阳光体育运动讲 话稿
尊敬的老师,亲爱的同学:
大家好!
初冬的寒冷,渐渐袭来。前两天,我们迎来了xx-xx年的第一场雪,大街小巷被洁白的雪花披上了一身银装。在这个美好的日子里,第三届亿万学生阳光体育与祖国同行冬季长跑活动将要拉开帷幕。在这一刻能作为学生代表发言的我激动万分,思绪翩翩。
同学们,你们可否知道:在古希腊的岩石上,印刻着这样的格言:“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。” 是的.,想要得到敏捷和机智、健康和健美,想要得到顽强意志、健全人格,那就跑步吧!跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的形式。
有关专家表示,长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能,其次长跑锻炼还改善了肌体供氧状态,加快了心肌代谢,同时还使心肌股纤维变粗,心收缩力加强,从而提高了心脏工作能力。长跑还能健脑,提高学习效益,还对大脑记忆功能有增进作用,。更重要的是,长跑能陶冶人的性格,锻炼吃苦耐劳,战胜困难的意志。为了我们今天要进行的学习,将来要从事的工作,我们应该立即行动起来,增强自身体质刻不容缓。本着“健康第一”的宗旨,要寻找机会锻炼,要挤出时间锻炼,要有规则地去锻炼。这样的话,(转载自本站 我一直很喜欢体育课,更喜欢参加体育锻炼,课余我经常与同学们一起跑步、跳大绳、踢毽子……大家在一起玩得别提多高兴了。是体育让我强健了体魄,是体育磨炼了我的意志,是体育让我学会了做人。
对这次冬季长跑活动,我向同学们提出以下倡议:
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动,认真做操,积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、从现在开始每天坚持长跑,增强心肺功能,提高我们的身体素质。
三、在节假日里,与亲朋好友一起,积极进行各种有益于身体健康的体育活动,丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学每天坚持长跑锻炼,看谁跑得最快。
五、同学们要在跑步中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作,学会尊重与理解、学会如何克服困难对于我们坚韧的意志和顽强的精神。
同学们,“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”。让我们在阳光体育运动的启动号召下,一起走向操尝走进大自然、走到阳光下,积极锻炼,强健体魄,争做一名体育运动的阳光学生。拿出我们朝气蓬勃的力量,去追逐早晨初升的太阳,去追逐我们健康的人生吧!
-
护士演讲稿(通用13篇)
演讲稿在写作上具有一定的格式要求。在社会发展不断提速的今天,能够利用到演讲稿的场合越来越多,相信许多人会觉得演讲稿很难写吧,以下是小编帮大家整理的护士演讲稿,仅供参考,欢迎大家阅读。护士演讲稿篇1尊敬的各位领导、同事、亲爱的姐妹们:大家好!很荣幸我能有这...
-
青春主题演讲稿(通用23篇)
演讲稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度的作用。在社会一步步向前发展的今天,我们可以使用演讲稿的机会越来越多,相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题,以下是小编整理的青春主题演讲稿(通用23篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的...
-
总教官军训动员讲话稿范文(通用17篇)
在充满活力,日益开放的今天,我们用到讲话稿的地方越来越多,讲话稿一般是开会前或出席重要场合前准备的发言稿。你知道讲话稿怎样写才规范吗?以下是小编整理的总教官军训动员讲话稿范文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。总教官军训动员讲话稿篇1尊敬的各位领...
-
学院秋季教职工讲话稿(精选8篇)
在学习、工作生活中,很多地方都会使用到讲话稿,讲话稿一般是开会前或出席重要场合前准备的发言稿。为了让您在写讲话稿时更加简单方便,以下是小编为大家整理的学院秋季教职工讲话稿(精选8篇),欢迎阅读与收藏。学院秋季教职工讲话稿1同志们:身体好!心情好!精神面貌好!首先...