适合7个月婴儿宝宝的营养辅食
三、豆腐糊
材料:
北豆腐20克,水适量
做法:
豆腐放入锅内,加水。边煮边把豆腐压碎。豆腐煮好(时间不可过长,防止把豆腐煮老,宝宝不宜消化)后放入碗内,再接着研磨至豆腐光滑即可。
营养:
北豆腐是用盐卤做凝固剂,因为水份含量不高,更适合煎、煮、炒等。豆腐最主要的营养成分是蛋白质,每100克豆腐里面,蛋白质的含量就占了34%。
四、煮挂面
材料:
挂面10克,鸡胸肉5克,胡萝卜3克,菠菜3克,高汤100毫升。
做法:
1.将鸡肉剁碎用芡粉和盐抓好,放入用高汤煮软的'胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。
2.加入已煮熟的切成小段的挂面,煮2分钟即可。
营养:
菠菜的营养价值很高,每100克菠菜中含有蛋白质2.6克,是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。还含有较多的胡萝卜素,甚至可与胡萝卜媲美。钙、铁含量也较高,分别为66毫克、2.9毫克。只是做菜时要先用热水焯一下,以除去影响钙、铁吸收的草酸。
-
关于道路交通安全知识教育心得体会(精选24篇)
某些事情让我们心里有了一些心得后,可以记录在心得体会中,这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会怎么写才恰当呢?以下是小编帮大家整理的关于道路交通安全知识教育心得体会,仅供参考,希望能够帮助到大家。道路交通安全知识教育心得体会篇1现代交通的发达...
-
【推荐】神秘礼物的作文300字合集7篇
在平时的学习、工作或生活中,大家都接触过作文吧,作文是经过人的思想考虑和语言组织,通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那要怎么写好作文呢?以下是小编为大家整理的神秘礼物的作文300字8篇,希望对大家有所帮助。神秘礼物的作文300字篇1今天,爸爸出差回来,我格外...
-
安全知识的作文锦集9篇
在平凡的学习、工作、生活中,许多人都有过写作文的经历,对作文都不陌生吧,作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗?以下是小编帮大家整理的安全知识的作文10篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。安全知识的作文篇1昨天...
-
精选母亲节礼物的作文汇总六篇
在平平淡淡的日常中,大家对作文都不陌生吧,通过作文可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。你所见过的作文是什么样的呢?以下是小编帮大家整理的母亲节礼物的作文6篇,希望对大家有所帮助。母亲节礼物的作文篇1明天是母亲节,我今天准备了一份礼物送给妈妈。我送给...