散打踢打技術的特徵及要求
搏擊3.05W
散打是一項激烈的'搏擊運動,那麼你知道散打踢打技術的特徵及要求是什麼嗎,下面我們一起來看看吧。
散打踢打技術的特徵及要求一. 速度快:
1肌肉力量是基礎
2 掌握用力是關鍵(剛柔結合)
3不要預擺是根本
二. 力量重:
任何一個動作的發力都是通過腰的作用點而貫四梢,全身協調 配合呼吸。閉氣蓄力,以氣催力,達到意,氣,力三者合一!
三. 力點準:
眼到手到,身形步隨,手眼相隨!
四. 預兆小:
出收動作幅度小
五. 方法巧:
運用技巧而不是蠻力!
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