婴儿不睡觉的解决方法是什么
孩子在婴儿阶段是最会折腾家长的,晚上不肯老实的睡觉,面对不肯睡觉的宝宝,家长们头都大了,想尽办法来让宝宝睡觉。大多数宝宝会在夜里出现不睡觉的现象,原因就是因为形成的'习惯不好,没有形成生物钟,所以睡眠没有规律,结果就导致了他们的醒和睡是不分白天黑夜的。所以父母们应该在宝宝较小的时候,就训练宝宝形成生物钟,让宝宝晚上睡觉形成一种习惯。
给宝宝创造一个良好的睡眠环境,也可以有效的解决宝宝不肯睡觉的问题。合适的睡眠环境应该是安静,空气清新的。因此,要宝宝乖乖地上床睡觉,爸爸妈妈要一起配合,把电视的音量调小,熄灯,还可以放些优雅的轻音乐或者是催眠曲,让宝宝相信大家都要休息了,真的该睡觉了。
也可以让宝宝白天多做活动,白天宝宝玩得兴奋、累了,到了晚上就没有精力再继续折腾了,自然会睡得香甜。另外,宝宝的午睡时间也不要太长,一般两个小时左右就已足够。临睡前,可以给宝宝洗一个舒服的温水澡,对宝宝睡眠也是有所助益。
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