯身壓迫肺部，配合呼氣，達...
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![少林羅漢卧技巧方法]( "少林羅漢卧技巧方法")
少林羅漢卧技巧方法
少林羅漢卧功特點是通過一個特定姿勢，動作，並加上恰當的意念引導，在飯後練功。其法簡單易學，效果神奇，通周迅速，打破了飯後不宜練功的框架。一、行功1、預備:寬衣鬆帶,背靠被子或軟墊,仰卧牀上,頭與上身呈斜直線,雙腿自然盤...
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![少林脱打八法詳解]( "少林脱打八法詳解")
少林脱打八法詳解
天下武功出少林，而少林的脱打八法脱法精妙，打法凌厲，實戰性很強，下面是脱打八法的練習方法和特點。一、獅子搬樁劈面抓發穩準狠。佛頂摸珠虎坐窩。順勢進步貼身靠。獅子搬樁往前拱。1、在實戰時，我見機右腳迅速向前邁進一...
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![少林武術有哪些]( "少林武術有哪些")
少林武術有哪些
少林是中華武術中體系最龐大的門派，武功套路高達七百種以上，又因以禪入武，習武修禪，又有「武術禪」之稱。少林功夫內容豐富、套路繁多。按性質大致可分為內功、外功、硬功、輕功、氣功等。內功以練精氣為主;外功、硬功多...
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![少林小擒拿手]( "少林小擒拿手")
少林小擒拿手
擒拿是武術的四大技法之一，是利用人體關節、穴位以及要害部位的弱點，通過擒拿對方身體一部，使其產生疼痛、不適或受傷，失去反抗能力而束手就擒的.技術方法。一、掌指部拿法1.順手牽羊動作①：對方右腿在前，右手前來抓我胸部;...
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![少林地躺拳完整動作套路]( "少林地躺拳完整動作套路")
少林地躺拳完整動作套路
大家都知道少林功夫的'博大精深，其中地躺拳雖然不如羅漢拳之類的有名，卻也是具有很好的養生和防禦功效，下面是小編為大家介紹的少林地躺拳完整動作套路，歡迎大家閲讀。身體並步站立，兩臂自然下垂於體側，目視前方。1、掄臂...
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![少林猴拳怎麼練]( "少林猴拳怎麼練")
少林猴拳怎麼練
中國嵩山少林寺有1500多年曆史，少林武功天下聞名，有很多出名的`招數套路為武術愛好者仰慕，那麼少林猴拳怎麼練呢?今天小編為大家介紹下少林猴拳的拳譜，看看少林猴拳怎麼練吧。預備勢：兩腳成八字站立，身胸挺直，兩臂自然下垂，五...
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![少林梅花樁的特點]( "少林梅花樁的特點")
少林梅花樁的特點
少林梅花樁即梅拳。武術拳種。為演練方便，在地面演練較為廣泛，稱為落地乾枝梅花樁。起源於明末，清乾隆年間流傳較廣。布樁圖形有北斗樁、三星樁、繁星樁、天罡樁、八卦樁等。樁勢有大勢、順勢、拗勢、小勢、敗勢等五勢，套...
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![少林十二路彈腿功夫法]( "少林十二路彈腿功夫法")
少林十二路彈腿功夫法
彈腿之風格，動作精悍，配合協調;招數多變，攻防迅疾;節奏鮮明，爆發力強。下面是小編為大家分享少林十二路彈腿功夫法，歡迎大家閲讀瀏覽。第一路1、衝拳：並左步東馬式，左變拳腰出立衝，右拳不動。2、騎馬式：左拳曲肘馬式。3、撩拳：...
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![嵩山少林-散文隨筆]( "嵩山少林-散文隨筆")
嵩山少林-散文隨筆
嵩山少林鄭長春一在中國的名山大川中，中嶽嵩山實在算不上最高峻的山嶺，但因蒼茫之中聳立一座寺廟，便顯得與眾不同了。山不在高，有仙則名嘛。於是，山和寺便有了內涵，有了禪意，有了説不出、道不完的傳奇。當然，也有了熙熙嚷嚷、...
