冬病夏適合治關節炎嗎
又到一年的夏天,常言道烈日三伏下冬病夏治忙,很多因冬天寒冷留下的疾病或者容易在冬天復發的疾病,可以通過夏季的中醫手法進行治療。但是親們對冬病夏治了解多少呢?冬病夏適合治關節炎嗎?一起來看看!
關節病治療適合冬病夏治
針對某些易在冬季發生或加重、而在夏季有所緩解的虛寒性疾病,中醫中有“冬病夏治”的説法,關節病就是其中之一。
冬季寒冷而潮濕,風寒濕邪侵入人體,易引起經脈不通、氣血不暢,導致關節和肌肉的疼痛。而夏季天氣回暖,經脈和氣血都逐漸暢通,疼痛的症狀也會減輕,往往不被患者重視。正因如此,有很多關節病患者都集中在疼痛症狀明顯的冬季進行治療。
而夏季人體新陳代謝旺盛,如果趁着病情較輕的時候加強機體的抗病能力,進行有針對性的'治療,能取得事半功倍的效果,還可起到預防發病的作用。因此,夏季,尤其是在三伏天,是治療關節病的最好時機。
骨關節病適用“冬病夏治”
夏季伏天是治療骨關節病的最佳季節,因為天氣轉暖,全身肌肉放鬆,血管疏通,骨關節不再崩緊,韌帶也變得更有彈性,關節腔隙更易拉開,此時選擇合理的治療方法可達到事半功倍的效果。另外,據相關專家介紹,在夏天治療骨關節疾病,還有以下兩方面的好處:
一方面自然界夏季陽氣旺盛,人體之陽氣亦隨之慾升欲旺,體內凝寒之氣處於易解的狀態,此時利用針、推、灸、罐等中醫傳統的綜合治療方法,陽虛者予以助陽,內寒凝重者予以温裏祛寒。在這套療法中,推拿、鍼灸可以疏通經絡,扶助陽氣,温裏祛寒,配合穴位拔罐、灸療從而更好地發揮扶陽祛寒的治療目的。
另一方面,夏季天氣炎熱,人體腠理開泄,在此季節對骨關節病的患者進行鍼、推、灸、罐相結合的綜合療法,能很好地調節人體臟腑功能,行氣活血,改善體質,祛除風、寒、濕、邪,達到治療目的,有助於徹底清除病邪“宿根”。
此外,相關專家也提醒到,夏季氣温高,人體新陳代謝較旺盛,日出汗量較其他季節都多,體內的鈣、鉀、鎂等元素也隨汗液大量排出,如不及時補充,就會加劇缺鈣程度。還有一點就是,户外鍛鍊會使骨循環的血流量增加,骨代謝增多,因而骨骼對鈣的吸收和利用也就隨之增加。所以,夏季掌握正確的補鈣方法也尤為重要。在補充鈣的同時,也別忘補充維生素D3和軟骨素,這些協同作用,不僅能促進鈣的吸收、增加骨骼的硬度,同時軟骨素還能幫助增強骨骼韌性。
夏天更需注意關節保健
夏天之時,對於風濕骨病患者來説,雖然症狀有所緩解,但還是有很多容易被忽視的情況需要特別注意。首先,一般人在炎熱的夏天都為了一時痛快而大肆暢飲冰涼飲料,但是風濕骨病患者的體質本來就有些陽氣不足,這樣的“外寒”侵入會加重病情。其次,炎熱的夏天,很多人離不開電扇和空調,孰不知這時候風濕骨病患者也要注意保暖。特別是長時間在空調房裏,更要特別注意身體保暖,儘量避免空調和電扇直接對着身體吹冷風。再次,類風濕性關節炎患者應減少肉類攝入,多食蔬菜水果,少食辛辣,以免加重胃的負擔,可以適當攝入蛋白質,增強抵抗力。
夏天人們的着裝往往裸露肩部和頸部比較多,遇到空調製冷時會引起人體毛細血管收縮、肌肉痙攣,給頸椎造成很大壓力,出現肩、頸疼痛,嚴重者甚至雙手發麻,如果自身不注意繼續任其發展,就會患上慢性關節疾病。以前,關節炎大都在秋冬季節復發或加重,可現在夏天也如此。這與患者貪戀冷空調及疏於保養有關。
吹空調時要保暖。洗澡後最好將身上水分擦乾了再進入空調房,若身上帶着水分進去,身體受寒後易引發或加重關節炎。睡覺時要穿上長褲或戴上護膝保暖,別讓膝部裸露着涼。
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