夏季寶寶胃口差怎麼辦
高温酷暑使人食不下咽,寶寶也不例外,寶寶胃口比較差,所以家長在給寶寶準備食物的時候要多注意選擇營養價值高的。此外夏季是寶寶容易生病的季節,為了防止病從口入,寶寶的飲食方面也要多加註意。那麼夏季寶寶為什麼會出現厭食呢?飲食上應注意哪些?下面跟着小編一起去學習吧!
寶寶夏季厭食的原因有哪些呢?
出汗多
寶寶夏天出汗較多,體內水分、鹽分丟失較快,胃腸道活動減弱,消化液分泌減少,導致食慾下降。
飲食不當
夏天,寶寶愛吃冷飲,可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食,它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當,寶寶自然少了對正餐的食慾。
活動少
天氣炎熱,寶寶在室外的`活動相對減少,身體沒有被積極調動起來,胃腸道運作速度也隨之減慢,食物在腸道里停留的時間延長,發酵過程增長,使得消化功能發生紊亂。
免疫力低下
研究發現,夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節,因為身體機能對於熱的條件反射就是不抵抗,同時身體其他機能也消極怠工,這也會影響食慾。
夏季寶寶在飲食上面應該注意哪些問題?
食用熟食要小心。因為夏季蚊蠅較多,細菌容易繁殖。食用熟食一定要加倍小心,一定要經過高温後再給寶寶吃。
不給寶寶吃剩飯。在給寶寶製作食物時,儘量做到現吃現做。
冰箱裏拿出來的飯菜需要經過充分加熱之後再食用,冰箱中取出的瓜果,要在室温下放一段時間再吃。
涼拌蔬菜一定要清洗乾淨。因為夏季我們經常會給寶寶製作涼拌菜,沒有了加熱烹調這道安全關,蔬菜的清洗就顯得更加重要了!
要如何應對厭食的寶寶?
水戰
寶寶身體內有70%~80%的水分,按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。夏季,小寶寶出汗比較多,隨着水分流失,胃裏的消化液會減少或變得黏稠,導致胃口不好。所以,要保證身體機能正常運轉,水分千萬不能少。
【祕籍】
想到就喝,有時間就喝。在寶寶每次睡醒後,先給他水喝而不是給其他任何食物。
禁食戰
當然,我們所謂的禁食不是不給寶寶食物,而是要禁冰淇淋和含糖的冷飲。嬰幼兒身體各系統發育不完善,若吃過量冷飲,就會稀釋胃酸,還會刺激胃腸道血管收縮,使血流量大大減少,食慾進一步下降,更加不想吃飯。
【祕籍】
防患於未然,家長要以身作則,儘量不在寶寶面前吃這些零食。讓寶寶遠離這些影響他正常飲食的東西。
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