神经性头痛吃什么及注意事项
因为头痛而就医者大部分是女性,而偏头疼更是偏爱女性。科学家发现,这与女性的`生理特点和不良习惯有关。偏头疼为何偏爱女性与月经周期有关研究发现,女性偏头疼比较容易发生在月经来潮之前,此时女性体内会大量产生一种名叫血清素的化学物质。那么神经性头痛吃什么好?
神经性头痛吃什么
1 桂圆红枣汤:取桂圆肉10枚、红枣7枚,煎汤。每日睡前服用。用于治疗头痛、贫血。
2 姜糖水:取姜3片、红糖15克,加水煮沸,趁热服。每日3次,每服500毫升。适用于外感风寒而致的头痛患者。
3 丝瓜根煮鸭蛋:将鲜丝瓜根154克洗净,与鸭蛋2只水煎服。用于治疗头痛、偏头痛。
注意事项
少吃就能引发头痛的食物有乳酪、巧克力、味精、腌制食品或是过油的食物。尽量避免吃冷饮,吃冷饮时不要大口吃。避免熬夜、过长时间工作、看电视、玩电脑。摄取足够而全面的营养素。如果头痛难耐,最好去看医生,不要一味服用止痛药。
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