喝茶对牙齿有什么影响
喝茶是很常见的一种饮食习惯,喝茶对牙齿有什么影响你知道吗?下面小编为大家介绍喝茶对牙齿有什么影响,感兴趣的朋友们一起来看看吧!
喝茶对牙齿有什么影响喝茶能防龋齿
由于饮茶时,茶内的氟与牙表面接触,氟可涂敷或沉积在牙齿上,促进牙齿的再矿化,这与饮用氟化水防龋是同一个道理。研究证明,如果每人每天饮用10克茶叶,就能满足人体对氟的需要,也可以有效地防止龋齿的发生。
预防口腔溃疡
茶叶中有效成分具有收敛、止血、杀菌、中和碱性食物的作用。我国口腔医务工作者从红茶中提取了茶色素,这种茶色素能加速口腔溃疡面的愈合,所以饮茶对预防复发性口腔溃疡有效。此外,茶叶对牙齿遇冷、热、酸、甜等而感觉酸痛的过敏症,也有一定的抗过敏作用。
导致牙齿缺钙
长期喝茶,尤其是喝浓茶,要小心钙的流失。因为茶中含有单宁酸,单宁酸与铁、钙反应生成沉淀物,使人体难以吸收。影响铁质吸收和钙质流失,从而可能会导致一定程度上的缺钙。所以,喝茶以适量为妥,特别不要在喝牛奶或是吃钙片前后喝茶。
腐蚀牙釉质
每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质(珐琅质),牙釉质是一种非常坚硬的物质,其硬度仅次于金刚石,而茶水中含有茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡碱,这些物质的药用价值很高,但是部分茶酸性较强,容易腐蚀牙釉质,酸性较强的茶有草药茶、水果茶等。
导致牙齿变黄变黑
长期饮茶,尤其是饮浓茶,很有可能会导致牙齿变黄变黑,这就是所谓的茶渍,又叫茶垢。茶渍牙是外源性色素牙中的一种,而错误的饮茶方式,正是导致茶渍牙出现的主要原因,牙齿变黄变黑后,最大影响的就是我们的外观,并且牢固的茶渍是需要通过洗牙才能彻底去除的。
怎样喝茶对牙齿好1.上面说了喝茶容易长茶渍,很大原因是因为喝完茶后,没有及时的清洁牙齿,才导致了这样的情况,通常正常的情况下,一天是刷两次牙,但是如果频繁喝茶的,建议适当增加1-2次的刷牙次数,每次刷牙的时间应该在3分钟以上。
2.茶水中的植酸会影响Ca、Fe、Mg等矿质元素的吸收,而它们是牙齿和骨骼的重要组分。因此饭后饮茶,会造成上述矿质元素的吸收不良,矿质元素代谢失衡,造成骨骼和牙齿矿化不良或钙质溶解过多等。
3.在饮茶时,应尽量避免饮用浓茶,浓茶不仅会导致牙渍的增多,同时会令人们的精神状态变得亢奋,如果是晚上喝浓茶,则会出现失眠的症状,而且老年人应更加避免喝浓茶。
什么茶排毒1、茉莉花茶
茉莉花茶具有“去寒邪、助理郁”的功效,非常适合在春季饮用,常喝茉莉花茶可以起到安定情绪以及振奋精神的作用,而且还可以健脾安神,减轻肠胃的'各种负担和不适,同时还可以减轻女性的痛经问题,最关键的是茉莉花茶可以排毒养颜,滋润肌肤。
2、艾蒿茶
艾蒿茶也是排毒茶的一种,它可以有效的利尿和解毒,在排毒茶当中算是最佳的了,同时它还可以消肿,改善身体浮肿的状态,将身体内多余的水分都排出体外,每天喝一杯艾蒿茶可以有效的排毒和消肿。
3、菊花茶
大家都知道菊花茶可以名目养肝,非常适合在春天饮用,那些经常需要在电脑前工作的朋友是最适合和菊花茶的。同时菊花茶还可以帮助人们排出体内的毒素,起到养颜减肥的功效,另外它还可以抑制多种细菌,增加微血管的弹性。
-
一堂有意义的课作文(集锦10篇)
在现实生活或工作学习中,大家或多或少都会接触过作文吧,写作文可以锻炼我们的独处习惯,让自己的心静下来,思考自己未来的方向。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧,下面是小编为大家整理的一堂有意义的课作文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。一堂有意义的...
-
旅行的意义演讲稿合集6篇
使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在社会一步步向前发展的今天,需要使用演讲稿的事情愈发增多,还是对演讲稿一筹莫展吗?以下是小编整理的旅行的意义演讲稿,仅供参考,大家一起来看看吧。旅行的意义演讲稿1尊敬的:世界永久的不变就是不停的改变,时间将一些...
-
安全注意事项顺口溜大全
在日常生活中,大家没少看到经典的顺口溜吧,顺口溜是指民间流行的一种汉语口头韵文,句子长短不齐,纯用口语,念起来很顺口。究竟什么样的顺口溜才是好的`顺口溜呢?下面是小编为大家整理的安全注意事项顺口溜,仅供参考,希望能够帮助到大家。安全注意事项顺口溜1出车之前想...
-
【精品】元旦的意义作文(通用13篇)
无论在学习、工作或是生活中,大家总免不了要接触或使用作文吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。相信许多人会觉得作文很难写吧,以下是小编整理的【精品】元旦的意义作文(通用13篇),欢迎阅读与收藏。元旦的意义作文篇1盼啊盼,我终于盼元旦...