乒乓球發球小技巧
對於初學者而言,在乒乓球運動中如何控制自己的肢體運動是比較困難的,那麼,小編與大家分享一下乒乓球發球的小技巧。
控制肢體運動:
1、手指的運用。
下旋、側下類發球,拇指的壓拍非常重要,沒有拇指壓拍的下旋類發球,揮拍時受小臂骨槓桿的影響容易出現走直線問題,而高質量的強下和側下旋是需要略向下彎曲的弧線來保證。
2、手腕的控制。
好多業餘球友有一個錯誤認識,就是手腕揮動得越大、球就越轉,實踐中並非如此,引拍時手腕要虛一點,便於手腕加速,拍子與球分離的瞬間,手腕要保持適度緊張並有個瞬間暫停,力求把最大的動量傳遞給球。球與拍子分離後,手腕才可放鬆,並加上其他多餘的假動作來迷惑對手。
3、腰的運用。
正手位發球時,拍觸球瞬間腰部要有左轉動作(以右手為例),這一動作在發直線球時起加力、協調的作用,在發斜線球時,形成虛晃動作。反手位發球時,持拍手向前用力時,腰部要略向後做退讓動作,有力於增強發力和銜接發球搶攻動作。
4、下肢的控制。
引拍時,持拍同側腳要抬起腳後跟,觸球瞬間要蹬轉到異側;在觸球的過程中,異側腳猛力跺地,一方面用跺地的聲音掩蓋觸球的聲音,另一方面跺地可以保證重心的充分轉移,便於以重心來控制球的弧線。
5、重心的控制。
好多球友發下旋重心下壓,發上旋重心上提,雖然是對的,但是在實踐應用中這樣的動作太明顯,威脅性小,一定要引起重視。比如:發下、側下旋的.時候你應該在瞬間完成2個動作,即觸球瞬間下壓重心,在觸球后的揮拍過程中馬上抬高重心。同樣,上及側上旋相反,只有這樣,才會給對手製造更多判斷上的麻煩。
發球小技巧:
1、“長球第一落點近邊線,短球第一落點近網”,這一概念已被大家熟記,指的是這樣做更容易發出相應的長球、和短球來,而不是唯一的途徑。比賽中,需要的就是無論第一落點在哪,通過摩擦、力量及入射角的調節都能發出高質量的長球和短球來,這樣才會更具迷惑性。
2、關於螺旋引拍。螺旋引拍揮拍的理論,海螺你知道吧?螺旋的精髓就是一圈比一圈緊,而不是讓你畫圓圈或畫鴨蛋。從觸球前開始,直到球脱離拍子,拍頭都是沿着平滑的曲線運行,而不是拍頭亂晃。
3、身體重心的引導很重要。馬琳也曾經説過:每次發球都要有重心向發球方向點一下的感覺。
4、非持拍側肩及手臂的晃動。在不觸及遮擋發球這一紅線的基礎上,要儘可能多地增加非持拍側肩及手臂的晃動,迷惑對手。
5、發球是一項需調動全身各部位積極參與的運動,並非只是手腕上的功夫。
-
乒乓球枱標準尺寸
導語:別小看任何人,越不起眼的人,往往會做些讓人想不到的事。以下小編為大家介紹乒乓球枱尺寸標準尺寸文章,歡迎大家閲讀參考!乒乓球枱尺寸標準尺寸長:2740毫米(2.74M)寬:1525毫米(1.525M)高:760毫米(0.76M)網高:1525毫米(1.525M)注:這裏的網高是指球網距地面的距離,而球枱與地面...
-
學打乒乓球日記(7篇)
已到了一天的末尾,一定有不少感想,是時候用心地寫一篇日記了。那麼你真的懂得怎麼寫日記嗎?以下是小編整理的學打乒乓球日記,希望對大家有所幫助。學打乒乓球日記1來到海南的第二天,我們全家一起去物業打乒乓球。到物業了。我們到前台借了拍子,就去打乒乓球了。我看...
-
標準乒乓球比賽流程
導語:乒乓球起源於英國,"乒乓球"一名起源自1900年,因其打擊時發出“PingPong”的聲音而得名,在中國大陸以“乒乓球”作為它的官方名稱,香港及澳門等地區亦同。那麼,你瞭解標準乒乓球比賽流程嗎?接下來,我們一起來看看吧!標準乒乓球比賽流程國際乒聯ITTF最新乒乓球比賽規...
-
乒乓球比賽總結怎麼寫
策劃到開始舉行比賽,乒乓球比賽要經過一段很長的籌備,分享了乒乓球比賽總結,歡迎閲讀!篇一:乒乓球比賽活動總結利用2017年1月19日一天時間,經過各選手的激烈角逐,由我校舉辦的乒乓球比賽圓滿的落下了帷幕。在此次比賽中,乒乓球愛好者積極參加,選手人數多達60多人,男子32...