减压花茶有哪些
黑眼圈不仅仅在外貌上有碍观瞻,还是体内亚健康状态的一种体现。上班白领一族一定要引起足够的重视,调理身心,并利用一些方法,改善黑眼圈。那么减压的养生茶有哪些呢?下面跟yjbys小编一起来看看吧!
告别熊猫眼,网络上可以找到很多种方法,但是我认为,最轻松最健康的方法就是少熬夜,另外多运动,再配合喝一些健康的养生茶。下面就来说说如何通过科学的搭配,制成我们护眼明目的养生茶。
1、菊胚茶:
人们经常用菊花泡茶,其实菊花胚也是养生的必备品,用滚水冲开菊胚,加上少量的冰糖或者枸杞,富含维生素A,可以滋补脾肾,对眼睛起到很好的保健作用。常常感觉眼睛干涩的人,特别是长时间面对电脑工作的白领,可以常喝些菊胚茶。菊花胚也是中医治疗多种眼疾的良药。它能提神醒脑,让你的双目璀璨,特别是菊花属凉性,对用眼过度造成的眼部干涩有非常好的效果。
2、枸杞茶:
枸杞最好选用颗粒较大,味甜的品种,同样用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁,另外含钙量也非常丰富,是养眼佳品。
3、决明子山楂茶:
决明子20克,山楂30克,菊花10克,三者混合以100°水冲泡,加盖焖约30分钟后饮用。用于祛除肝胃积热,食欲不振、眼泪较少的人群。
温馨提示:以上三种就是护眼养生茶,白领以及在电脑前的人群可以经常饮用。同时,在饮茶之余练习瑜伽,不仅可以起到美容的功效,还可以达到修身养性的目的。
喝茶的禁忌哪些人不能喝茶
休闲的时候喝杯茶是很惬意的.,但是,并不是所有人都适合喝茶,喝茶也有很多注意事项,那么,哪些人不能喝茶?喝茶有什么禁忌?
1、醉酒者慎饮茶
茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。
饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此,对心肾生病或功能较差的人来说,不要饮茶,尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说,可以饮少量的浓茶,待清醒后,可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。
2、贫血患者忌饮茶
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮茶。
3、尿结石患者忌饮茶
尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情。
4、发烧忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
5、肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
6、神经衰弱慎饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡。
7、儿童不宜喝浓茶
因为茶叶浓度大时,茶多酚的含量太多,易与食物中的铁发生作用,不利于铁的吸收,易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶(为成人喝的茶浓度的三分之一)。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶,因粗茶中茶多酚含量较低。
8、冠心病患者谨慎喝茶
对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者,因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,能增强心脏的机能,大量喝浓茶会使心跳加快,往往会导致其发病或加重病情,因此这类人只能喝一些淡茶;与此相反,心率一般在60次/分钟以下的患者,应该多喝一些茶,不仅无害,反而能提高心率,有配合药物治疗的作用。
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