爵士舞蹈入門分解動作
導語:爵士舞是伴隨爵士樂所產生的各種型式的舞蹈,而爵士的產生與流行是起源於美洲的黑人社會,以下小編為大家介紹爵士舞蹈入門分解動作文章,歡迎大家閲讀參考!
爵士舞蹈入門分解動作1、Arabesque
燕式平衡: 身體重量由一條腿支撐,支撐腿可成外轉或不外轉;膝可曲可直。自由腿完全伸展往後儘量高舉成平衡姿勢。Arabesque
2、Attitude
曲腿平衡: 身體重量由一條腿支撐,支撐腿可成外轉或不外轉;膝可曲可直。自由腿曲膝往前,側或後平舉(自由腿可成外轉或不外轉)。
3、Battement
擺腿: 擺動的腿之膝關節鎖緊,從髖關節擺動向上然後擺回地上。技撐腿可屈可直,足可以成繃直或屈起狀。直膝擺腿可向前,向二位方向或向後。
4、Chasse / Sashay
滑拼步:一足橫踏,另一足緊接著踏到第一足旁,第一足再向旁踏一步。動作也可向前或後做。
5、Corner & Side Directions
角和邊的方向定位;
6、Demi-Plie
屈膝成半蹲: 屈膝時足和腿可以保持平衡向前或成外翻(二位)。
7、Feet Positions
足的位置: 由一至五位;較常用的是一位和二位。
8、Grande-Plie
屈膝成深蹲: 在一,四及五位做這動作時腳跟離地,在二位時則保持腳跟著地。
9、Hop
單足跳: 以同一只腳起跳和著地。
10、Hitch Kick
速拉踢: 是於空中完成的踢腿動作。單足起跳,另一腿屈膝向上擺來牽引整個身體向上,起跳的腿隨即迅速向前及向上踢;踢出時直腳及足繃直。
11、solation(隔離)
獨立動作: 獨立移動或突出身體的其中一部份。
12、Jazz Split
爵士劈叉:前腿伸直,滑坐到地上而後腿外翻及屈曲。 慣常用手按地緩衝。
13、Jazz Square
爵士方步: 用四步行出一個方型。例:右足交叉左足前,左足後踏,右足側踏成二位,左足前踏。
14、Jazz Walk
爵士步行: 半屈膝姿態做踏步,足保持平衡向前。 做這動作時頭和軀幹應儘量向上延伸和拉離半屈的腿。
15、Jete
躍跳: 單足起跳,另一隻腳先著地,重心由一隻腳轉移到另一隻腳的躍跳動作,在空中時兩腿成分開的姿態。躍跳可向前,向後或向邊做。在後方的腿更可成屈曲狀。
16、Jump
跳:雙足起跳,雙足著地。
17、Lay-Out
與中軸成直線:跟脊柱直接連繫的身體部份(即頭,肋骨架及盤骨)擺放到與脊柱成一直線。動作可向前,後或側。
18、Outside Turn
外轉: 單足旋轉動作。如向右轉,左足為支撐腿;如向左轉,右足為支撐腿。
19、Parallel Position
平行的姿態:兩個身體部位的'伸延線成平行狀。以足和腿為例,當分腿站立時兩足和膝均指向前的時候,便構成平行的姿態。
20、Passé
單腿提膝: 活動腿沿支撐腿的內沿提膝,直至繃直的足尖拼在支撐腿膝內側的姿態。
21、Percussive
形容強勁而迅速的動作。
22、Pirouette
單足旋轉: 在原地單足旋轉,活動腿一般屈膝而繃直的足尖拼在支撐腿膝內側。
23、Plie
使屈曲之意: 在法語中,任何身體中的屈曲動作也叫plié。在舞蹈中則常指屈膝的動作。
24、Plie-Releve Position
屈膝舉踵: 在爵士舞中重要的一個姿勢。膝屈曲而腳跟提高離地面。動作的控制應來自大腿肌肉。
25、Release
釋放: 放鬆原本緊張的身體部份,或特別伸延身體某部份。
26、Releve
腳跟提升或舉踵: 膝可成屈曲和蹦直狀。
27、Rond De Jambe
半圓擺腿: 活動腿完全繃直,腳尖在前方輕觸地面,沿地面畫一個半圓移到後方,或從後方移至前方的擺腿動作。
28、Seat Spin
坐旋轉:坐時以臀部為支點和軸心而作出旋轉。常以手推地面作起動。
29、Spiral
螺旋: 身體軀幹作螺旋的扭轉。
30、Split
一字馬/劈八字:兩腿前後或左右劈開坐在地上的動作。
31、Sustained
同一動作中的延續: 把一個動作拉長來做,給動作一個延續的感覺。
32、Tabletop Position
桌面姿勢:上身從髖關節前屈,頭,頸及整個背拉成一直線。膝可屈可直,屈膝時做桌面姿勢是比較困難。
33、Tendu
(擦地)成足尖點地: 腳掌擦地而推出,腳背向外弓,腳跟儘量提高,唯腳尖依然著地。此動作可向各方向進行。
34、Three-Step Turn (side)
三步轉: 以三踏步(左-右-左或右-左-右)來完成一個360 轉身。
35、Torso Twist
軀幹轉體: 盆骨保持面向一個方向,而上身,包括胸,肩,和頭,則往另一方向轉去。
36、Two-Step Turn
兩步轉: 以兩步(左-右或右-左)來完成一個360 轉
37、Turned In
成內轉/內翻:指腳部,膝和髖關節向內轉成“入字腳”。
38、Turned Out
成外轉/外翻(「打開的位置」):指腳部 ,膝和髖關節向外轉,使腳尖向斜角。(能夠極度外轉的,可把兩腳排成直線。)
39、V-Position Sit
V-型座姿: 坐在臀部,收緊腹肌及大腿前面肌肉,使兩腿舉離地面。兩腿拼合,兩臂作V型狀往上舉起。背伸直而軀幹向前對正。
-
學習爵士舞必備技巧彙總
下面分享學習爵士舞必備技巧。利用曲膝,使身體重心更接近地面。保持重心低,使下肢具有彈性,而上半身的各關節則可保持鬆弛狀態,並可迅速做出節拍上需求的動作,使得在動作上獲取多樣性的變化。快速的移動重心,特別是水平移動姿勢更是爵士舞的技巧。讓身體各個部位如頭...
-
爵士舞的舞蹈特色及分類
爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈,深受大眾所喜愛。下面是YJBYS小編為大家搜索整理的關於爵士舞的舞蹈特色及分類,歡迎參考閲讀,希望你喜歡!想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢業生培訓網!一、舞蹈特色爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現,...
-
少兒爵士舞的特點和內容
少兒爵士舞的特點有:一、少兒爵士舞這套教材具有科學性、系統性、訓練性、娛樂性、表演性、創造性和時代感等特點。是一種集芭蕾舞、非洲原始舞,現代舞,拉舞,音樂劇,嘻哈等多重風格於一身的多元表演舞蹈,以其元素動作力度的突出、身體的收縮張力、豐富強烈的節奏、即...
-
爵士舞的四步教程
爵士舞的基本舞步有哪些?如何跳好爵士舞呢?下面跟yjbys小編一起來看看爵士舞教程視頻吧!downbend動作:兩腿分立比肩寬,雙手十指張開,指尖發力,手臂向頭部伸展;上身向右轉,左手放於右腹部,右手背於腰後;反方向進行相同動作。注意:練習爵士操對穿着沒有特殊要求,與一般的...