生完孩子头发掉的厉害的应对方法
生宝宝的过程是非常艰辛的,很多人在生完宝宝之后还会遇到很多的麻烦,不少孕妈妈都出现过生完孩子头发掉的厉害的情况,今天小编就来告诉大家一些治疗产后脱发的有效方法。
要有正确的认识。要知道,产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常,头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外,还要保持心情舒畅,避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。
均衡膳食。新妈妈们均衡的饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的'保证,也是满足自身的需要。此外,还可以多吃一些有利于头发生长的食物:动物性蛋白质:包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸,这种亚米诺酸可以防止头发脱落。
绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。
豆类:大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。
对头发多些呵护。日常中有一些小妙招,可以帮助头发生长。比如:用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢;经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长;另外还要选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。
由于生完孩子之后身体是非常虚弱的,所以,不能随便的治疗脱发,不要盲目的去服药,治疗产后脱发一定要采取健康的方式,千万不能为了治愈产后脱发而伤害了女性的健康。
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