最新哺乳期乳腺炎飲食禁忌有哪些
初產婦的.乳汁中含有比較多的脱落上皮細胞,易引起乳腺管的堵塞,使乳汁淤積加重。乳汁的淤積促使急性炎症發生。下面是小編為大家分享最新哺乳期乳腺炎飲食禁忌有哪些,歡迎大家閲讀瀏覽。
哺乳期乳腺炎注意事項
1、 海帶肉皮凍(每日食之),起到軟堅化淤的作用。
2、 蒜苗肉包子(蒜苗與肉比例為4:1),抑制惡性腫瘤。
3、 花生(但消化不良不能吃花生)、大棗,蘆筍每日儘量食之,尤其大棗(每日6個)一年四季堅持。
4、 每日吃豆及豆製品,每日一個蘋果(有條件的炸汁)。
5、 核桃每日三個,不能過食,多食便祕。
6、白蘿蔔常吃(白蘿蔔不能與紅蘿蔔一起吃)。
7、 鹹菜、鹹蛋與鹹肉等醃製品儘量不食。
8、 蒸米飯一定要把米淘乾淨(水為清水)否則有致癌成分。
9、 加熱菜要用微波爐(起到殺菌的作用)。
10、西紅柿要多食,尤其是熟西紅柿。
11、 清體內垃圾的食品有:海帶、木耳(發泡6小時以上)、菌類
12、綠茶常喝(功效在後面專有介紹)、枸杞(熬粥)、山楂常吃。
13、 堅果要常吃:榛子、杏仁、開心果、無花果。
14、 隔夜的白菜不能吃。
15、西蘭花在身體內產生抗體,抗病毒侵入。
哺乳期乳腺炎兩個食療介紹
1、蒲公英粥
原料:蒲公英60克 金銀花30克 粳米50~100克。
製作:先煎蒲公英、金銀花,去渣取汁,再入粳米煮作粥。
用法:任意服食。
功效:清熱解毒。適用於乳腺炎、扁桃體炎、膽囊炎、眼結膜炎等症。
2、金針豬蹄湯
原料:鮮金針菜根15克(或用幹金針菜24克) 豬蹄1只。
製作:將鮮金針菜根與豬蹄加水同煮。
用法:吃肉,喝湯。每日1次,連吃3~4次。宜秋冬季早晚空腹食用。
功效:清熱消腫,通經下乳。適用於乳腺炎、乳汁不下。
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