喝茶叶有什么好处
喝茶广受人们的喜爱,我想你也是爱茶之人,那么喝茶叶有什么好处呢?下面小编为大家介绍喝茶叶有什么好处,感兴趣的朋友们一起来看看吧!
喝茶叶有什么好处1、品茶有益身心
茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用,喝茶叶有益身心。
2、提高肌肉耐力。
茶叶中含儿茶素,因而喝茶叶能促进身体脂肪的燃烧,改善肌肉耐力,能消除疲劳,还能增强免疫机能。
3、保持身材。
《本草拾遗》中就提到茶“久食令人瘦”,茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,加速人体分解脂肪,因而喝茶叶可以减肥,并且还能预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、抵御辐射。
茶叶中的茶多酚及其氧化物能吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,也有助于修复受损细胞。喝茶叶能抵抗辐射。
5、改善记忆力
茶叶中的茶多酚能改善记忆力,提高学习效率。喝茶叶能预防和治疗神经系统疾病,甚至老年认知障碍症。此外,喝茶叶还有提神、益思、清心的效果。
6、抑制恶性肿瘤
茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,因此喝茶叶能抑制癌细胞的生长,有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
7、抑制细胞衰老
茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上,因而喝茶叶能抑制细胞衰老,美容美颜。
8、消炎杀菌
喝茶叶能有效预防龋齿,茶叶所含的鞣酸除了杀菌,还能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
9、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。
茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,喝茶叶能使体内产生浓度较高的碱性代谢产物,及时中和血液中的酸性代谢产物。
茶叶的妙用煮茶叶蛋
用茶叶来煮蛋, 别有一番风味哦。不仅可以直接利用茶叶末、茶叶来煮,还可以用泡过的茶叶来煮,如此煮出来的.茶叶蛋,色泽红润,味道香美。方法是:先把鸡蛋煮至微熟,轻轻敲碎蛋壳,然后再放茶叶继续煮,以便更好的入味。
做茶叶枕
把泡过的茶叶晒干,可以做枕头的芯。也可以把茶叶直接装到枕芯里,做成茶叶枕头的。用茶叶做成的枕头,可以帮助我们拥有更好的睡眠质量。
驱蚊
茶叶可以驱蚊,这个妙用大家一定不知道吧。把干茶叶放到容器里点燃,能驱除蚊虫,功效类同于蚊香,而且天然健康,对人体毫无害处。
喝茶禁忌1、茶和白糖
茶叶味苦性寒,人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性,达到清热解毒的效果。
如茶中加糖,就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方,作为食疗可以,若平时饮茶则不宜配糖。
2、茶与鸡蛋
茶水煮鸡蛋,茶的浓度很高,浓茶中含有较多的单宁酸,单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,影响人体对蛋白质的吸收和利用。
鸡蛋为高蛋白食物,所以不宜用茶水煮鸡蛋食用。
3、茶与酒
不少人酒后都爱饮茶,想达到润燥解酒、消积化食、通调水道的功效,但这对肾脏是不利的。
因为酒后饮茶,茶碱产生利尿作用,这时酒精转化的乙醛尚未完全分解,即因茶碱的利尿作用而进入肾脏,乙醛对肾脏有较大的刺激性,从而易对肾脏功能造成损害。于是肾寒、阳痿、小便频浊,睾丸坠痛等症状接通而至。
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