傣族舞蹈學習技巧
舞蹈作為一種表情達意、積澱古代文化,而又不受語言文字侷限的特殊文化現象,傳承着民族審美心理。下面小編給大家介紹可以自學的民族舞基本動作,歡迎閲讀!
傣族舞蹈學習技巧學習傣族舞蹈的.時候要注意手位:
1、一位手:
大拇指向回扣,放在大腿前側。旁一位手:雙手手腕折回來,手要有點弧度,大拇指向回扣,手臂微微彎曲,在大腿兩側。
2、後一位手:
雙手放在臀部後面,不能叉在一起,稍稍分開,手不能離身體太遠,要有點弧度,大拇指向回扣,手臂微微彎曲。
3、側一位手:
雙手放在身體的一側,手位與“一位手”相同。
學習傣族舞蹈要了解的基本動作:
1、正面起伏:
重拍向下沉,慢慢地沉,向下走要均勻,脊椎要垂直,蹲的時候不能前傾也不能後仰,脊椎對着腳後跟下沉,向上提的時候要緩慢,和下垂時一樣。
2、旁邊起伏:
下沉的時候出右胯,雙膝向下彎,左膝叉住右腳的膝蓋,上身向左,頭向右看;反方向動作,出左胯,右腳點地向左腿壓,這個時候左腿是主力腿,重心都在左腿上,出胯的時候上身不能前傾後仰,保持正直,頂出右腰,頭往左看。
3、腳部的正步起伏:
當身體下沉的時候都有個抬腿動作,勾回來的時候膝蓋不能向前頂,一定要垂直向後踢腿,而且是勾腳,每當踢起時都要迅速,動作要乾淨,還要配合呼吸;當腿向後踢的時候上身有點左右起伏,不能垂直起伏;當起左腿的時候,出右胯,起右腿的時候出左胯,這個動作在傣族舞中是非常重要的。
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